The Secret of 5 Elements: Terapi Sehat Bahagia yang Murah dan Praktis
The Miracle of 5 Elements Energy
Rahasia 5 Elemen untuk Cerdas dan Sukses seperti Sri Mulyani, Bill Gates, dan Steve Jobs

Energi 5 Elemen dan Frekuensi Gelombang Sehat (3) : Pernafasan Sehat

Gelombang Sehat untuk Kesehatan pada Pernafasan Sehat 5 Elemen

Oleh : Aleysius H. Gondosari

Teknik pernafasan sehat telah dipelajari oleh manusia sejak ribuan tahun yang lalu. Teknik ini dapat kita pelajari dari meditasi, Yoga Asanas, Tai Chi, serta  ilmu-ilmu yang mempelajari prana dan tenaga dalam. Dari analisa energi 5 elemen, kita bisa mendapatkan teknik pernafasan sehat yang sederhana dan dapat dilakukan oleh semua orang. Teknik pernafasan sehat ini saya namakan Pernafasan Sehat 5 Elemen.

Frekuensi Gelombang Pada Pernafasan Sehat 5 Elemen :

Pernafasan sehat erat hubungannya dengan meditasi. Oleh sebab itu, pernafasan sehat juga dapat menyehatkan elemen Kesadaran atau elemen ke-6.

Pola pernafasan sehat 5 Elemen terdiri dari tarik nafas perlahan-lahan ke dada, tahan nafas, dan keluarkan nafas perlahan-lahan. Sebagai contoh, 5-5-5 berarti menarik nafas selama 5 detik, menahan nafas selama 5 detik, dan mengeluarkan nafas selama 5 detik.

Seorang teman saya yang sakit asma, telah mempraktekkan pola pernafasan sehat untuk elemen Udara, yaitu 15-15-15. Menurut teman saya, teknik ini cukup efektif untuk mengobati asmanya.

  • Elemen Kesadaran : 1/6 Hz = 25-25-25 dan 30-30-30
  • Elemen Ether : 1/5 Hz = 20-20-20
  • Elemen Udara : ¼ Hz = 15-15-15
  • Elemen Api : 1/3 Hz = 10-10-10
  • Elemen Air : ½ Hz = 5-5-5
  • Elemen Bumi : 1 Hz = 5-5-5

Catatan :

  • 1 sesi latihan terdiri dari 10x menarik nafas, menahan, dan mengeluarkan nafas.
  • 1 hari cukup lakukan 3 sesi, yaitu pagi, siang, malam.

Salam Sehat Selalu

www.5elemen.com

4 comments to Energi 5 Elemen dan Frekuensi Gelombang Sehat (3) : Pernafasan Sehat

  • Syahrul M

    Sungguh ilmu yang bermanfaat adalah ilmu yang dibagi, disebarkan pasti bermanfaat bagi umat manusia..
    Salut…Bpk Aleysius.

  • aleysius

    Selamat malam, Mas Syahrul. Terima kasih atas kunjungan dan komentarnya. Amin. Semoga benar-benar bermanfaat untuk ksehatan orang banyak. Salam Sehat Selalu.

  • selvy

    setelah beberapa hari mempraktekan menu makan sehat, rasanya kondisi kesehatan lebih baik. terimakasih Pak Aley sudah share ilmu sehatnya. salam sehat & bahagia.

  • Selamat siang, Bu Selvy.
    Terima kasih atas kunjungannya, Bu.
    Semoga Ibu dan keluarga tambah sehat dan bahagia.
    Salam Sehat Bahagia,
    aley

Leave a Reply

 

 

 

You can use these HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Comment moderation is enabled. Your comment may take some time to appear.