Oleh : Aleysius H. Gondosari

Dalam tulisan ini, kita akan membahas penyakit elemen Udara pada organ jantung dan paru-paru, yaitu darah tinggi, asma, dan TBC. Penyakit-penyakit ini umumnya berasal dari elemen Air.

Makanan Sehat untuk Penyakit pada Elemen Udara beserta Indeks Manfaat (IM-E5E):

Hipertensi – Tekanan Darah Tinggi :
Beberapa gejala hipertensi atau tekanan darah tinggi yang umum adalah pusing, sakit kepala, nyeri di tengkuk, susah tidur, telinga berdengung, dan mata berkunang-kunang.

Tekanan darah tinggi dapat disebabkan oleh dua faktor, yaitu faktor emosi dan faktor makanan. Faktor emosi umumnya disebabkan oleh stres dan marah. Sedangkan faktor makanan berasal dari makanan yang tidak sehat sehingga menyebabkan kadar kolesterol tidak stabil, kadar asam urat tinggi, dan kadar gula darah tinggi.

Secara fisik, tekanan darah tinggi umumnya disebabkan oleh menyempitnya pembuluh darah ke jantung dan dari jantung. Penyempitan pembuluh darah dekat jantung menyebabkan tekanan darah naik di atas normal. Dalam kondisi normal, tekanan darah adalah 120/80, yaitu sistolis 120 mmHg an diastolis 80 mmHg. Penyempitan pembuluh darah disebabkan oleh endapan dari darah karena tingginya kadar asam lemak jenuh, asam urat, dan gula darah di dalam darah. Dari analisa energi 5 Elemen, aliran energi penyakit mengalir dari darah pada elemen Air, dan naik ke jantung pada elemen Udara.

Darah merupakan organ dari elemen Air. Oleh sebab itu, makanan sehat untuk darah tinggi juga berasal dari elemen Air, yaitu air sehat, air kelapa tua, buah-buahan, dan sayur-sayuran, untuk membersihkan darah dari asam lemak jenuh, asam urat, dan gula darah.

• Tempe Segar = +10
• Tape Singkong segar = +15
• Mentimun = +15
• Alpukat = +10
• Apel Merah = +5
• Air Kelapa tua yang segar = +15
• Minuman Cincau = +15
• Air sehat = +10
• Daun Katu = +10
• Daun Kangkung = +5
• kencur = +10
• Kunyit = +15
• Bengkuang = +5

Asma :
Penyakit asma disebabkan oleh penyempitan saluran pernafasan yang disebabkan rangsangan tertentu seperti udara dingin, debu, atau penyakit flu. Penyakit asma umumnya terdapat pada bayi dan anak kecil yang perkembangan paru-parunya kurang baik. Bayi dan anak kecil dapat mengalami sesak nafas bila udara dingin, debu atau flu. Dari analisa energi 5 Elemen, aliran energi penyakit asma berasal dari  elemen Air dan Api, yaitu pencernaan. Energi penyakit mengalir dari pencernaan pada elemen Air, naik ke elemen Api, dan kemudian naik ke paru-paru di elemen Udara. Oleh sebab itu, makanan sehat untuk mengobati asma juga berasal dari elemen Air dan Api, yaitu buah-buahan dan umbi-umbian.

• Beras Merah = +15
• Tempe Segar = +10
• Tape Singkong segar = +10
• Cabe Merah = +10
• Alpukat = +5
• Apel Merah = +5
• Pir = +5
• Brokoli = +5
• Minuman Cincau = +20
• Air Kelapa tua yang segar = +15
• Air sehat = +5
• Jahe = +15
• Wortel = +15
• Lobak Putih = +10
• Bengkuang = +5
• Kencur = +5

TBC :
Penyakit TBC disebabkan oleh bakteri Mikobakterium tuberkulosa. Bakteri ini pertama kali ditemukan oleh Robert Koch. Penyakit TBC biasanya menular melalui udara yang tercemar dengan bakteri yang dilepaskan pada saat penderita TBC batuk. Bakteri ini dapat menyebar melalui pembuluh darah atau kelenjar getah bening.

TBC umumnya menyerang organ paru-paru pada elemen Udara. Dari analisa energi 5 elemen, aliran energi penyakit ini berasal dari darah pada elemen Air. Energi penyakit naik dari darah pada elemen Air, dan naik ke elemen Api, dan kemudian naik ke organ paru-paru pada elemen Udara. Oleh sebab itu, makanan sehat untuk mengobati TBC juga berasal dari elemen Air, yaitu buah-buahan, dan juga umbi-umbian.

• Tempe Segar = +10
• Tape Singkong segar = +5
• Beras Merah = +5
• Apel Merah = +10
• Cabe Merah = +5
• Minuman Cincau = +15
• Air Sehat = +15
• Air Kelapa tua yang segar = +10
• Wortel = +10
• Kunyit = +10
• Kencur = +5
• Jahe = +5
• Bengkuang = +5

Salam Sehat Selalu

www.5elemen.com

Oleh : Aleysius H. Gondosari

Dalam tulisan ini, kita akan membahas mengenai makanan sehat untuk organ-organ pada elemen Udara, yaitu dada, jantung, paru-paru, sirkulasi darah, pernafasan.

Pada umumnya, makanan yang mempunyai Indeks Manfaat positif untuk elemen Udara berasal dari biji-bijian (beras merah), makanan fermentasi (tape singkong, tempe segar), buah-buahan (apel merah, cabe merah, mentimun, alpukat). Selain itu, untuk melancarkan energi dari elemen Ether, Udara, Api, Air, dan Bumi, kita juga dapat menggunakan umbi-umbian seperti wortel dan bengkuang.

