Oleh : Aleysius H. Gondosari

Apakah lagu memiliki energi sehat? Pada lagu-lagu tertentu memang terdapat energi sehat. Sebenarnya, kita dapat merasakan efek lagu secara langsung melalui emosi. Lagu gembira membuat emosi kita gembira. Lagu sedih membuat emosi kita ikut sedih. Lagu yang penuh semangat membuat kita juga ikut bersemangat. Lagu sehat juga akan membuat kita lebih sehat. Pada umumnya, lagu-lagu yang dibuat untuk anak-anak mempunyai energi sehat yang bermanfaat bukan hanya untuk anak-anak, tetapi juga bagi manusia umumnya.

Lagu Mozart :

Lagu-lagu klasik dari Mozart dikatakan dapat meningkatkan kecerdasan bayi. Bayi berada dalam kandungan, dan kandungan termasuk organ elemen Air. Lagu Mozart umumnya mempunyai energi sehat 1 elemen. Lagu Mozart secara umum mempunyai energi penyehat untuk elemen Air. Indeks Manfaat = +5 sampai +50, dan rata-rata +15.

Sebenarnya bukan hanya lagu Mozart yang bermanfaat untuk kesehatan bayi. Lagu-lagu lain juga dapat bermanfaat untuk kesehatan bayi dan orang dewasa. Kita akan mengambil beberapa contoh lagu.

Lullaby :

Lagu klasik untuk anak-anak Lullaby dari Brahm mempunyai energi sehat yang tinggi. Lagu ini mempunyai energi sehat 5 elemen. Jadi termasuk lagu yang bagus untuk kesehatan secara keseluruhan. Indeks Manfaat lagu ini mencapai +50. Manfaat lagu ini adalah :

• Mempunyai energi pelancar dan penyehat sehingga dapat melancarkan dan menyehatkan energi 5 elemen, mulai dari elemen Ether, Udara, Api, Air, dan Bumi. Indeks Manfaat = +30.
• Mempunyai energi penyehat pada seluruh elemen, yaitu elemen Ether, Udara, Api, Air, dan Bumi. Indeks Manfaat = +50.
• Mempunyai energi penguat pada elemen Air dan Bumi. Indeks Manfaat = +40.
• Mempunyai energi bahagia pada elemen Ether, Udara, Api. Indeks Manfaat = +20.
• Mempunyai energi penyembuh pada elemen Air dan Bumi. Indeks Manfaat = +10.
• Mempunyai energi anti stress pada elemen Air dan Bumi. Indeks Manfaat = +5.

Pelangi-Pelangi :

Lagu anak-anak Pelangi-Pelangi ciptaan AT Mahmud ini mempunyai energi sehat yang cukup tinggi dengan Indeks Manfaat = +30. Lagu ini terutama mempunyai energi sehat yang kuat pada 2 elemen. Manfaat lagu ini adalah :

• Mempunyai energi pelancar pada seluruh elemen. Indeks Manfaat = +10.
• Mempunyai energi penyehat pada elemen Air dan Bumi. Indeks Manfaat = +30.
• Mempunyai energi penguat pada elemen Air. Indeks Manfaat = +10.

Kupu-Kupu Yang Lucu :

Lagu anak-anak Kupu-Kupu Yang Lucu ciptaan Ibu Sud ini juga mempunyai energi sehat dengan Indeks Manfaat = +10. Manfaat lagu ini adalah :

• Mempunyai energi pelancar pada seluruh elemen. Indeks Manfaat = +10.
• Mempunyai energi yang kuat pada elemen Air.

Butet :

Lagu Butet yang merupakan lagu perjuangan yang terkenal dari daerah Tapanuli ini ternyata juga mempunyai energi sehat yang tinggi dengan Indeks Manfaat = +50. Lagu ini mempunyai energi sehat 5 elemen sehingga merupakan lagu yang sehat. Manfaat lagu ini adalah :

• Mempunyai energi pelancar pada seluruh elemen. Indeks Manfaat = +50.

Bengawan Solo :

Lagu Bengawan Solo ciptaan Gesang yang terkenal ini juga mempunyai energi sehat yang tinggi dengan Indeks Manfaat = +50. Lagu ini juga mempunyai energi sehat pada 5 elemen. Jadi tidak heran lagu ini disukai sampai di Jepang. Manfaat lagu ini adalah :

• Mempunyai energi pelancar pada seluruh elemen. Indeks Manfaat = +50.
• Mempunyai energi penyehat pada elemen Air. Indeks Manfaat = +30.
• Mempunyai energi penguat pada elemen Air. Indeks Manfaat = +30.

Salam Sehat Selalu!

www.5elemen.com

Oleh : Aleysius H. Gondosari

Orang Hunza dikabarkan sebagai orang tersehat dan panjang umur di dunia. Mereka tinggal di pegunungan Himalaya, Barat Laut daerah Kashmir. Umur mereka kabarnya mencapai 120 tahun hingga 140 tahun. Rahasianya adalah makanan yang sehat dan segar.

