Comments on: Energi 5 Elemen: Rahasia Kesehatan Duduk, Berdiri, dan Berjalan Kaki

By: aleysius

aleysius — Fri, 21 Aug 2009 04:52:16 +0000

Selamat pagi, Bu Shinta.

Boleh, Bu. Silahkan dibeli.

Salam Sehat Bahagia.
aley.

By: shinta

shinta — Fri, 21 Aug 2009 02:23:10 +0000

Selamat pagi pak Aley,
Terimakasih atas respon Bapak, bapak saya pernah membeli bekatul yang dijual disupermarket, dikemas dalam plastik kecil-kecil. Apakah ini yang dimaksud pak? atau boleh saya meminta rekomendasi bapak tempat membeli makanan kesehatan, saya suka bingung pak.terimakasih pak Aley. Salam sehat.

By: aleysius

aleysius — Thu, 20 Aug 2009 10:18:39 +0000

Selamat sore, Bu Shinta.
Untuk makan pagi, Ibu juga bisa mengonsumsi wortel segar, bekatul, atau gandum havermut. Wortel segar baik untuk membantu metabolisme tubuh. Bekatul lebih praktis karena bisa langsung dicampur air minum dan bisa dikonsumsi tanpa gula.
Sebaiknya tidak menggunakan gula putih. Untuk pengganti gula putih, dapat gunakan gula merah, gula batu, atau gula rendah kalori.
Semoga Ibu tambah sehat.
Salam Sehat Bahagia.

By: shinta

shinta — Thu, 20 Aug 2009 10:08:50 +0000

Salam sehat dan bahagia juga pak Aley, terimakasih pak atas saran dan informasinya. Saya senang sekali dapat berkomunikasi dengan bapak. Hari ini saya mulai menerapkan pola makan sehat yang bapak Aley sarankan, terutama menghindari telur goreng nih pak, makanan paling praktis untuk sarapan pagi, mengingat harum telur digoreng saja sudah bikin saya lapar. Sekarang saya makan pisang pak saat perut terasa lapar, biasanya roti atau biskuit. Doakan ya pak Aley agar saya sehat dan bahagia.

Salam sehat dan bahagia, pak Aley.

By: aleysius

aleysius — Thu, 20 Aug 2009 08:07:11 +0000

Terima kasih atas kunjungannya, Pak Kusno.
Penyakit wasir / ambeien bisa disebabkan oleh masalah pencernaan.
Makanan yang cocok untuk melancarkan pencernaan adalah:
Wortel segar 2-3 buah per hari selama 1 minggu, setelah itu bisa dikurangi menjadi 1 – 2 buah. Boleh dimakan segar atau diblender. Sebaiknya tanpa gula. Boleh dicampur buah lain seperti apel dan tomat. Indeks Manfaat = +20.
Pepaya segar 1/5 buah per hari selama 1 minggu, setelah itu bisa dikurangi menjadi 1/10 buah. Indeks Manfaat = +10.
Kentang kukus 2 – 3 buah per hari selama 1 minggu, setelah itu bisa dikurangi menjadi 1 – 2 buah per hari. Indeks Manfaat = +10.
Ubi merah kukus 1 – 2 buah per hari selama 1 minggu, setelah itu bisa dikurangi menjadi 1 buah per hari. Indeks Manfaat = +5.
Bekatul 2 sendok per hari selama 1 minggu, setelah itu bisa dikurangi menjadi 1 sendok per hari. Indeks Manfaat = +5.
Gandum havermut 3 sendok per hari selama 1 minggu, setelah itu bisa dikurangi menjadi 1 – 2 sendok per hari. Indeks Manfaat = +5.

Makanan di atas tidak perlu dimakan sekaligus setiap hari, silahkan divariasikan sendiri.

Selain itu, kurangi makanan yang sulit dicerna seperti goreng-gorengan, mentega, biskuit, gula putih, daging, dan telur. Ikan dapat digunakan sebagai pengganti daging dan telur karena lebih sehat. Gula batu atau gula merah dapat digunakan sebagai pengganti gula putih.

Selain itu, usahakan minum air yang cukup 8-10 gelas per hari, dan diminum secara teratur, misalnya 1 jam sekali.

Semoga bermanfaat untuk kesehatan Bapak.

Salam Sehat Bahagia!
aley.

By: Kusno

Kusno — Thu, 20 Aug 2009 03:11:40 +0000

Pak Aleysius, makanan apa yang cocok untuk penyakit wasir / ambeien yang sering kumat?

By: aleysius

aleysius — Wed, 19 Aug 2009 15:13:16 +0000

Selamat malam, Bu Shinta.

Makan boleh seperti biasa, tetapi hindari makanan yang banyak bumbu dan goreng-gorengan. Sebaiknya daging dan telur juga dikurangi dulu. Jika masih ingin makan daging, sebaiknya mengonsumsi ikan karena lebih sehat dari daging dan telur.

Air kelapa tua adalah air dari kelapa parut yang dijual di pasar. Air kelapa tua bermanfaat untuk membersihkan darah dari racun dan sel-sel kanker. Sebaiknya diminum dalam kondisi segar. Bila belum habis, boleh disimpan dalam kulkas, tetapi sebaiknya dihabiskan pada hari yang sama.