Fungsi Makanan Sehat Elemen Udara beserta Indeks Manfaat (IM-E5E) :

Berikut ini adalah makanan dengan energi sehat untuk masing-masing organ pada elemen Udara.

Jantung :

• Beras Merah = +5
• Tempe Segar = +5
• Tape Singkong segar = +5
• Alpukat = +10
• Mentimun = +10
• Pepaya = +10
• Tomat = +10
• Apel Merah = +5
• Cabe Merah = +5

Kelancaran Sirkulasi Darah :

• Air Kelapa tua yang segar = +25
• Minuman Cincau = +15
• Air sehat = +10
• Mentimun = +10
• Kencur = +15
• Kunyit = +10
• Bengkuang = +5

Paru-Paru :

• Beras Merah = +10
• Tempe Segar = +5
• Tape Singkong segar = +5
• Apel Merah = +10
• Cabe Merah = +10
• Pepaya = +10
• Jahe = +10
• Air Sehat = +10

Pernafasan :

• Apel Merah = +20
• Cabe Merah = +10
• Jahe = +10
• Air Sehat = +10

Salam Sehat Selalu

Salam Sehat Selalu

www.5elemen.com

Oleh : Aleysius H. Gondosari

Pada tulisan yang sebelumnya, saya sudah membahas mengenai penyakit pada elemen Ether untuk organ otak dan saraf. Pada tulisan ini, saya akan membahas penyakit pada elemen Ether untuk organ amandel dan kelenjar getah bening.

Amandel dan Kelenjar Getah Bening :

Amandel dan kelenjar getah bening mewakili kira-kira 80% pertahanan tubuh terhadap penyakit, terutama terhadap penyakit flu, flu babi, flu burung, demam berdarah, dan kanker getah bening. Oleh sebab itu, kita perlu memberi perhatian kesehatan khusus pada amandel dan kelenjar getah bening.

Selain pada leher, kelenjar getah bening juga terdapat pada ketiak dan pangkal paha. Radang pada amandel dan kelenjar getah bening disebabkan karena energi penyakit berusaha naik dari bawah menuju ke atas untuk menyerang otak. Selain radang getah bening, saat ini juga sudah banyak orang yang terkena kanker getah bening ataupenyakit Limfoma. Menurut Prof. Ary Harryanto Reksodyatmo, ada sekitar 1,5 juta orang di seluruh dunia yang mederita penyakit ini.

Umumnya energi penyakit berasal dari elemen Air, yaitu darah. Darah kemudian akan mengalir ke seluruh tubuh termasuk ke atas menuju ke otak. Bersama dengan kelenjar getah bening, amandel akan berusaha menghambat energi penyakit yang akan menyerang otak.

Bila penderita sakit telah demam karena radang pada amandel atau kelenjar getah bening, sebaiknya berobat ke dokter.

Makanan Sehat yang Cocok untuk Meningkatkan Daya Tahan, Amandel dan Kelenjar Getah Bening :

Untuk memperkuat dan meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit, organ amandel, dan kelenjar getah bening, makanan dengan energi sehat yang cocok dengan Indeks Manfaat (IM-E5E) yang positif adalah :

• Beras merah atau air tajin beras merah dengan Indeks Manfaat = +60, yaitu amandel = +30 dan kelenjar getah bening = +30.
• Kencur dengan Indeks Manfaat = +60, yaitu amandel = +30, dan kelenjar getah bening = +30.
• Cabe merah dengan Indeks Manfaat = +50, yaitu amandel = +30, dan kelenjar getah bening = +20.
• Buah Pala dengan Indeks Manfaat = +50, yaitu amandel = +20, dan kelenjar getah bening = +30.
• Jahe dengan Indeks Manfaat = +30, yaitu amandel = +10, dan kelenjar getah bening = +20.
• Lada dengan Indeks Manfaat = +30, yaitu amandel = +20, dan kelenjar getah bening = +10.
• Apel merah dengan Indeks Manfaat = +30, yaitu amandel = +10, dan kelenjar getah bening = +20.
• Air kelapa tua yang segar dengan Indeks Manfaat = +30, yaitu amandel = +20, dan kelenjar getah bening = +10.
• Tomat merah dengan Indeks Manfaat = +10, yaitu amandel = +5, dan kelenjar getah bening = +5.
• Bawang merah dengan Indeks Manfaat = +10, yaitu amandel = +5, dan kelenjar getah bening = +5.

Hyperthyroid :

Hyperthyroid (hipertiroid) merupakan penyakit yang membuat kelenjar thyroid (tiroid) menjadi terlalu aktif. Makanan sehat yang cocok untuk menstabilkan kelenjar thyroid adalah :

• Tempe segar dengan Indeks Manfaat = +5
• Tape singkong segar dengan Indeks Manfaat = +10
• Mentimun (terutama bagian ujung yang pahit) dengan Indeks Manfaat = +30
• Buah markisa (termasuk bijinya) dengan Indeks Manfaat = +30

Radang Tenggorokan :

Radang tenggorokan umumnya disebabkan oleh infeksi pada tenggorokan karena flu, panas dalam, atau terlalu lelah. Bila radang tenggorokan menyebabkan demam karena infeksi, sebaiknya berobat ke dokter.