Di Jakarta, ternyata kita juga masih dapat menemukan orang-orang sehat yang berumur panjang. Istri saya pernah mendapatkan pasien yang masih cukup sehat pada usia 90 tahun. Kemarin, ia mendapat pasien yang diantar oleh ayahnya yang sudah berumur 87 tahun. Sang ayah masih sehat, matanya juga masih terang, dan masih suka naik sepeda. Ayah sehat ini bercerita, bahwa ayahnya meninggal dalam usia 107 tahun! Usia yang sangat lanjut untuk ukuran orang Jakarta.

Istri saya penasaran dan menanyakan rahasia kesehatannya. Ternyata rahasianya adalah makanan sehat dan segar, yaitu wortel. Sejak kecil, ibu dari si ayah ini telah membiasakan anak-anaknya untuk mengkonsumsi wortel segar. Wortel mentah diparut, kemudian setiap anak harus menghabiskan 1 mangkok wortel parut tersebut.

Keistimewaan Wortel:

Setelah dibahas pada tulisan-tulisan sebelumnya, wortel memang makanan yang luar biasa. Wortel dapat melancarkan aliran energi 5 elemen, mulai dari elemen Ether, Udara, Api, Air, dan Bumi. Selain wortel, pepaya juga mempunyai energi pelancar ini.

Selain melancarkan aliran energi, wortel juga dapat menetralisir racun-racun yang mengendap pada tubuh, termasuk asam urat. Jadi orang yang sakit sendi pada kaki dan tangan, dapat menggunakan wortel untuk menyembuhkannya.

Indeks Manfaat dari Wortel Segar:

Dari analisa energi 5 Elemen, didapatkan Indeks Manfaat dari wortel segar sebesar +30. Ini menunjukkan wortel adalah makanan yang menyehatkan.

Indeks Kecocokan dari Wortel Segar:

Dari analisa energi 5 Elemen, didapatkan Indeks Kecocokan sebesar +50%. Ini menunjukkan bahwa wortel merupakan makanan yang cocok untuk dikonsumsi oleh orang banyak.

pH dari Wortel Segar:

Wortel segar mempunyai pH 7,4. Ini adalah pH ideal untuk tubuh. Kondisi pH yang paling sehat bagi tubuh adalah 7,4.

Frekuensi Gelombang Sehat dari Wortel Segar:

Dari analisa energi 5 Elemen, frekuensi gelombang sehat wortel ada pada frekuensi 1/6 Hz, 1/5 Hz, 1/4 Hz, 1/3 Hz, 1/2 Hz, dan 1 Hz. Energi wortel paling kuat pada frekuensi 1/6 Hz, berikutnya 1/5 Hz, 1/4 Hz, 1/3 Hz, 1/2 Hz, dan 1 Hz.

Hal ini menjelaskan mengapa wortel sangat baik digunakan untuk melancarkan energi pada seluruh elemen, karena elemen Ether mempunyai frekuensi 1/5 Hz, elemen Udara 1/4 Hz, elemen Api 1/3 Hz, elemen Air 1/2 Hz, dan elemen Bumi 1 Hz. Sedangkan 1/6 Hz adalah elemen Kesadaran.

Organ Otak, mata, telinga, dan hidung, mempunyai frekuensi 1/6 Hz. Karena itulah, wortel sangat baik untuk kesehatan mata. Selain itu juga otak, telinga, dan hidung. Jadi wortel juga dapat digunakan untuk meningkatkan kesehatan dan mengatasi stres pada otak, meningkatkan rasa bahagia, serta meningkatkan kesehatan panca indra seperti mata, telinga, dan hidung.

Tulang, kaki, dan tangan, mempunyai frekuensi 1 Hz. Hal ini menjelaskan mengapa wortel juga sangat baik digunakan untuk menyembuhkan asam urat pada tangan dan kaki.

Selain itu, karena mempunyai berbagai macam frekuensi sehat, maka wortel juga dapat menyehatkan organ-organ lainnya seperti:

• Elemen Ether : amandel, kelenjar getah bening
• Elemen Udara : jantung
• Elemen Api : hati, usus
• Elemen Air : pankreas, kandungan

Salam Sehat Bahagia

www.5elemen.com

Oleh : Aleysius H. Gondosari

Apa rahasia kesehatan yang ada di balik gerakan Yoga Asanas ? Apa hubungan antara energi 5 Elemen dan Yoga Asanas? Dalam tulisan ini, kita akan membahas rahasia kesehatan dan hubungannya dengan energi 5 Elemen.

Gerakan Yoga Asanas secara umum dibagi atas gerakan berdiri, duduk, membungkukkan tubuh ke depan, meregangkan tubuh ke belakang, gerakan membelit, kepala di bawah, dan berbaring.

