1. Membersihkan endapan/penyumbatan kholesterol pada pembuluh darah:
Jahe dengan Indeks Kecocokan 10%.
Ambil jahe sebesar 1 ruas jari jempol, kupas, bersihkan, kunyah.
Bila tidak sanggup, didihkan air sebanyak 1 gelas. Setelah mendidih, kecilkan api, masukkan jahe yang sudah bersih dan dikeprok, selama 15 sampai 30 detik saja. Setelah itu matikan api, dan dinginkan. Setelah itu minum airnya. Jahenya boleh dimakan boleh tidak. Lakukan setiap hari selama 1 bulan. Setelah itu, bisa dikurangi menjadi 3x seminggu.

2. Menstabilkan kadar kholesterol di dalam darah:
Tempe segar dengan Indeks Kecocokan 10%.
Beli tempe yang bersih. Makan sebanyak 6 potong dengan tebal 1 cm setiap hari (pagi 2 potong, siang 2 potong, malam 2 potong).

Air kelapa tua yang segar dengan Indeks Kecocokan 10%.
Jangan minum air kelapa muda.
Minum 1 sampai 2 gelas setiap hari.

3. Menyehatkan jantung:
Alpukat dengan Indeks Kecocokan 10%.
Makan alpukat tanpa gula pasir. Boleh dblender dan dimakan dengan gula merah, 1 buah setiap hari. Kalau sudah lebih sehat, boleh dikurangi menjadi 1 kali setiap 2 hari.

4. Menyehatkan hati (hati menjadi lemah karena banyak minum obat):
Kencur dengan Indeks Kecocokan 5%.
Lakukan seperti jahe, dengan ukuran 1 ruas jari jempol setiap hari.

5. Membersihkan asam urat:
Wortel dengan Indeks Kecocokan 5%.
Makan wortel 1 buah setiap hari. Boleh dimakan segar atau diblender dengan buah lain seperti apel, tomat, pepaya.

6. Menyehatkan ginjal (asam urat):
Pir dengan Indeks Kecocokan 10%.
Bengkuang dengan Indeks Kecocokan 10%.
Lobak putih dengan Indeks Kecocokan 10%.
Boleh dipilih dan divariasikan sendiri, 1 buah setiap hari.

7. Menyehatkan pankreas (gula darah):
Sayur-sayuran tawar dan pahit seperti:
daun katuk dengan Indeks Kecocokan 10%
daun pepaya dengan Indeks Kecocokan 10%
mentimun (termasuk kedua ujungnya) dengan Indeks Kecocokan 10%
pare dengan Indeks Kecocokan 10%

Yang sebaiknya dikurangi atau diganti untuk menurunkan gula darah:
gula pasir diganti gula merah
biskuit, roti, kue diganti dengan makanan kukus seperti kentang, ubi, jagung, singkong. Makanan yang dikukus masih cukup sehat untuk gula darah.

Yang sebaiknya dikurangi atau diganti untuk menstabilkan kholesterol:
margarin, mentega, minyak goreng, goreng-gorengan dengan tempe segar dan air kelapa tua yang segar

Yang sebaiknya dikurangi atau diganti untuk mengurangi asam urat:
Ganti telur dan daging dengan tahu kukus.
Bila masih ingin makan daging, makan ikan kukus lebih sehat dari telur dan daging.
Ganti goreng-gorengan dengan makanan kukus atau rebus.
Susu kaleng bisa diganti dengan susu yoghurt atau susu tepung kedele.
Susu tepung kedele dibuat dari tepung kedele + air minum, tanpa pemanasan agar proteinnya tidak rusak menjadi asam urat.

Semoga bermanfaat untuk kesehatan ayah Ibu.

Salam Sehat Bahagia,

aley

Pak banyak yg saya ingin tanyakan sehubungan dengan self healing cara 5 elemen, diantaranya untuk ayah saya. Beliau usia 60 thn dan pd Juli tahun ini menjalani pemasangan ring karena penyumbatan pembuluh darah… belaiu mengidap diabetes, kolesterol dan asam urat. setelah operasi diharuskan makan obat untuk jantung selama 1 tahun… yang ingin saya tanyakan upaya apa yg dapat dilakukan agar tidak menjadi ketergantungan obat….saat ini beliau juga mengalami kesemutan pada kedua kakinya dan nyeri punggung….sebelum dan sesudahnya saya ucapkan terimakasih.

Kalau mau makan tempe segar / mentah, sebaiknya cari yang bersih dari pembuat / penjual tempe langganan.

Salam Sehat Bahagia,
aley.