Untuk panas dalam, dapat diobati dengan makanan sehat berikut :

• Air Kelapa Tua yang segar dengan Indeks Manfaat = +50
• Mentimun dengan Indeks Manfaat = +20
• Minuman Cincau dengan Indeks Manfaat = +30

Untuk kelelahan, dapat diobati dengan makanan sehat berikut :

• Air Kelapa Tua yang segar dengan Indeks Manfaat = +40
• Tape Singkong segar degnan Indeks Manfaat = +20

Catatan :

Makanan sehat ini pada umumnya bisa dikonsumsi oleh hampir semua orang. Tetapi pada orang yang menderita penyakit lain, misalnya sakit mag, terdapat kemungkinan adanya makanan yang tidak sepenuhnya cocok. Pembaca dipersilahkan memilih makanan yang sesuai dengan kondisi tubuhnya. Untuk mengetahui tingkat kecocokan makanan sehat dengan orang tertentu, maka perlu diperiksa dengan Indeks Kecocokan.

Penjelasan mengenai Indeks Sehat dan Indeks Manfaat dapat dibaca pada artikel sebelumnya, yaitu :

1. Energi 5 Elemen, Indeks Sehat, dan Indeks Manfaat (1)
2. Energi 5 Elemen, Indeks Sehat, dan Indeks Manfaat (2)
3. Energi 5 Elemen, Indeks Sehat, dan Indeks Manfaat (3)
4. Energi 5 Elemen, Indeks Sehat, dan Indeks Manfaat (4)

Salam Sehat Selalu

www.5elemen.com

Oleh : Aleysius H. Gondosari

Dalam tulisan ini, kita akan membahas mengenai makanan sehat untuk organ kepala dan tenggorokan pada elemen Ether, yaitu : otak, mata, telinga, hidung, hormon, kelenjar tiroid, kelenjar getah bening, amandel, pita suara.

Pada umumnya, makanan yang mempunyai Indeks Manfaat untuk elemen Ether berasal dari biji-bijian (beras merah, beras ketan, gandum, jagung), makanan fermentasi (oncom, tape singkong, tempe segar), minuman susu (susu ASI, susu fermentasi / yoghurt, susu sapi segar, susu kedele segar), buah-buahan (cabe merah, leunca, mentimun, markisa, paprika). Selain itu, untuk melancarkan energi dari elemen Ether, Udara, Api, Air, dan Bumi, kita juga dapat menggunakan umbi-umbian seperti wortel dan bengkuang.

Fungsi Makanan Sehat Elemen Ether beserta Indeks Manfaat (IM-E5E) :

Biji-Bijian :

Beras Merah (dalam bentuk biji) :

• Meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit = +40
• Otak = +30
• Mata = +15
• Telinga = +10
• Hidung = +10
• Amandel = +40
• Hormon = +10
• Kelenjar Tiroid (Thyroid) = +10
• Kelenjar Getah Bening = +20
• Pita Suara = 0

Beras Ketan (dalam bentuk biji) :

• Meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit = +10
• Otak = +15
• Mata = +5
• Telinga = +5
• Hidung = +5
• Amandel = +5
• Hormon = +5
• Kelenjar Tiroid (Thyroid) = +5
• Kelenjar Getah Bening = +10
• Pita Suara = 0

Gandum (dalam bentuk biji) :

• Meningkatkan daya tahan terhadap penyakit = +10
• Otak = +10
• Mata = +10
• Telinga = +10
• Hidung = +10
• Amandel = +10
• Hormon = +10
• Kelenjar Tiroid (Thyroid) = +10
• Kelenjar Getah Bening = +20
• Pita Suara = +5

Jagung (dalam bentuk biji) :

• Otak = +5
• Mata = +5
• Telinga = +5
• Hidung = +5
• Amandel = 0
• Hormon = 0
• Kelenjar Tiroid (Thyroid) = 0
• Kelenjar Getah Bening = 0
• Pita Suara = 0

Makanan Fermentasi :

Oncom :

• Otak = +15
• Mata = +10
• Telinga = +10
• Hidung = +10

Tempe Segar :

• Mengurangi Stress = +5
• Otak = +30
• Mata = +10
• Telinga = +10
• Hidung = +10
• Hormon = +15
• Kelenjar Tiroid (Thyroid) = +15
• Kelenjar Getah Bening = +20
• Pita Suara = +5

Tape Singkong Segar :

• Mengurangi Stress = +20
• Otak = +30
• Mata = +10
• Telinga = +10
• Hidung = +5
• Amandel = +5
• Hormon = +5
• Kelenjar Tiroid (Thyroid) = +5
• Kelenjar Getah Bening = +5
• Pita Suara = +15

Minuman Susu :

Susu ASI :

• Meningkatkan daya tahan terhadap penyakit = +10
• Mengurangi Stress = +15
• Otak = +50
• Mata = +10
• Telinga = +10
• Hidung = +10
• Amandel = +10
• Hormon = +15
• Kelenjar Tiroid (Thyroid) = +15
• Kelenjar Getah Bening = +15
• Pita Suara = +10

Susu Fermentasi / Yoghurt :

• Mengurangi Stress = +10
• Otak = +30
• Mata = +10
• Telinga = +10
• Hidung = +10
• Amandel = +10
• Hormon = +10
• Kelenjar Tiroid (Thyroid) = +10
• Kelenjar Getah Bening = +10
• Pita Suara = +10

Susu Kedele Segar :

• Meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit = +10
• Mengurangi Stress = +10
• Otak = +20
• Mata = +10
• Telinga = +10
• Hidung = +10
• Amandel = +10
• Hormon = +10
• Kelenjar Tiroid (Thyroid) = +10
• Kelenjar Getah Bening = +10
• Pita Suara = +10

Susu Sapi Segar :