Energi 5 Elemen pada Yoga Asanas :

Yoga Asanas mempunyai energi sehat berikut ini  :

• energi pelancar untuk melancarkan energi mulai dari elemen Ether, Udara, Api, Air, dan Bumi (60%)
• energi pembersih untuk membersihkan endapan racun (20%)
• energi penguat untuk menguatkan organ-organ tubuh yang mulai lemah (15%)
• energi penyehat untuk meningkatkan kesehatan (10%)
• energi penyembuh untuk membantu penyembuhan (10%)
• energi bahagia untuk menghilangkan stress (10%)
• energi penyegar untuk menyegarkan tubuh yang lelah (10%)

Kita akan mengulas gerakan-gerakan Yoga Asanas yang bermanfaat untuk :

• Melancarkan energi mulai dari elemen Ether, Udara, Api, Air, dan Bumi
• Menyehatkan energi elemen Ether : kepala (saraf, otak, mata, telinga, hidung) dan tenggorokan (hormon, thyroid, amandel, getah bening)
• Menyehatkan energi elemen Udara : dada, jantung, paru-paru, pernafasan, sirkulasi darah
• Menyehatkan energi elemen Api : hati, pencernaan (atas)
• Menyehatkan energi elemen Air : ginjal (atas), pankreas, reproduksi (kandungan, prostat), kandung kemih, empedu, darah, kulit, pencernaan (tengah), metabolisme
• Menyehatkan energi elemen Bumi : kaki, tangan, otot, tulang, gigi, kuku, rambut, kulit, ginjal (bawah), pencernaan (bawah)

Melancarkan Energi 5 Elemen :

Berdiri :

Tadasana Samasthiti : berdiri lurus dan santai dengan kedua tangan di samping tubuh. Lakukan selama 5 menit. Indeks Manfaat = +5 s/d +10.

Berbaring :

Savasana : berbaring lurus dan santai dengan kedua tangan di samping tubuh. Lakukan selama 5 menit. Indeks Manfaat = +5 s/d +10.

Menyehatkan Energi Elemen kelima Ether :

Berdiri :

Tadasana Samasthiti + pernafasan sehat : berdiri lurus dan santai dengan kedua tangan di samping tubuh. Lakukan pernafasan sehat dengan menarik nafas perlahan-lahan selama 20 detik, tahan selama 20 detik, dan keluarkan selama 20 detik. Lakukan selama 10x. Indeks Manfaat = +5 s/d +10.

Berbaring :

Savasana + pernafasan sehat : berbaring lurus dan santai dengan kedua tangan di samping tubuh. Lakukan pernafasan sehat dengan menarik nafas perlahan-lahan selama 20 detik, tahan selama 20 detik, dan keluarkan selama 20 detik. Lakukan selama 5 menit. Indeks Manfaat = +5 s/d +10.

Kepala di Bawah :

Sirsasana : Ini merupakan gerakan yang sulit dan tidak setiap orang bisa melakukannya. Bila sulit melakukan, pilihlah gerakan lain yang lebih mudah. Carilah dinding yang kosong. Alas dengan kasur tipis atau alas kain tebal. Bungkukkan badan dan letakkan kepala di atas alas. Tautkan kedua tangan, dan letakkan di kiri dan kanan kepala. Naikkan kaki perlahan-lahan sambil menjaga keseimbangan. Sandarkan lurus di dinding. Lakukan selama 5 menit atau 5 x 1 menit. Selain elemen Ether, Sirsasana juga bermanfaat untuk menyehatkan elemen Udara, Api, dan Air. Indeks Manfaat = +5 s/d +10.

Sarvangasana : berbaring lurus, kedua kaki perlahan-lahan diangkat lurus ke atas, tahan pinggul dengan kedua tangan. Lakukan selama 5 menit atau 5 x 1 menit. Selain elemen Ether, Sarvangasana juga menyehatkan elemen Udara dan Api. Indeks manfaat = +5 s/d +10.

Menyehatkan Energi Elemen keempat Udara :

Berdiri :

Trikonasana (posisi segitiga) : berdiri lurus, kemudian tubuh dimiringkan ke kanan, ujung tangan kanan menyentuh ujung jari kaki kanan, dan tangan kiri lurus di samping kepala sejajar dengan lantai dan membentuk sudut siku dengan tangan kanan. Setelah 1 menit, posisi diganti dengan memiringkan tubuh ke kiri selama 1 menit. Lakukan masing-masing 5 x 1 menit. Indeks Manfaat = +5 s/d +10.

Menyehatkan Energi Elemen ketiga Api :

Membungkukkan Tubuh ke Depan :

Padangusthasana : berdiri lurus dengan kedua tangan lurus ke atas, kemudian perlahan-lahan tubuh dibungkukkan ke depan dan kedua ujung jari tangan menyentuh kedua ujung jari kaki. Lakukan selama 5 menit atau 5 x 1 menit. Indeks Manfaat = +5 s/d +10.

Menyehatkan Energi Elemen kedua Air :

Duduk :

Paschimottanasana : duduk dengan kedua kaki lurus ke depan, kedua tangan lurus ke atas, kemudian perlahan-lahan tubuh dibungkukkan ke depan dan kedua ujung jari tangan menyentuh kedua ujung jari kaki. Lakukan selama 5 menit atau 5 x 1 menit. Indeks Manfaat = +5 s/d +10.

Berbaring :

Urdhva Mukha Svanasana : berbaring lurus dengan posisi telungkup di lantai. Posisi ujung kaki menyentuh lantai. Perlahan-lahan, dorong badan ke atas dengan kepala mendongak ke atas. Badan melengkung ke belakang dengan kaki lurus dan ujung jari kaki menyentuh lantai. Lakukan selama 5 menit atau 5 x 1 menit. Indeks manfaat = +5 s/d +10.

