Energi 5 Elemen Dan Asam Urat
Makanan Sehat 5 Elemen Untuk Pengobatan Asam Urat, Kesehatan Kaki, Dan Tangan
Oleh : Aleysius H. Gondosari
Penyakit asam urat atau Gout Arthritis umumnya menyerang orang-orang yang sudah berumur. Hal ini biasanya ditandai dengan bengkak dan kaku pada sendi-sendi, baik pada kaki maupun pada tangan. Biasanya dimulai dari jari-jari kaki. Hal ini disebabkan oleh tingginya kadar asam urat dalam darah.
Asam urat berasal dari sisa metabolisme zat purin dari makanan dan seharusnya terbuang melalui urin. Purin adalah protein dari golongan nukleoprotein. Asam urat yang tidak terbuang akan masuk ke dalam darah sehingga kadar asam urat pada darah akan naik. Selanjutnya akan terjadi endapan kristal asam urat. Bila endapan terjadi pada ginjal, akan terbentuk batu asam urat ginjal atau dikenal sebagai batu ginjal. Bila terjadi endapan kristal asam urat pada cairan sendi yang masuk ke rongga-rongga sendi, akan mengakibatkan peradangan atau gout pada sendi-sendi.
Asam urat ini dahulu dikenal sebagai penyakit orang kaya, karena zaman dahulu penyakit ini banyak menyerang orang kaya yang senang minum alkohol, makan makanan enak seperti daging, kaldu, hati, jeroan, otak dll. Saat ini asam urat merupakan jenis rematik sendi terbanyak yang menyerang penduduk Indonesia, karena perubahan pola makan.
Analisa Energi 5 Elemen Pada Asam Urat :
Dari analisa energi 5 Elemen, pola energi asam urat dimulai dari menurunya energi elemen Air, dan disusul dengan menurunya energi elemen Bumi. Hal ini berarti terjadi gangguan pada ginjal sehingga asam urat tidak bisa dibuang seluruhnya melalui urin, dan mengendap pada sendi-sendi di kaki dan tangan.
Selanjutnya, energi elemen Bumi akan menurun terus karena bertambahnya endapan zat beracun, dan disusul dengan penurunan energi elemen Air karena terganggunya fungsi ginjal atau terbentuknya batu ginjal.
Jadi endapan racun asam urat perlu dibersihkan dari elemen Bumi dan elemen Air, yaitu dari kaki dan ginjal.
Makanan Sehat 5 Elemen Untuk Asam Urat :
Untuk menurunkan endapan racun, maka asam urat perlu dibersihkan dari ginjal dan sendi pada kaki dan tangan. Berdasarkan energi 5 Elemen, makanan sehat yang cocok untuk asam urat berturut-turut adalah :
- Wortel : mempunyai energi pembersih racun untuk elemen Bumi, yaitu organ kaki dan tangan. Selain itu wortel juga mempunyai energi pelancar untuk melancarkan energi mulai dari elemen Ether, Udara, Api, Air, dan Bumi.
- Lobak Putih : mempunyai energi pembersih racun untuk elemen Bumi, yaitu organ kaki dan tangan, dan untuk elemen Air, yaitu organ ginjal. Selain itu, lobak putih juga mempunyai energi pelancar mulai dari elemen Ether, Udara, Api, Air, dan Bumi.
- Bengkuang : mempunyai energi pembersih racun untuk elemen Air, yaitu organ ginjal, kandungan, dan prostat. Bila ginjal lebih bersih, maka kemampuan ginjal untuk membersihkan asam urat pada sisa metabolisme juga akan meningkat. Selain itu, bengkuang juga mempunyai energi pelancar untuk melancarkan energi mulai dari elemen Ether, Udara, Api, Air, dan Bumi.
- Air Kelapa Tua : mempunyai energi penyehat dan energi penguat untuk elemen Air, yaitu organ ginjal.
- Daun Katu : mempunyai energi penyehat untuk elemen Air, yaitu organ ginjal.
- Terong : mempunyai energi penguat untuk elemen Air, yaitu untuk organ ginjal, kandungan, dan prostat.