• Meningkatkan daya tahan terhadap penyakit = +15
• Mengurangi Stress = +10
• Otak = +25
• Mata = +10
• Telinga = +10
• Hidung = +10
• Amandel = +10
• Hormon = +10
• Kelenjar Tiroid (Thyroid) = +10
• Kelenjar Getah Bening = +10
• Pita Suara = +5

Buah-Buahan :

Buah Cabe Merah :

• Meningkatkan daya tahan terhadap penyakit = +10
• Otak = +3
• Mata = +3
• Telinga = +3
• Hidung = +3
• Amandel = +10
• Hormon = +10
• Kelenjar Tiroid (Thyroid) = +10
• Kelenjar Getah Bening = +10
• Pita Suara = +10

Buah Leunca Segar :

• Meningkatkan daya tahan terhadap penyakit = 0
• Mengurangi Stress = +10
• Otak = +3
• Mata = +3
• Telinga = +3
• Hidung = +3
• Amandel = +5
• Hormon = +5
• Kelenjar Tiroid (Thyroid) = +5
• Kelenjar Getah Bening = +5

Buah Markisa Segar :

• Meningkatkan daya tahan terhadap penyakit = +5
• Mengurangi Stress = +5
• Otak = +3
• Mata = +3
• Telinga = +3
• Hidung = +3
• Amandel = +15
• Hormon = +10
• Kelenjar Tiroid (Thyroid) = +10
• Kelenjar Getah Bening = +10

Buah Mentimun Segar (terutama pada bagian ujung yang pahit) :

• Mengurangi Stress = +20
• Otak = +3
• Mata = +3
• Telinga = +3
• Hidung = +3
• Amandel = +3
• Hormon = +20
• Kelenjar Tiroid (Thyroid) = +20
• Kelenjar Getah Bening = +10

Buah Paprika :

• Meningkatkan daya tahan terhadap penyakit = +5
• Mengurangi Stress = +5
• Otak = +3
• Mata = +3
• Telinga = +3
• Hidung = +3
• Amandel = +15
• Hormon = +10
• Kelenjar Tiroid (Thyroid) = +10
• Kelenjar Getah Bening = +10

Sayur-Sayuran :

Toge :

• Meningkatkan daya tahan terhadap penyakit = +5
• Pertumbuhan = +10
• Otak = +10
• Mata = +3
• Telinga = +3
• Hidung = +3

Umbi-Umbian :

Bawang Merah :

• Menyembuhkan sakit flu = +10 (cukup diletakkan dekat kepala si sakit)
• Otak = +5
• Mata = +3
• Telinga = +3
• Hidung = +3
• Amandel = +10
• Hormon = +10
• Kelenjar Tiroid (Thyroid) = +10
• Kelenjar Getah Bening = +10

Bengkuang Segar :

• Melancarkan energi pada elemen Ether, Udara,  Api, Air, Bumi = +10
• Otak = +5

Wortel Segar :

• Melancarkan energi pada elemen Ether, Udara,  Api, Air, Bumi = +20
• Otak = +5
• Mata = +5

Salam Sehat Selalu

www.5elemen.com

Oleh : Aleysius H. Gondosari

Pada tulisan sebelumnya saya sudah membahas tentang Indeks Sehat (IS-E5E) untuk mengukur energi kesehatan dan energi penyakit. Pada tulisan berikut ini saya akan lanjutkan dengan pembahasan Indeks Manfaat Energi 5 Elemen (IM-E5E) untuk mengukur manfaat energi kesehatan dari biji, buah, kacang, sayur, dan umbi terhadap kesehatan manusia. Melalui IS dan IM ini kita berusaha mengetahui rahasia kesehatan lebih lanjut melalui pengukuran energi.

Indeks ini diperoleh dengan mengukur perbandingan kuat lemahnya energi yang diukur melalui metoda Energi 5 Elemen. Indeks ini akan diwakili oleh angka yang menunjukkan perbandingan relatif antara energi yang satu dengan energi yang lain.

Indeks Manfaat (IM-E5E):

Indeks Manfaat mempunyai nilai relatif dari -100 hingga +100. Indeks ini akan digunakan sebagai pengukur manfaat dari makanan sehat atau tidak sehat terhadap kesehatan tubuh atau organ tubuh tertentu. Angka “-” menunjukkan makanan tersebut berbahaya bagi kesehatan. Angka “nol” menunjukkan makanan tersebut tidak berbahaya dan tidak bermanfaat bagi kesehatan. Angka “+” menunjukkan makanan tersebut bermanfaat bagi kesehatan. Walau pun demikian, dalam kasus-kasus yang luar biasa, angka indeks ini bisa saja lebih besar dari 100. Misalnya : Minuman beralkohol keras mempunyai Indeks Manfaat -200.

Indeks Manfaat (IM-E5E) pada Makanan Sehat:

Indeks Manfaat pada makanan sehat bervariasi mulai dari +5 s/d +100. Sedangkan pada makanan tidak sehat bervariasi mulai dari -5 s/d -200. Makanan sehat di sini adalah makanan yang masih utuh, belum dibuat menjadi tepung, dan tidak digoreng. Nilai IM paling tinggi berturut-turut mulai dari dimakan segar, kemudian dikukus, selanjutnya direbus atau ditumis. Berikut ini daftar makanan sehat yang umum kita lihat, yaitu :

Biji-Bijian:

• Beras Ketan = +20 s/d +25
• Beras Merah = +30 s/d +50
• Beras Putih dan Bekatul = +10 s/d +30
• Gandum = +10 s/d +30
• Jagung = +10 s/d +30

Buah-Buahan:

• Alpukat = +40 s/d +60
• Anggur Hijau = +5 s/d +10
• Anggur Merah = +10 s/d +15
• Apel Hijau = +10 s/d +20
• Apel Merah = +20 s/d +40
• Belimbing = +10 s/d +20
• Cabe Hijau = +10 s/d +20
• Cabe Merah = +30 s/d +50
• Cabe Rawit = +10 s/d +15
• Delima = +10 s/d +15
• Durian = -5 s/d -20 (durian bisa mengurangi energi kesehatan)
• Jambu (merah dan putih) = +5 s/d +10
• Jambu Biji = +10 s/d +30
• Jambu Bol = +5 s/d +10
• Jambu Monyet (Mede) = +5 s/d +10
• Jeruk = +10 s/d +15
• Jeruk Bali = +10 s/d +15
• Jeruk Nipis = +3 s/d +5
• Kelapa (air kelapa segar dari kelapa yang sudah tua atau matang) = +30 s/d +70
• Labu Kecil = +10 s/d +15
• Labu Siam = +10 s/d +15
• Leunca = +20 s/d +30
• Mangga = +5 s/d +10
• Markisa = +10 s/d +20
• Melon = +10 s/d +20
• Melinjo = 0
• Mentimun (bagian yang tawar) = +10 s/d +20
• Mentimun (bagian pangkal yang pahit) = +20 s/d +40
• Naga (buah) = +5 s/d +10
• Nangka = +5 s/d +10
• Nenas = +10 s/d +20
• Oyong = +5 s/d +10
• Paprika = +20 s/d +40
• Pare = +10 s/d +20
• Pepaya = +30 s/d +50
• Pir = +5 s/d +10
• Pisang Ambon = +30 s/d +50
• Pisang Batu = +20 s/d +25
• Pisang Berangan = +30 s/d +50
• Pisang Lumut = +10 s/d +20
• Pisang Mas = +10 s/d +20
• Pisang Raja = +10 s/d +20
• Pisang Tanduk = +5 s/d +10
• Sawo = +10 s/d +20
• Semangka (bagian yang merah) = +10 s/d +20
• Semangka (bagian yang putih dekat kulit) = +20 s/d +40
• Sirsak = +10 s/d +20
• Srikaya = +10 s/d +15
• Terong = +30 s/d +50
• Terong Hijau = +20 s/d +30
• Tomat = +10 s/d +20

Fermentasi :

• Angkak = +5 s/d +10
• Gluten (dari tepung terigu) = +10 s/d +20
• Oncom (dari ampas tahu) = +20 s/d +30
• Susu Fermentasi (Yoghurt) = +20 s/d +30
• Tape segar (dari singkong) = +30 s/d +50
• Tauco = +10 s/d +15
• Tempe segar (dari kacang kedele) = +30 s/d +50

Jamur:

• Jamur Inoki = +5 s/d +10
• Jamur Kuping = +20 s/d +30
• Jamur Merang = +10 s/d +15
• Jamur Shiitake = +5 s/d +10
• Jamur Tiram = +5 s/d +10

Kacang-Kacangan :

• Jengkol = 0
• Kacang Buncis = +10 s/d +20
• Kacang Ercis = +10 s/d +20
• Kacang Hijau = +30 s/d +50
• Kacang Hitam = +30 s/d +50
• Kacang Kapri = +10 s/d +15
• Kacang Kedele = +10 s/d +20
• Kacang Merah = +5 s/d +10
• Kacang Panjang = +20 s/d +30
• Kacang Tanah = +20 s/d +30
• Petai = +10 s/d +15

Sayur-Sayuran Dan Rumput Laut :

• Bayam = +10 s/d +15
• Bawang (daun) = +10 s/d +15
• Brokoli = +10 s/d +15
• Ginseng (daun) = +10 s/d +15
• Kangkung = +5 s/d +10
• Kemangi = +10 s/d +20
• Kol (bunga) = +5 s/d +10
• Kol (daun) = +5 s/d +10
• Mangkok (daun) = +10 s/d +20 (Mangkokan, Tapak Leman)
• Melinjo (daun) = +10 s/d +20
• Pepaya (daun) = +15 s/d +25
• Pakis = +5 s/d +10
• Rumput Laut = +30 s/d +50
• Sawi Putih = +5 s/d +10
• Sawi Hijau = +5 s/d +10
• Selada = +10 s/d +20
• Selada Air = +5 s/d +10
• Singkong (daun) = +10 s/d +20
• Teh Hijau = +10 s/d +20
• Toge (kacang hijau) = +10 s/d +20
• Toge (kacang kedele) = +5 s/d +10

Susu :

• Susu ASI = +50 s/d +80
• Susu Fermentasi (Yoghurt) = +20 s/d +30
• Susu Kedele Segar = +20 s/d +30
• Susu Sapi Segar = +10 s/d +20
• Susu Bubuk Bayi = +5 s/d +10
• Susu Bubuk Biasa  = 0

Umbi dan Akar :

• Bawang Bombay = +15 s/d +20
• Bawang Merah = +10 s/d +15
• Bawang Putih = +10 s/d +15
• Bengkuang = +30 s/d +50
• Jahe = +20 s/d +30
• Kencur = +40 s/d +60
• Kentang = +10 s/d +20
• Kunyit = +20 s/d +30
• Lobak Putih = +10 s/d +20
• Singkong = +5 s/d +15
• Talas = +5 s/d +15
• Temu Lawak = +15 s/d +25
• Ubi Merah = +15 s/d +25
• Ubi Putih = +5 s/d +15
• Ubi Ungu = +20 s/d +30
• Wortel = +20 s/d +30

Catatan :
Indeks Manfaat (IM-E5E) ini hanya merupakan angka referensi secara umum untuk tubuh, dan tidak dapat dijadikan patokan untuk organ tubuh yang lebih khusus. Sebab masing-masing makanan mempunyai fungsi untuk organ tubuh tertentu.