Menyehatkan Energi Elemen pertama Bumi :

Duduk :

Swastikasana : duduk dengan punggung lurus, silangkan kaki kanan di atas kaki kiri, tangan kiri memegang lutut kiri, dan tangan kanan memegang lutut kanan. Lakukan selama 5 menit. Indeks Manfaat = +5 s/d +10.

Virasana : duduk dengan punggung lurus, kedua kaki ditekuk ke belakang sehingga kedua betis ada di bawah kedua paha. Kedua tangan lurus ke depan memegang kedua lutut. Lakukan selama 5 menit. Indeks Manfaat = +5 s/d +10.

Padmasana : duduk dengan punggung lurus, kaki kanan diletakkan pada paha kiri, kaki kiri disilangkan di atas kaki kanan dan diletakkan di atas paha kanan. Gerakan ini lebih sulit dari swastikasana. Lakukan selama 5 menit. Indeks Manfaat = +5 s/d +10.

Berbaring :

Viparita Karani : berbaring lurus, angkat kaki 90 derajat, sehingga membentuk siku dengan badan. Kaki juga bisa disandarkan ke dinding. Lakukan selama 5 menit. Indeks Manfaat = +5 s/d +10.

Kombinasi Dengan Pernafasan Sehat :

Untuk menambah manfaat kesehatan, maka gerakan-gerakan di atas seperti Tadasana Samasthiti, Savasana, Swastikasana,  dan Virasana, dapat dikombinasikan dengan pernafasan sehat dari artikel sebelumnya.

Salam Sehat Selalu

www.5elemen.com

Oleh : Aleysius H. Gondosari

Pada tulisan sebelumnya, saya telah membahas mengenai Pencegahan Stroke Melalui Pijat Refleksi Pada Jari Tangan. Pada tulisan berikut ini, saya akan membahas secara umum mengenai manfaat pijat refleksi pada telapak tangan dan punggung tangan.

Energi 5 Elemen Melalui Pijat Refleksi :

Energi kesehatan dari pijat refleksi mempunyai energi pelancar, energi penyembuh, dan energi penguat.

• Energi Pelancar : diperoleh dengan memijat kelima jari secara berurutan mulai dari ibu jari, jari telunjuk, jari tengah, jari manis, dan jari kelingking.
• Energi Penguat : dari pengukuran energi 5 Elemen, setelah pijat refleksi dilakukan, energi pada elemen yang dipijat akan meningkat 2 sampai 3 kali lipat dari sebelumnya. Sebagai contoh, bila bagian jari dipijat, energi pada elemen Ether akan meningkat 2 sampai 3 kali lipat dari sebelumnya.

5 Elemen Dan Bagian-Bagian Tangan :

Tangan Kiri Dan Tangan Kanan :

• Tangan Kiri mewakili tubuh bagian kanan
• Tangan Kanan mewakili tubuh bagian kiri

Telapak Tangan Dan Punggung Tangan :

• Telapak tangan mewakili tubuh bagian depan, tengah depan, dan tengah
• Punggung tangan mewakili tubuh bagian belakang dan tengah belakang

Telapak Tangan Bagian Atas, Tengah, Dan Bawah :

1. Telapak tangan bagian atas atau jari tangan mewakili elemen Ether
2. Telapak tangan bagian atas tengah atau di bawah jari tangan mewakili elemen Udara
3. Telapak tangan bagian tengah mewakili elemen Api
4. Telapak tangan bagian tengah bawah mewakili elemen Air
5. Telapak tangan bagian bawah mewakili elemen Bumi

Hubungan antara 5 Elemen Dengan Organ Tubuh :

Untuk detilnya, silahkan baca artikel sebelumnya Hubungan 5 Elemen Dan Organ Tubuh Manusia. Secara umum penjelasannya adalah :

1. Elemen Ether : organ kepala dan leher atau tenggorokan
2. Elemen Udara : organ dada, yaitu jantung dan paru-paru
3. Elemen Api : organ perut, yaitu hati dan pencernaan atas
4. Elemen Air : organ bawah perut, yaitu ginjal, pencernaan bawah, reproduksi
5. Elemen Bumi : kaki dan tangan

Cara Pijat :

Pijat Jari :

• Untuk pijat jari, telah dijelaskan dalam artikel sebelumnya, yaitu Pencegahan Stroke Melalui Pijat Refleksi Pada Jari Tangan.

Pijat Telapak Tangan :

1. Untuk telapak tangan, pijatan dilakukan dengan ibu jari.
2. Ibu jari menekan bagian telapak tangan yang diinginkan dengan kekuatan tekanan sedang selama 1 detik, kemudian lepaskan selama 1 detik, tekan lagi, lepaskan lagi. Hal ini dilakukan per bagian selama kira-kira 1 menit.
3. Bila bagian yang dipijat terasa sakit, pijatan dapat diteruskan selama kira-kira 5 menit sampai rasa sakit pada bagian tersebut berkurang atau hilang. Rasa sakit disebabkan ada organ yang berhubungan dengan bagian tersebut yang sakit. Bila rasa sakit hilang, berarti organ tersebut mulai sembuh.

