Energi 5 Elemen, Kholesterol, dan Sawo
Rahasia Kesehatan Sawo untuk Menstabilkan Kholesterol di Dalam Darah
Oleh : Aleysius H. Gondosari
Saya teringat kembali akan sawo sebagai makanan sehat untuk menstabilkan kadar kholesterol / cholesterol di dalam darah. Sebenarnya kejadiannya berlangsung tahun lalu, ketika saya memeriksa buah yang sehat untuk Paman saya. Waktu itu kami bersama keluarga sedang berjalan-jalan dengan bus yang kami carter. Jadi iseng-iseng, saya pun menawarkan diri untuk memeriksa makanan apa yang cocok untuk kesehatan Paman saya.
Paman menderita beberapa penyakit ringan. Di antaranya adalah tekanan darah tinggi dan gangguan lambung. Jadi makanan sehatnya harus cocok untuk kholesterol dan juga cocok untuk lambung. Salah satunya yang paling cocok adalah sawo. Dari pengalaman Paman, dengan mengkonsumsi 3 ~ 5 hari, tekanan darah dan kadar kholesterol sudah normal kembali. Hal ini menunjukkan bahwa sawo mengandung Asam Lemak Tak Jenuh seperti Omega-3 dan Omega-6 yang tinggi.
Berikut ini hasil analisa Energi 5 Elemen terhadap buah sawo.
Frekuensi Sehat Energi 5 Elemen:
Frekuensi sehat dari buah sawo = 1/4 Hz. Hal ini berarti sawo cocok untuk organ pada elemen Udara, yaitu jantung dan paru-paru.
Indeks Manfaat Energi 5 Elemen:
Dari analisa Energi 5 Elemen, didapatkan Indeks Manfaat buah sawo untuk:
- kholesterol = +30. Suatu angka yang cukup tinggi.
- jantung = +10.
- paru-paru = +10.
Indeks Kecocokan Energi 5 Elemen:
Dari analisa Energi 5 Elemen, didapatkan Indeks Kecocokan secara umum dari buah sawo untuk dikonsumsi = +80%. Hal ini berarti 80% orang akan cocok mengkonsumsi sawo.
Indeks Asam Lemak Tak Jenuh:
Dari analisa Energi 5 Elemen, didapatkan :
- Indeks Asam Lemak Tak Jenuh = +10
- Indeks Omega-3 = +10
- Indeks Omega-6 = +5
Makanan sehat lainnya untuk menstabilkan kholesterol:
Tempe segar :
- Indeks Manfaat untuk kholesterol = +10
- Indeks Kecocokan = +50%
- Indeks Asam Lemak Tak Jenuh = +5 (Omega-3 = +5, Omega-6 = +5)
Air Kelapa Tua yang Segar:
- Indeks Manfaat untuk kholesterol = +20
- Indeks Kecocokan = +10%
- Indeks Asam Lemak Tak Jenuh = +10 (Omega-3 = +10, Omega-6 = +5)
Catatan :
- Karena Indeks Kecocokan hanya +10%, air kelapa tua belum tentu cocok untuk semua orang. Jadi bila merasa tidak cocok, sebaiknya tidak dikonsumsi.
sawo kan manis, untuk yang gula darahnya tiggi bagaimana pak? di daerah saya, sawo juga dimakan untuk obat maag.
Terima kasih atas kunjungan, informasi, dan pertanyaannya, Pak Agung.
Memang sawo manis, tetapi karena masih segar, sawo mengandung karbohidrat kompleks yang sehat dan mudah diubah menjadi energi oleh pankreas. Jadi tidak menumpuk sebagai gula darah dan tidak menghasilkan plak.
Berbeda dengan biskuit dan gula putih. Gula putih sudah mengalami pemanasan 400 derajat Celcius di pabrik. Karbohidrat pada gula putih sudah berubah menjadi karbohidrat sederhana, yang sulit diubah menjadi energi oleh pankreas. Akibatnya akan menumpuk sebagai gula darah di dalam darah, dan lama kelamaan akan menjadi plak atau endapan pada pembuluh darah dan organ-organ penting lainnya.
Jadi makanan segar tetap lebih sehat dari makanan yang sudah dipanaskan secara berlebihan.
Tetapi walau pun sawo sehat bagi manusia, sebaiknya tetap dikonsumsi secukupnya, 1/2 sampai 1 buah saja.
Sawo juga bermanfaat untuk lambung dengan Indeks Manfaat +5 sampai +10. Jadi memang bisa digunakan juga untuk sakit mag pada lambung.
Demikian penjelasannya, Pak. Semoga bermanfaat untuk kesehatan Bapak.
Salam Sehat Bahagia,
aley