Sebagai contoh, wortel sangat bermanfaat untuk kaki dan asam urat, walau pun IM-E5E hanya berkisar +20 s/d +30. Beras merah, walau pun mempunyai IM-E5E +30 s/d +50, tidak dapat digunakan untuk mengobati sakit kaki dan asam urat.

Dalam tulisan berikutnya, saya akan membahas mengenai Indeks Manfaat dari Lingkungan Sehat, serta Indeks Manfaat IM-E5E dari makanan dan minuman tidak sehat.

Selanjutnya kita akan membahas lebih detil manfaat Indeks Manfaat IM-E5E dari masing-masing makanan sehat. Beberapa makanan sehat dengan IM-E5E yang cukup tinggi telah kita bahas sebelumnya, yaitu beras merah, tempe segar, tape segar, kencur, wortel, pepaya.

Salam Sehat Selalu

www.5elemen.com

Oleh : Aleysius H. Gondosari

Dari analisa energi 5 Elemen, kita bisa mengetahui makanan sehat yang cocok untuk mencegah dan mengobati organ yang terkena kanker. Makanan sehat tersebut adalah makanan yang mempunyai energi pelancar, energi bahagia untuk mengurangi dan menghilangkan stress, energi penyembuh, dan energi penguat.

Kelancaran Energi, Penyakit, Dan Kanker :

Bila kelancaran energi 5 Elemen dalam kondisi baik, maka energi pada kelima elemen akan seimbang dan kuat. Kondisi ini menyebabkan penyakit dan kanker tidak bisa menyerang. Penyakit dan kanker mulai menyerang dan berkembang,  bila terjadi hambatan energi pada salah satu elemen, yang mengakibatkan energi pada elemen tersebut semakin lama semakin berkurang.

Makanan Sehat Dengan Energi Pelancar beserta Indeks Manfaat untuk Kanker:

1. Wortel (+5) : mempunyai energi pelancar mulai dari elemen Ether, Udara, Api, Air, dan Bumi. Efektif untuk mencegah dan menyehatkan organ yang terkena kanker mulai dari elemen Bumi, Air, Api, Udara, dan Ether.
2. Bengkuang (+3) : mempunyai energi yang sama dengan wortel.
3. Bawang Putih (+3) : mempunyai energi yang sama dengan wortel.
4. Lobak Putih (+2) : mempunyai energi yang sama dengan wortel.
5. Cabe Merah (+2) : mempunyai energi pelancar mulai dari elemen Ether, Udara, Api, Air, dan Bumi. Efektif untuk mencegah dan mengobati kanker mulai dari elemen Ether, Udara, Api, Air, dan Bumi.
6. Pepaya (+2) : mempunyai energi pelancar mulai dari elemen Udara, Api, Air, dan Bumi. Efektif untuk mencegah dan mengobati kanker mulai dari elemen Udara, Api, Air, dan Bumi.
7. Tomat (+2) : mempunyai energi pelancar mulai dari elemen Udara, Api, Air, dan Bumi. Efektif untuk mencegah dan mengobati kanker mulai dari elemen Air dan Bumi.
8. Buah Leunca (+2) : mempunyai energi pelancar mulai dari elemen Ether, Udara, Api, Air, dan Bumi. Efektif untuk mencegah dan mengobati kanker mulai dari elemen Api, Air, dan Bumi.

Untuk penjelasan lebih lanjut mengenai energi pelancar, silahkan baca artikel sebelumnya :

• Bagaimana Melancarkan Energi 5 Elemen Dengan Tumbuh-Tumbuhan
• Bagaimana Melancarkan Energi 5 Elemen Dengan Tumbuh-Tumbuhan (2)

Makanan Sehat Dengan Energi Bahagia beserta Indeks Manfaat untuk Kanker :

• Tape Singkong (+10) : tape singkong atau peuyeum mempunyai energi penyegar dan energi bahagia untuk elemen Ether. Efektif untuk mencegah dan mengobati kanker pada elemen Ether.
• Mentimun (+5) : mentimun terutama pada bagian yang pahit, mempunyai energi penyegar dan energi bahagia untuk elemen Ether dan Bumi. Cukup bermanfaat untuk mencegah dan mengobati kanker pada elemen Bumi.

Makanan Sehat Dengan Energi Penyembuh beserta Indeks Manfaat untuk Kanker:

• Markisa (+10) : mempunyai energi penyembuh untuk elemen Ether, Udara, Api. Cukup bermanfaat untuk mencegah dan mengobati kanker mulai dari elemen Ether, Udara, dan Api.
• Apel Merah (+5) : mempunyai energi penyembuh untuk elemen Udara, Api, dan Air. Cukup bermanfaat untuk mencegah dan mengobati kanker mulai dari elemen Udara, Api, dan Air.
• Semangka (+2) : semangka yang banyak bijinya, daging buah berwarna putih dekat kulit mempunyai energi penyembuh untuk elemen Air. Cukup bermanfaat untuk mencegah dan mengobati kanker pada elemen Air.
• Brokoli (+1) : mempunyai energi penyembuh untuk elemen Api. Cukup bermanfaat untuk mencegah dan mengobati kanker pada elemen Api.