Contoh Kasus Pengobatan Dengan Pijat Refleksi :

Sakit Kepala :

Sakit kepala seperti migrain, susah tidur atau insomnia, dapat diatasi dengan pijat jari

Sakit Dada :

Saya pernah mendapat kasus di mana bayi dari saudara yang baru lahir ternyata paru-parunya kurang berkembang dengan baik sehingga mengganggu pernafasan. Hal ini disebabkan oleh posisi bayi yang miring selama hamil, sehingga paru-parunya tertekan di dalam rahim ibunya. Setelah dilakukan pijat refleksi pada bagian telapak tangan disertai dengan menepuk-nepuk dada dan punggung selama 1 bulan, kondisi paru-parunya normal kembali.

1. Sakit dada seperti asma, dapat diatasi dengan pijat pada telapak tangan bagian tengah atas dan telapak tangan bagian tengah.
2. Letaknya kira-kira di bawah jari telunjuk, jari tengah, dan jari manis.
3. Bila ada bagian yang terasa sakit pada saat ditekan, pijatlah lebih lama kira-kira 5 menit sampai 10 menit. Lakukan 3 kali sehari.

Sakit Perut :

Kasus yang paling sering saya temukan untuk bagian perut adalah sakit mag, mual, dan kembung. Sakit seperti ini dapat diatasi dengan pijat refleksi telapak tangan.

1. Sakit perut seperti sakit mag, mual, atau kembung, dapat diatasi dengan pijat pada telapak tangan bagian tengah dan tengah bawah.
2. Letaknya kira-kira di bawah jari telunjuk, jari tengah, dan jari manis.
3. Bila ada bagian yang terasa sakit pada saat ditekan, pijatlah lebih lama menjadi kira-kira 5 menit sampai 10 menit.

Sakit Kaki :

• Sakit pada bagian kaki dapat diatasi dengan pijat refleksi pada bagian bawah telapak tangan.

Sakit Punggung :

1. Sakit punggung seperti pegal linu dapat diatasi dengan pijat pada bagian punggung tangan bagian tengah atas dan bagian tengah di bawah jari.
2. Bila ada bagian yang terasa sakit pada saat ditekan, pijatlah lebih lama menjadi kira-kira 5 menit sampai 10 menit.

Salam Sehat Selalu

www.5elemen.com

Oleh : Aleysius H. Gondosari

Dalam tulisan ini, saya akan membahas pengaruh tidur sehat pada Energi 5 Elemen (E5E). Ternyata tidur nyenyak secara teratur di waktu malam akan menyehatkan organ-organ tubuh sesuai dengan 5 Elemen.

Efek Tidur Sehat Pada 5 Elemen :

Tidur nyenyak yang sehat mempunyai bermacam-macam energi dengan Indeks Manfaat sebagai berikut :

• Energi Pelancar (+5) : Melancarkan energi 5 Elemen, menjaga keseimbangan energi, dan metabolisme tubuh mulai dari elemen Ether, Udara, Api, Air, dan Bumi.
• Energi Pembersih (+3) : Membersihkan racun-racun pada elemen Air dan Bumi.
• Energi Penyegar (+3) : Menyegarkan mulai dari elemen Ether, Udara, Api, Air, dan Bumi.
• Energi Bahagia (+3) : Menghilangkan stress mulai dari elemen Ether, Udara, Api, Air, dan Bumi.
• Energi Penyembuh (+5) : Menyembuhkan mulai dari elemen Udara, Api, dan Air.
• Energi Penyehat (+10) : Menyehatkan mulai dari elemen Ether, Udara, Api, Air, dan Bumi.
• Energi Penguat (+5) : Menguatkan mulai dari elemen Ether, Udara, Api, Air, dan Bumi.
• Energi Penumbuh (+5) : Meningkatkan pertumbuhan untuk anak mulai dari elemen Ether, Udara, Api, Air, dan Bumi.

Pengaruh Waktu Tidur Pada Indeks Manfaat Energi 5 Elemen (IM-E5E) :

Tidur sehat sebaiknya dimulai pada pk. 09.00 malam. Dulu waktu SD, saya terbiasa untuk tidur pk. 21.00. Kemudian setelah kuliah dan bekerja, waktu tidur saya bergeser menjadi lebih larut malam. Saya kembali berlatih tidur pk. 21.00, sewaktu pergi berlatih meditasi di India. Di sana kami harus tidur paling lambat pk. 21.00, karena paginya harus berlatih meditasi. Ada petugas yang mengontrol apakah semuanya sudah tidur pk. 21.00. Ini tentu latihan yang baik untuk kesehatan dan meditasi.

Kemudian, setelah saya menganalisa dengan Energi 5 Elemen (E5E), maka saya mulai mengerti, mengapa sebaiknya orang tidur mulai pk. 21.00. Ternyata mulai pk. 20.00, organ-organ pada elemen berikut mulai dipulihkan kembali kesehatannya.

