Oleh: Aleysius H. Gondosari

Istri saya baru saja berkenalan dengan nenek berusia 93 tahun yang sehat, masih kuat jalan kaki ke mana-mana, dan masih bisa berbelanja sendiri. Nah, apa rahasia kesehatan sang nenek sehingga panjang umur dan masih sehat sampai sekarang?

Nenek tersebut mengatakan, bahwa dalam hidup ini kita harus mempunyai hati yang baik, dan suka berbuat baik pada orang lain. Bila kita berbuat baik, hati kita akan senang dan bahagia, dan orang juga akan berbuat baik pada kita.

Pagi-pagi, nenek akan minum segelas air putih, dan kemudian jalan kaki selama 1 jam. Sampai sekarang masih dilakukan, tetapi sekarang hanya jalan kaki di dalam rumah saja. Untuk makan pagi, nenek selalu makan havermut dengan segelas susu.

Untuk menjaga agar kaki tetap kuat, nenek lebih suka kamar tidur di lantai atas. Dengan demikian, nenek tetap bisa melatih kaki dengan naik turun tangga. Tetapi karena sekarang sudah tua, nenek hanya diijinkan tidur di lantai dua saja.

Nenek juga suka berdoa. Bila berjalan kaki waktu olahraga atau pergi ke tempat lain, maka sambil berjalan kaki, nenek akan berdoa dalam hati.

Dalam hal makanan, nenek juga lebih suka makan sayur-sayuran. Dalam sebulan, nenek puasa 2 kali. Pada saat puasa, nenek hanya makan makanan vegetarian saja, yaitu makanan sayur tanpa daging.

Kalau malam, nenek masih suka menyanyi sambil mengajar lagu-lagu pada cucu. Kebetulan nenek pintar menyanyikan lagu Mandarin. Jadi nenek menyanyi sambil mengajar lagu Mandarin pada cucu.

Indeks Sehat Energi 5 Elemen:

Dari analisa Energi 5 Elemen, saya mendapatkan Indeks Sehat keseluruhan yang bernilai positif +5. Indeks Sehat pada masing-masing elemen adalah:

• Elemen kelima Ether: +1. Organ otak, saraf, dan panca indra sehat
• Elemen keempat Udara: +1. Organ jantung dan paru-paru sehat
• Elemen ketiga Api: +1. Organ hati, pencernaan, dan arteri & vena sehat
• Elemen kedua Air: +1. Darah, pankreas, ginjal, dan otot sehat
• Elemen pertama Bumi: +1. Tulang sehat

Energi Sehat yang seimbang pada seluruh elemen menunjukkan bahwa nenek mengonsumsi cukup banyak minuman dan makanan sehat, yaitu air, havermut, dan sayur-sayuran. Makanan sehat bersifat melancarkan dan menyehatkan energi sehat, sehingga kesehatan merata pada seluruh elemen.

Jalan kaki setiap pagi telah menyehatkan organ tulang pada elemen pertama Bumi dan otot pada elemen pertama Bumi dan elemen kedua Air. Jalan kaki mempunyai Indeks Manfaat keseluruhan +5.

Dengan naik turun tangga setiap hari, nenek menyehatkan energi pada 4 elemen, yaitu keempat Udara, elemen ketiga Api, elemen kedua Air, dan elemen pertama Bumi. Naik turun tangga mempunyai Indeks Manfaat keseluruhan +10. Jadi sebaiknya rumah Anda mempunyai tangga untuk meningkatkan kesehatan.

Menyanyi mempunyai Indeks Manfaat keseluruhan +10. Dengan bernyanyi setiap malam, nenek menyehatkan organ pada 4 elemen, yaitu organ jantung dan paru-paru pada elemen keempat Udara, hati serta arteri & vena pada elemen ketiga Api, darah dan otot pada elemen kedua Air, serta tulang dan otot pada elemen pertama Bumi. Menyanyi juga membuat hati menjadi gembira, membuat nafas menjadi lebih panjang dan dalam, sehingga semakin banyak oksigen yang diserap, dan semakin banyak CO2 yang dibuang. Jadi, ingat-ingatlah kembali lagu kenangan dan lagu kesayangan Anda, dan mulailah bernyanyi setiap malam.

Berdoa sambil berjalan kaki akan menyehatkan seluruh 5 elemen, dengan Indeks Manfaat keseluruhan +5.

Berhati baik dan berbuat baik juga akan menyehatkan seluruh 5 elemen, dengan Indeks Manfaat keseluruhan +5.

Resep Sehat dan Panjang Umur dari Nenek:

• Berhati baik dan berbuat baik
• Berdoa
• Rajin jalan kaki dan naik turun tangga
• Minum air putih sehat segelas setiap pagi
• Makan havermut dan susu
• Makan sayur-sayuran yang banyak
• Puasa 2 x sebulan hanya makan nasi dan sayur
• Bernyanyi setiap malam

Salam Sehat Bahagia!

www.5elemen.com