Makanan Sehat Dengan Energi Penguat beserta Indeks Manfaat untuk Kanker:

• Kacang Panjang (+2) : mempunyai energi penguat untuk elemen Air dan Bumi. Cukup bermanfaat untuk mencegah dan mengobati kanker pada elemen Air dan Bumi.
• Buncis (+2) : mempunyai energi penguat untuk elemen Air dan Bumi. Cukup bermanfaat untuk mencegah dan mengobati kanker pada elemen Air dan Bumi.
• Kunyit (+2) : mempunyai energi penguat untuk elemen Air dan Bumi. Cukup bermanfaat untuk mencegah dan mengobati kanker pada elemen Air dan Bumi.
• Beras Merah (+2) : mempunyai energi penguat untuk elemen Ether, Udara, dan Api. Cukup bermanfaat untuk mencegah dan mengobati kanker mulai dari elemen Api, Udara, dan Ether.

Hubungan 5 Elemen Dan Organ Tubuh Manusia :

Untuk melihat hubungan antara 5 Elemen dengan organ tubuh, silahkan baca artikel sebelumnya :

• Hubungan 5 Elemen Dan Organ Tubuh Manusia

Salam Sehat Selalu

www.5Elemen.com

Oleh : Aleysius H. Gondosari

Beberapa hari terakhir ini, kita mendapat berita yang sangat gencar mengenai flu babi (swine flu) yang disebabkan virus influenza AH1N1 yang berasal dari Meksiko dan telah menyebar ke Amerika Serikat, New Zealand, Eropa, dan Korea. Karena biasanya penyebaran flu sangat cepat, maka kita perlu berhati-hati menjaga kesehatan agar terhindar dari flu ini.

Gejala-Gejalan Umum Flu Babi :

Adapun gejala-gejala yang umum dijumpai pada penderita flu babi adalah :

• Flu, yaitu batuk dan pilek (ingus kental, susah keluar)
• Panas tinggi
• Mata merah (sakit pada bola mata)
• Sesak nafas (pneumonia)

Energi 5 Elemen Pada Flu Babi :

Dari analisa energi 5 Elemen, pola aliran energi negatif flu adalah sebagai berikut :

• Aliran energi negatif flu biasa akan mulai masuk dari elemen Air, kemudian naik ke elemen Api, dan naik lagi ke elemen Udara. Indeks Energi negatifnya kira-kira (-10).
• Aliran energi negatif flu babi akan mulai masuk dari elemen Air, kemudian naik ke elemen Udara, dan naik lagi ke elemen Ether. Indeks Energi negatifnya kira-kira (-50). Jadi lebih berbahaya kira-kira 5x.

Dari analisa energi 5 Elemen, organ tubuh yang akan terkena oleh flu babi adalah :

• Organ tubuh pada elemen Udara yang terkena : paru-paru.
• Organ tubuh pada elemen Ether yang terkena berturut-turut mulai dari yang paling berat : otak, mata, telinga, hidung, pernafasan, amandel, thyroid.
• Orang akan menderita lebih berat, bila darahnya bersifat asam dengan pH di bawah 6,9.

Makanan Sehat 5 Elemen Untuk Pencegahan Flu Babi :

Makanan sehat yang cocok adalah makanan yang mempunyai energi kesehatan untuk elemen Ether dan elemen Udara, berturut-turut mulai dari Indeks Manfaat yang tinggi adalah :

1. Jahe (+15) : menyehatkan elemen Api, yaitu mencegah penyempitan pembuluh darah (arteri dan vena) termasuk pada jantung dan paru-paru untuk mengurangi gejala pneumonia
2. Kencur (+15) : menyehatkan elemen Api, yaitu hati, pencernaan, serta arteri dan vena
3. Beras merah atau Air Tajin Beras Merah (+10) : mempunyai energi penguat untuk elemen Ether, Udara, Api
4. Tempe segar (+5) : mempunyai energi penyehat untuk elemen Ether, Udara, Api
5. Beras merah atau Air Tajin Beras Merah (+10) : mempunyai energi penguat untuk elemen Ether, Udara, Api
6. Markisa (+10) : mempunyai energi penguat untuk elemen Ether, Air, dan Bumi.
7. Apel merah (+5) : mempunyai energi penyembuh untuk elemen Udara, Api, Air
8. Bawang putih (+5) : mempunyai energi pembersih untuk elemen Api, Air, Bumi. Dapat dibuat sambal bersama cabe merah.
9. Cabe merah (+3) : mempunyai energi penguat untuk elemen Ether, Udara, Api. Cabe merah dapat dibuat sambal dan dimakan dengan tempe segar, atau lalap sayur-sayuran.

Salam Sehat Selalu

www.5elemen.com

Oleh : Aleysius H. Gondosari

Pada tulisan yang terdahulu tentang Rahasia Kesehatan Wortel, saya telah membahas manfaat wortel untuk menyehatkan energi elemen Bumi, yaitu dengan membersihkan racun pada organ kaki dan tangan. Kaki dan tangan yang sakit dan kaku karena asam urat atau endapan racun lainnya yang berasal dari gula, garam, santan, goreng-gorengan, bahan kimia, dapat dibersihkan oleh wortel. Berikut ini adalah informasi penelitian terbaru mengenai wortel.

Manfaat Wortel Untuk Kelancaran Energi 5 Elemen :

Selain untuk kaki pada elemen Bumi, wortel juga mempunyai energi pelancar, untuk melancarkan energi dari elemen Ether, Udara, Api, Air, dan Bumi. Hasil penelitian terbaru dari University Medical Center Utrecht mendukung manfaat wortel ini, yaitu manfaat karoten pada wortel untuk memperbaiki metabolisme tubuh.