Pada saat tidur, maka energi organ-organ pada elemen-elemen berikut akan dipulihkan dan disehatkan kembali. Indeks Manfaat secara keseluruhan adalah +25, dengan Indeks Manfaat pada masing-masing elemen sebagai berikut:

• Pk. 20.00-22.00 : elemen Ether dengan IM = +10
• Pk. 22.00-24.00 : elemen Udara, dengan IM = +3 s/d +4
• Pk. 00.00-02.00 : elemen Api, dengan IM = +3 s/d +4
• Pk. 02.00-04.00 : elemen Air, dengan IM = +3 s/d +4
• Pk. 04.00-06.00 : elemen Bumi, dengan IM = +3 s/d +4

Tidur Dalam Pengobatan Modern :

Bila ada pasien yang sakit, dokter biasanya akan menambahkan obat agar pasien bisa tidur nyenyak. Dengan demikian, tubuh pasien akan beristirahat. Dengan tidur dan beristirahat, organ tubuh yang sakit akan lebih cepat pulih.

Hubungan Elemen Dengan Organ Tubuh :

Hubungan antara 5 Elemen dengan organ tubuh, dapat dibaca pada artikel sebelumnya, yaitu :

• Hubungan 5 Elemen Dan Organ Tubuh Manusia

Salam Sehat Selalu

www.5elemen.com

Oleh : Aleysius H. Gondosari

Dari analisa energi 5 Elemen, kita bisa mengetahui makanan sehat yang cocok untuk mencegah dan mengobati organ yang terkena kanker. Makanan sehat tersebut adalah makanan yang mempunyai energi pelancar, energi bahagia untuk mengurangi dan menghilangkan stress, energi penyembuh, dan energi penguat.

Kelancaran Energi, Penyakit, Dan Kanker :

Bila kelancaran energi 5 Elemen dalam kondisi baik, maka energi pada kelima elemen akan seimbang dan kuat. Kondisi ini menyebabkan penyakit dan kanker tidak bisa menyerang. Penyakit dan kanker mulai menyerang dan berkembang,  bila terjadi hambatan energi pada salah satu elemen, yang mengakibatkan energi pada elemen tersebut semakin lama semakin berkurang.

Makanan Sehat Dengan Energi Pelancar beserta Indeks Manfaat untuk Kanker:

1. Wortel (+5) : mempunyai energi pelancar mulai dari elemen Ether, Udara, Api, Air, dan Bumi. Efektif untuk mencegah dan menyehatkan organ yang terkena kanker mulai dari elemen Bumi, Air, Api, Udara, dan Ether.
2. Bengkuang (+3) : mempunyai energi yang sama dengan wortel.
3. Bawang Putih (+3) : mempunyai energi yang sama dengan wortel.
4. Lobak Putih (+2) : mempunyai energi yang sama dengan wortel.
5. Cabe Merah (+2) : mempunyai energi pelancar mulai dari elemen Ether, Udara, Api, Air, dan Bumi. Efektif untuk mencegah dan mengobati kanker mulai dari elemen Ether, Udara, Api, Air, dan Bumi.
6. Pepaya (+2) : mempunyai energi pelancar mulai dari elemen Udara, Api, Air, dan Bumi. Efektif untuk mencegah dan mengobati kanker mulai dari elemen Udara, Api, Air, dan Bumi.
7. Tomat (+2) : mempunyai energi pelancar mulai dari elemen Udara, Api, Air, dan Bumi. Efektif untuk mencegah dan mengobati kanker mulai dari elemen Air dan Bumi.
8. Buah Leunca (+2) : mempunyai energi pelancar mulai dari elemen Ether, Udara, Api, Air, dan Bumi. Efektif untuk mencegah dan mengobati kanker mulai dari elemen Api, Air, dan Bumi.

Untuk penjelasan lebih lanjut mengenai energi pelancar, silahkan baca artikel sebelumnya :

• Bagaimana Melancarkan Energi 5 Elemen Dengan Tumbuh-Tumbuhan
• Bagaimana Melancarkan Energi 5 Elemen Dengan Tumbuh-Tumbuhan (2)

Makanan Sehat Dengan Energi Bahagia beserta Indeks Manfaat untuk Kanker :

• Tape Singkong (+10) : tape singkong atau peuyeum mempunyai energi penyegar dan energi bahagia untuk elemen Ether. Efektif untuk mencegah dan mengobati kanker pada elemen Ether.
• Mentimun (+5) : mentimun terutama pada bagian yang pahit, mempunyai energi penyegar dan energi bahagia untuk elemen Ether dan Bumi. Cukup bermanfaat untuk mencegah dan mengobati kanker pada elemen Bumi.

Makanan Sehat Dengan Energi Penyembuh beserta Indeks Manfaat untuk Kanker:

• Markisa (+10) : mempunyai energi penyembuh untuk elemen Ether, Udara, Api. Cukup bermanfaat untuk mencegah dan mengobati kanker mulai dari elemen Ether, Udara, dan Api.
• Apel Merah (+5) : mempunyai energi penyembuh untuk elemen Udara, Api, dan Air. Cukup bermanfaat untuk mencegah dan mengobati kanker mulai dari elemen Udara, Api, dan Air.
• Semangka (+2) : semangka yang banyak bijinya, daging buah berwarna putih dekat kulit mempunyai energi penyembuh untuk elemen Air. Cukup bermanfaat untuk mencegah dan mengobati kanker pada elemen Air.
• Brokoli (+1) : mempunyai energi penyembuh untuk elemen Api. Cukup bermanfaat untuk mencegah dan mengobati kanker pada elemen Api.