- Pepaya : mempunyai energi penyehat untuk elemen Air, yaitu untuk organ ginjal.
Sebaiknya makanan-makanan ini dimakan dalam kondisi segar. Bila tidak bisa dimakan segar, maka dapat dikukus, direbus, atau ditumis. Tetapi energi kesehatan-nya akan berkurang dibandingkan dengan kondisi segar.
Makanan Yang Perlu Dihindari :
Makanan tidak sehat yang perlu dihindari adalah :
- Daging binatang kaki empat : jeroan, hati, kaldu, otak
- Daging binatang kaki dua
- Telur
Minuman tidak sehat yang perlu dihindari adalah :
- Minuman beralkohol
kok gak ada pembahasan pancreas yg menyebabkan penyakit diabetes yg kuderita saat ini.
Halo Mas Masdin,
Terima kasih atas komentarnya. Akan saya ulas pada tulisan berikutnya.
Salam Sehat Selalu.
bener pak..saya baru2 ini rajin minum jus wortel..dan ketika sy cek asam urat turun drastis hingga 3.8 nilanya. biasanya sy dikisaran 5 dan 6..itu menyebabkan kaki, khususnya tumit bagian bawah sakit bila terlalu lama berjalan. apalagi ditambah pakai sepatu berhak tinggi. ngomong2 gimana ya spy kaki sy sehat lagi seperti waktu kuliah dulu..pake sepatu hak tinggi tdk problem..apakah krn skrg faktor umur..hehe..thx pak aley..websitenya bagus sekali.
Terima kasih komentarnya, Bu Maria. Memang dari orang-orang yang sudah mencoba minum jus wortel, kakinya jadi lebih enak karena asam urat di ginjal dan kaki berkurang. Selain wortel, untuk meningkatkan kesehatan kaki, tulang, kulit, rambut, yang bagus adalah makanan umbi-umbian, seperti bengkuang segar, singkong / ubi / kentang (kukus atau rebus) karena banyak mineral, kacang panjang segar dan buncis juga bagus. Selain itu bisa coba beberapa gerakan yoga asanas yang bagus untuk kelenturan otot kaki. Salam Sehat Selalu.
yoga asanas kyk gmn pak? sy sdh beli vcd nya..tapi gerakannya kok susah yg ringan @ aja belajarnya dmn ya pak? thx.
Memang gerakannya ada yang sulit dan ada yang gampang. Saya sedang susun tulisan tentang beberapa gerakan Yoga Asanas yang cocok. Dalam 1-2 hari ini akan di-posting, Bu. Mudah-mudahan bermanfaat untuk kesehatan nanti ya, Bu. Salam Sehat Selalu.
bapak Yth;
saya menderita sakit di tangan.
tangan saya merasa kaku,,,
tp saya blm mendapat sulusi yang tepat.
jari2 saya susah di gerakan,,
apa lagi untuk di pakek gegam,
itu sudah tidak mungkin.
sudah 1 tahun saya rasakan sampai sekarang.
saya minta solusi dari bapak.
saya mengharapkan bantuan ndari Bapak.
Selamat malam, Mas Kadek. Untuk tangan kaku, ada 2 elemen yang energinya perlu diperbaiki, yaitu elemen Bumi dan elemen Udara. Indeks Sehat elemen Bumi = -5. Indeks Sehat elemen Udara = -15.
Terapi yang dapat dilakukan adalah :
1. Terapi pernafasan sehat untuk elemen Udara :
Terapi ini bermanfaat untuk mengeluarkan energi dingin dari tubuh.
Lakukan pernafasan dengan pola 15-15-15, yaitu 15 detik tarik nafas ke dada, 15 detik tahan nafas, 15 detik keluarkan nafas. Lakukan 10x per sesi. 1 hari dapat lakukan 3 sesi, yaitu pagi, siang, malam. Lakukan setiap hari selama 1 bulan. Bila cocok, bisa dianjutkan setiap hari.
Indeks Manfaat = +15. Indeks Kecocokan = +100%.