Hasil Penelitian :

www.nutraingredients-usa.com tanggal 23 April 2009 menulis informasi sebagai berikut :

Orang yang sudah berumur dan sudah tua yang mengkonsumsi cukup banyak carotenoid
akan mengalami masalah metabolisme (Metabolic Syndrome atau MetS) lebih rendah 58 persen, sedangkan yang mengkonsumsi sangat banyak lycopene akan mengalami masalah ini lebih rendah 45 persen dibandingkan dengan orang yang sedikit mengkonsumsinya.

Efek proteksi yang potensial juga terdapat pada beta-carotene.

Konsumsi carotenoid secara keseluruhan, alpha-carotene, beta-carotene, serta lycopene berhubungan
dengan lingkaran pinggang dan banyaknya lapisan lemak.
Semakin banyak lycopene dikonsumsi akan menyebabkan triglyceride semakin rendah.

I. Sluijs, J.W.J. Beulens, D.E. Grobbee, Y.T. van der Schouw
University Medical Center Utrecht
Journal of Nutrition, May 2009

Metabolisme Tubuh Dan Kegemukan Atau Obesitas :

Dengan bertambah baiknya metabolisme tubuh, maka kegemukan atau obesitas juga akan berkurang. Lemak di sekitar pinggang dan perut akan berkurang, sehingga akan menjadi semakin langsing.

Hasil analisa energi 5 Elemen menunjukkan bahwa energi metabolisme tubuh terdapat pada elemen Air dan Bumi. Dengan demikian, selain makanan sehat dengan energi pelancar, makanan sehat untuk elemen Air dan Bumi dapat digunakan untuk memperbaiki metabolisme tubuh.

Karoten Dan Likopen :

Beta Karoten (Beta Carotene) :
Beta Karoten adalah pigmen atau zat wana oranye alami yang terdapat di dalam wortel.

Likopen (Lycopene) :
Likopen adalah pigmen zat warna merah alami yang terdapat di dalam tomat, semangka, apel merah, cabe merah, dan buah-buahan berwarna merah lainnya.

Tumbuh-tumbuhan Yang Mempunyai Energi Pelancar 5 Elemen :

Tumbuh-tumbuhan berikut ini mempunyai energi pelancar 5 elemen yang bermanfaat untuk melancarkan metabolisme dan mengatasi obesitas. Berikut ini daftarnya beserta Indeks Manfaat masing-masing sebagai energi pelancar:

1. Wortel = +10 (1/2 – 1 buah per hari)
2. Lobak Putih = +5 (1/2 – 1 buah per hari)
3. Bengkuang = +5 (1/2 – 1 buah per hari)
4. Pepaya = +5 (1/10 – 1/5 buah per hari)
5. Bawang Putih = +3 (1/4 – 1/2 buah per hari)
6. Cabe Merah = +3 (1/2 – 1 buah per hari)
7. Tomat = +3 (1/2 – 1 buah per hari)

Untuk penjelasan yang lebih lengkap, silahkan baca artikel Bagaimana Melancarkan Energi 5 Elemen Dengan Tumbuh-Tumbuhan

Salam Sehat Selalu

www.5elemen.com

Oleh : Aleysius H. Gondosari

Pada Energi Pelancar Pada Tumbuh-Tumbuhan (1), saya telah membahas beberapa makanan yang mempunyai energi pelancar 5 Elemen, yaitu wortel, bengkuang, pepaya, dan bawang putih. Energi Pelancar dapat melancarkan metabolisme tubuh, menjaga keseimbangan energi, dan mengobati serta mengurangi obesitas atau kegemukan. Dalam tulisan ini, saya akan menambahkan lagi beberapa tumbuh-tumbuhan yang dapat melancarkan energi.

Lobak Putih, Daun Katu, Cabe Merah, Tomat :

1. Lobak Putih : mempunyai energi pelancar yang hampir sama baiknya dengan wortel, yaitu mulai dari elemen Ether, Udara, Api, Air, dan Bumi. Selain itu, lobak putih juga mempunyai energi pembersih racun dan energi penguat untuk elemen Bumi dan elemen Air. Jadi seperti wortel, lobak putih dapat membersihkan racun asam urat dan racun lainnya pada kaki, tangan, dan mata pada elemen Bumi, serta darah, ginjal dan organ reproduksi atau kandungan pada elemen Air. Selain itu lobak putih juga memperkuat organ-organ ini.
2. Daun Katu atau Katuk : mempunyai energi pelancar yang hampir sama baiknya dengan wortel, yaitu mulai dari elemen Ether, Udara, Api, Air, dan Bumi. Selain itu, daun katu juga mempunyai energi penyehat untuk elemen Air, Api, dan Udara. Jadi daun katu dapat menyehatkan organ darah, ginjal, pencernaan bawah pada elemen Air, dan organ hati, pencernaan bagian atas pada elemen Api.
3. Cabe Merah : mempunyai energi pelancar yang cukup baik mulai dari elemen Ether, Udara, Api, Air, dan Bumi. Selain itu, cabe merah juga mempunyai energi penguat untuk elemen Ether, Udara, dan Api. Jadi bermanfaat untuk menguatkan organ amandel, pita suara pada elemen Ether, menguatkan organ paru-paru dan pernafasan pada elemen Udara, dan organ empedu pada elemen Api.
4. Tomat : mempunyai energi pelancar mulai dari elemen Udara, Api, Air, dan Bumi. Jadi mirip dengan pepaya, tetapi energi pelancar pada pepaya lebih baik dari tomat. Selain itu, tomat juga mempunyai energi penguat untuk elemen Bumi dan Air. Jadi tomat dapat memperkuat organ kaki, tangan, dan mata pada elemen Bumi,  serta prostat dan telinga pada elemen Air.

Salam Sehat Selalu

www.5elemen.com