Makanan Sehat Dengan Energi Penguat beserta Indeks Manfaat untuk Kanker:

• Kacang Panjang (+2) : mempunyai energi penguat untuk elemen Air dan Bumi. Cukup bermanfaat untuk mencegah dan mengobati kanker pada elemen Air dan Bumi.
• Buncis (+2) : mempunyai energi penguat untuk elemen Air dan Bumi. Cukup bermanfaat untuk mencegah dan mengobati kanker pada elemen Air dan Bumi.
• Kunyit (+2) : mempunyai energi penguat untuk elemen Air dan Bumi. Cukup bermanfaat untuk mencegah dan mengobati kanker pada elemen Air dan Bumi.
• Beras Merah (+2) : mempunyai energi penguat untuk elemen Ether, Udara, dan Api. Cukup bermanfaat untuk mencegah dan mengobati kanker mulai dari elemen Api, Udara, dan Ether.

Hubungan 5 Elemen Dan Organ Tubuh Manusia :

Untuk melihat hubungan antara 5 Elemen dengan organ tubuh, silahkan baca artikel sebelumnya :

• Hubungan 5 Elemen Dan Organ Tubuh Manusia

Salam Sehat Selalu

www.5Elemen.com

Oleh : Aleysius H. Gondosari

Pada tulisan yang terdahulu tentang Rahasia Kesehatan Wortel, saya telah membahas manfaat wortel untuk menyehatkan energi elemen Bumi, yaitu dengan membersihkan racun pada organ kaki dan tangan. Kaki dan tangan yang sakit dan kaku karena asam urat atau endapan racun lainnya yang berasal dari gula, garam, santan, goreng-gorengan, bahan kimia, dapat dibersihkan oleh wortel. Berikut ini adalah informasi penelitian terbaru mengenai wortel.

Manfaat Wortel Untuk Kelancaran Energi 5 Elemen :

Selain untuk kaki pada elemen Bumi, wortel juga mempunyai energi pelancar, untuk melancarkan energi dari elemen Ether, Udara, Api, Air, dan Bumi. Hasil penelitian terbaru dari University Medical Center Utrecht mendukung manfaat wortel ini, yaitu manfaat karoten pada wortel untuk memperbaiki metabolisme tubuh.

Hasil Penelitian :

www.nutraingredients-usa.com tanggal 23 April 2009 menulis informasi sebagai berikut :

Orang yang sudah berumur dan sudah tua yang mengkonsumsi cukup banyak carotenoid
akan mengalami masalah metabolisme (Metabolic Syndrome atau MetS) lebih rendah 58 persen, sedangkan yang mengkonsumsi sangat banyak lycopene akan mengalami masalah ini lebih rendah 45 persen dibandingkan dengan orang yang sedikit mengkonsumsinya.

Efek proteksi yang potensial juga terdapat pada beta-carotene.

Konsumsi carotenoid secara keseluruhan, alpha-carotene, beta-carotene, serta lycopene berhubungan
dengan lingkaran pinggang dan banyaknya lapisan lemak.
Semakin banyak lycopene dikonsumsi akan menyebabkan triglyceride semakin rendah.

I. Sluijs, J.W.J. Beulens, D.E. Grobbee, Y.T. van der Schouw
University Medical Center Utrecht
Journal of Nutrition, May 2009

Metabolisme Tubuh Dan Kegemukan Atau Obesitas :

Dengan bertambah baiknya metabolisme tubuh, maka kegemukan atau obesitas juga akan berkurang. Lemak di sekitar pinggang dan perut akan berkurang, sehingga akan menjadi semakin langsing.

Hasil analisa energi 5 Elemen menunjukkan bahwa energi metabolisme tubuh terdapat pada elemen Air dan Bumi. Dengan demikian, selain makanan sehat dengan energi pelancar, makanan sehat untuk elemen Air dan Bumi dapat digunakan untuk memperbaiki metabolisme tubuh.

Karoten Dan Likopen :

Beta Karoten (Beta Carotene) :
Beta Karoten adalah pigmen atau zat wana oranye alami yang terdapat di dalam wortel.

Likopen (Lycopene) :
Likopen adalah pigmen zat warna merah alami yang terdapat di dalam tomat, semangka, apel merah, cabe merah, dan buah-buahan berwarna merah lainnya.