Colon Therapy boleh saja dicoba kalau memang bisa membersihkan usus.

Saya ikut senang kalau kencur cocok dengan pencernaan Ibu. Silahkan dilanjutkan.

Kalau racun di dalam darah dan pencernaan sudah berkurang dan hilang, penyakit lain juga akan hilang termasuk di leher. Selain itu, juga sebaiknya dibantu dengan olahraga senam untuk melemaskan otot di leher, disertai dengan menarik dan mengeluarkan nafas panjang agar otot mendapat lebih banyak Oksigen dan mengeluarkan racun CO2.

Salam Sehat Bahagia.

By: shinta

shinta — Wed, 19 Aug 2009 11:40:23 +0000

Salam sehat pak Aleysius,
terimakasih pak atas doa dan jawabannya. Bapak benar, saya suka sekali masakan yang berbumbu pekat.Saya akan mencoba untuk pembersihan endapan racun , boleh saya bertanya lagi ya pak?
selama masa 2 minggu;
- apakah saya tetap makan seperti biasa atau hanya mengkonsumsi makanan diatas pak?
- Apakah Air kelapa tua yang dimaksud adalah saat kita membeli kelapa untuk diparut atau ada jenis lain ?
- Say sedang merencanakan untuk mencoba colon therapy, apakah ini baik pak, atau bapak mempunyai saran dan rekomendasi terkait dengan hal ini.

Baru 2 hari ini saya mencoba resep kencur seperti tulisan bapak, perut saya terasa agak
ringan pak, boleh saya teruskan atau tidak pak selama 2 minggu kedapan, oh ya saya makan mentah pak kencurnya karena praktis. satu lagi pak apakah sakit yang saya rasakan di leher juga akan hilang pak??

Terimakasih saya haturkan kepada Bapak atas perkenannya meluangkan waktu membalas surat saya yang sangat panjang ini.

By: aleysius

aleysius — Tue, 18 Aug 2009 15:28:25 +0000

Terima kasih atas kunjungan dan komentarnya, Bu Shinta.
Mudah-mudahan Ibu bertambah sehat dan cepat mendapat jodoh yang sesuai.
Dari informasi Ibu, ada 2 penyebab utama masalah kesehatan Ibu, yaitu:
1. Stres
2. Adanya endapan racun dari makanan yang tidak dapat diserap oleh tubuh. Racun ini umumnya berasal dari bumbu-bumbu makanan dan bahan pengawet makanan. Endapan ini sudah cukup banyak dan naik sampai ke elemen Udara, sehingga menimbulkan bermacam-macam gangguan kesehatan termasuk kista pada payudara.

Mengatasi stres:
Ibu bisa mengatasi stres dengan mengonsumsi makanan sehat seperti tape singkong segar, mentimum, susu yoghurt, serta tempe segar. Selain itu, perlu menghindari makanan tidak sehat seperti goreng-gorengan, telur, daging, mentega, santan, gula pasir, dan biskuit. Untuk pengganti gula pasir, Ibu bisa menggunakan gula merah atau gula batu, atau gula rendah kalori.
Selain itu, usahakan untuk bernafas lebih dalam dan panjang, sehingga menjadi lebih tenang. Orang yang stres umumnya bernafas pendek-pendek.
Jari-jari tangan juga bisa dipijat perlahan-lahan satu per satu, karena jari berhubungan dengan saraf otak. Dengan memijat jari dengan santai, stres akan berkurang.

Bila stres berkurang, Ibu akan lebih mudah tidur.

2. Membersihkan endapan racun:
Proses pembersihan bisa memakan waktu kira-kira 2 minggu. Ibu bisa mengonsumsi makanan berikut:
wortel segar 1 – 2 buah per hari, dimakan segar atau diblender tanpa gula, boleh dicampur dengan apel merah.
apel merah segar 1 – 2 buah per hari, dimakan segar atau diblender bersama wortel.
mentimun segar 1 -2 buah per hari. Bagian pahitnya ikut dimakan.
Air kelapa tua yang segar 1 -2 gelas per hari.
Silahkan dicoba dahulu selama 1 minggu. Bila cocok, bisa dilanjutkan 1 minggu lagi. Setelah itu dosisnya bisa dikurangi menjadi setengahnya saja.

Bila mandi malam, sebaiknya pakai air hangat agar tubuh lebih sehat, nyaman, serta mengurangi stres.

Semoga bermanfaat untuk kesehatan Ibu.

Salam Sehat Bahagia.

By: shinta

shinta — Tue, 18 Aug 2009 10:33:07 +0000

Salam sehat bapak Aleysius, satu lagi pak, saya memang selalu mandi malam antara jam 9-10 malam setiap harinya dan lebih sering pakai air dingin. Saat saya menulis ini, tadi malam saya baru tidur pukul 3 pagi, bangun pukul 6 pagi dan saat ini leher saya pegal sekali, punggung serasa ingin dipijat.
Terimakasih pak.