2. Terapi air hangat + garam untuk elemen Bumi :
Rendam tangan di baskom berisi air hangat + garam secukupnya (kira-kira 1/2 sendok makan). Rendam 3x sehari selama masing-masing 5 menit.
Indeks Manfaat = +5. Indeks Kecocokan = +50%.
3. Makanan sehat untuk elemen Bumi :
Makanan sehat ini bermanfaat untuk menetralisir endapan asam urat di sendi-sendi tangan dan kaki.
Makan wortel segar atau wortel yang diblender tanpa gula atau dengan sedikit gula, sebanyak 5 buah wortel kecil setiap hari selama 1 bulan. Bila cocok, bisa diteruskan setiap hari. Indeks Manfaat = +15. Indeks Kecocokan = +100%.
Makanan tambahan :
Bengkuang segar 1 buah per hari.
Indeks Manfaat = +10. Indeks Kecocokan = +30%.
Semoga bermanfaat untuk kesembuhan tangannya, Mas.
Salam Sehat Selalu,
aley.
Pak, saya ibu yang sedang hamil 8 bulan. Akhir-akhir ini kaki saya sering kedinginan. Bagaimana cara mengatasinya. Terimakasih, Pak, websitenya sangat bermanfaat.
Terima kasih atas kunjungan dan komentar Bu Luki.
Berikut ini saran beberapa makanan sehat untuk Ibu:
Tape singkong segar (3 potong) -> melengkapi enzim tubuh untuk memperlancar metabolisme. Indeks Manfaat = +5.
Nasi beras merah atau air tajin beras merah -> melengkapi vitamin B yang diperlukan penyerapan makanan dan pembentukan darah. Indeks Manfaat = +5.
Kentang kukus (1 buah) -> melengkapi karbohidrat sehat dan mineral tubuh. Indeks Manfaat = +5.
Daun katuk -> menyehatkan darah. Indeks Manfaat = +5.
Wortel segar / diblender (1/2 – 1 buah) -> meningkatkan kesehatan dan mineral tubuh. Indeks Manfaat = +10.
Bengkuang segar (1/4 – 1/2 buah) -> meningkatkan kesehatan kandungan dan mineral tubuh. Indeks Manfaat = +10.
Kacang panjang kukus (1 – 2 buah) -> melengkapi mineral tubuh untuk tulang, otot, dan saraf. Indeks Manfaat = +10.
Selain itu, Ibu bisa berlatih bernafas panjang untuk meningkatkan penyerapan oksigen sehingga menyehatkan pembuluh darah dan membuat tubuh lebih hangat. Caranya: tarik nafas dalam perlahan-lahan 5 menit, kemudian keluarkan perlahan-lahan 5 menit. Ibu bisa lakukan selama yang Ibu suka. Bisa dilakukan sambil duduk menonton TV, atau sambil melakukan kegiatan lain.
Semoga bermanfaat untuk kesehatan Ibu.
Salam Sehat Bahagia,
aley
assalamualaikum saya mu nanya kpd bapak/ibu dokter
saya punya keluhan tentang bapak saya dia menderita penyakit kaki(kaki baal)udah berobat kemana-mana tapi gak sembuh2 mohon bantuanya sebelum dan sesudah nya saya ucapkan terima kasih
pak saya mau nanya bpak saya menderita kaki kaku terus dah beroabat keman-mana gak sembuh2 dari dokter yng biasa sampai ke dokter yang mahal udah d coba tapi gak ada hasilnya mohon bantuannya terima kasih
Terima kasih atas kunjungannya, Mas Arief.
Dari analisa energi, ada penyumbatan pembuluh darah di kaki kiri dan kanan.
Pada kaki kiri, ada 3 penyumbatan, dan pada kaki kanan ada 6 penyumbatan.
Penyumbatan ini diakibatkan oleh endapan kholesterol (15%), gula darah (10%), dan asam urat (%).
Selain itu, juga ada kekurangan 6 macam mineral pada tulang.
Makanan sehat yang cocok untuk melancarkan kembali adalah:
Jahe dengan Indeks Kecocokan 10% untuk membersihkan endapan kholesterol.
Kacang panjang dengan Indeks Kecocokan 5% untuk menetralisir gula darah dan meningkatkan kadar mineral pada tulang kaki.
Kentang kukus dengan Indeks Kecocokan 5% untuk meningkatkan kadar mineral pada tulang dan kaki.
Wortel dengan Indeks Kecocokan 5% untuk membersihkan asam urat dari tulang dan kaki.
Air kelapa tua yang segar 5% untuk membersihkan pembuluh darah dan meningkatkan kadar mineral pada tulang kaki.
jahe (sebesar 1 ruas jari jempol), dikupas, dibersihkan, dan dimakan. Cara lain adalah dengan mendidihkan 1 gelas air, kemudian jahe dikeprok, dimasukkan ke air mendidih selama 15-30 detik saja, kemudian apinya dimatikan. Airnya diminum setiap hari selama 1 bulan.
Kacang panjang sebanyak 1 – 2 buah setiap hari, dimakan segar atau dikukus, selama 1 bulan.
Kentang kukus sebanyak 1/2 – 1 buah setiap hari, selama 1 bulan.
Wortel sebanyak 1/ – 1 buah setiap hari, selama 1 bulan. Bisa dimakan segar atau diblender tanpa gula, boleh dicampur dengan tomat dan apel.
Air kelapa tua yang segar sebanyak 1 – 2 gelas setiap hari, selama 1 bulan.
Selain itu, hindari makanan santan, margarin, mentega, dan goreng-gorengan untuk mengurangi endapan kholesterol. Makanan lebih sehat bila dikukus atau direbus.
Daging, telur dan kacang goreng sebaiknya dihindari untuk mengurangi endapan asam urat. Bila ingin makan daging, sebaiknya makan ikan. Ikan lebih sehat dibandingkan daging dan telur.
Gula putih, minuman manis, minuman berkarbonasi (softdrink) sebaiknya dihindari. Gula putih bisa diganti dengan gula merah yang lebih sehat.
Biskuit dan kue-kue kering juga sebaiknya dihindari untuk mengurangi gula darah. Boleh diganti dengan makanan kukus yang sehat seperti kentang kukus, singkong kukus, ubi kukus, jagung kukus.
Obat-obat juga sebaiknya minum yang penting-penting saja. Silahkan dikonsultasikan pada dokter yang merawat. Bila makan obat terlalu banyak, akan mengakibatkan mineral tubuh berkurang sehingga tulang dan kaki menjadi lemah. Selain itu juga melemahkan hati dan ginjal.
Semoga bermanfaat untuk kesehatan.
Salam Sehat Bahagia!
aley.
Saya sekarang mempunyai keluhan di jempol kaki merasakan sakit yang luar biasa dan bengkak. Bagaimana caranya agak sakitnya berkurang. Saya sudah diet Rendah Purin. Saya tidak berani minum obat dari Dokter karena kebnyakan obat penghilang sakit menyebabkan lambung saya bermasalah, dan dokter malah menambah obat kimia lagi untuk penangkal sakit maagnya, ini juga mungkin bisa bermasalah ke Ginjal. Mohon sulusinya
Terima kasih atas kunjungannya, Mas Welly.
Dari kondisi tubuh energi, ada plak asam urat yang cukup tinggi di pembuluh darah dan organ tubuh, termasuk di jempol. Efek lain, darah menjadi tidak lancar.
Silahkan kurangi konsumsi makanan yang bisa menghasilkan asam urat seperti telur, jeroan, kacang goreng dan goreng-gorengan. Ganti dengan tahu kukus dan tempe kukus yang mengandung protein sehat yang tidak menghasilkan asam urat.
Untuk membersihkan asam urat, konsumsi wortel segar 1/2 – 1 buah setiap hari. Boleh diblender, tetapi jangan pakai gula, boleh dicampur dengan buah lain seperti pepaya, apel, tomat, jeruk.
Tambahan, konsumsi pepaya atau air kelapa tua 1 – 2 gelas setiap hari untuk melancarkan darah.
Silahkan dicoba selama 2 minggu. Bila tambah sehat, silahkan lanjutkan.
Semoga bermanfaat.
Salam Sehat Bahagia,
aley