Tumbuh-tumbuhan Yang Mempunyai Energi Pelancar 5 Elemen :

Tumbuh-tumbuhan berikut ini mempunyai energi pelancar 5 elemen yang bermanfaat untuk melancarkan metabolisme dan mengatasi obesitas. Berikut ini daftarnya beserta Indeks Manfaat masing-masing sebagai energi pelancar:

1. Wortel = +10 (1/2 – 1 buah per hari)
2. Lobak Putih = +5 (1/2 – 1 buah per hari)
3. Bengkuang = +5 (1/2 – 1 buah per hari)
4. Pepaya = +5 (1/10 – 1/5 buah per hari)
5. Bawang Putih = +3 (1/4 – 1/2 buah per hari)
6. Cabe Merah = +3 (1/2 – 1 buah per hari)
7. Tomat = +3 (1/2 – 1 buah per hari)

Untuk penjelasan yang lebih lengkap, silahkan baca artikel Bagaimana Melancarkan Energi 5 Elemen Dengan Tumbuh-Tumbuhan

Salam Sehat Selalu

www.5elemen.com

Oleh : Aleysius H. Gondosari

Pada Energi Pelancar Pada Tumbuh-Tumbuhan (1), saya telah membahas beberapa makanan yang mempunyai energi pelancar 5 Elemen, yaitu wortel, bengkuang, pepaya, dan bawang putih. Energi Pelancar dapat melancarkan metabolisme tubuh, menjaga keseimbangan energi, dan mengobati serta mengurangi obesitas atau kegemukan. Dalam tulisan ini, saya akan menambahkan lagi beberapa tumbuh-tumbuhan yang dapat melancarkan energi.

Lobak Putih, Daun Katu, Cabe Merah, Tomat :

1. Lobak Putih : mempunyai energi pelancar yang hampir sama baiknya dengan wortel, yaitu mulai dari elemen Ether, Udara, Api, Air, dan Bumi. Selain itu, lobak putih juga mempunyai energi pembersih racun dan energi penguat untuk elemen Bumi dan elemen Air. Jadi seperti wortel, lobak putih dapat membersihkan racun asam urat dan racun lainnya pada kaki, tangan, dan mata pada elemen Bumi, serta darah, ginjal dan organ reproduksi atau kandungan pada elemen Air. Selain itu lobak putih juga memperkuat organ-organ ini.
2. Daun Katu atau Katuk : mempunyai energi pelancar yang hampir sama baiknya dengan wortel, yaitu mulai dari elemen Ether, Udara, Api, Air, dan Bumi. Selain itu, daun katu juga mempunyai energi penyehat untuk elemen Air, Api, dan Udara. Jadi daun katu dapat menyehatkan organ darah, ginjal, pencernaan bawah pada elemen Air, dan organ hati, pencernaan bagian atas pada elemen Api.
3. Cabe Merah : mempunyai energi pelancar yang cukup baik mulai dari elemen Ether, Udara, Api, Air, dan Bumi. Selain itu, cabe merah juga mempunyai energi penguat untuk elemen Ether, Udara, dan Api. Jadi bermanfaat untuk menguatkan organ amandel, pita suara pada elemen Ether, menguatkan organ paru-paru dan pernafasan pada elemen Udara, dan organ empedu pada elemen Api.
4. Tomat : mempunyai energi pelancar mulai dari elemen Udara, Api, Air, dan Bumi. Jadi mirip dengan pepaya, tetapi energi pelancar pada pepaya lebih baik dari tomat. Selain itu, tomat juga mempunyai energi penguat untuk elemen Bumi dan Air. Jadi tomat dapat memperkuat organ kaki, tangan, dan mata pada elemen Bumi,  serta prostat dan telinga pada elemen Air.

Salam Sehat Selalu

www.5elemen.com

Oleh : Aleysius H. Gondosari

Penyakit asam urat atau Gout Arthritis umumnya menyerang orang-orang yang sudah berumur. Hal ini biasanya ditandai dengan bengkak dan kaku pada sendi-sendi, baik pada kaki maupun pada tangan. Biasanya dimulai dari jari-jari kaki. Hal ini disebabkan oleh tingginya kadar asam urat dalam darah.

Asam urat berasal dari sisa metabolisme zat purin dari makanan dan seharusnya terbuang melalui urin. Purin adalah protein dari golongan nukleoprotein. Asam urat yang tidak terbuang akan masuk ke dalam darah sehingga kadar asam urat pada darah akan naik. Selanjutnya akan terjadi endapan kristal asam urat. Bila endapan terjadi pada ginjal, akan terbentuk batu asam urat ginjal atau dikenal sebagai batu ginjal. Bila terjadi endapan kristal asam urat pada cairan sendi yang masuk ke rongga-rongga sendi, akan mengakibatkan peradangan atau gout pada sendi-sendi.

Asam urat ini dahulu dikenal sebagai penyakit orang kaya, karena zaman dahulu penyakit ini banyak menyerang orang kaya yang senang minum alkohol, makan makanan enak seperti daging, kaldu, hati, jeroan, otak dll. Saat ini asam urat merupakan jenis rematik sendi terbanyak yang menyerang penduduk Indonesia, karena perubahan pola makan.

Analisa Energi 5 Elemen Pada Asam Urat :

Dari analisa energi 5 Elemen, pola energi asam urat dimulai dari menurunya energi elemen Air, dan disusul dengan menurunya energi elemen Bumi. Hal ini berarti terjadi gangguan pada ginjal sehingga asam urat tidak bisa dibuang seluruhnya melalui urin, dan mengendap pada sendi-sendi di kaki dan tangan.

Selanjutnya, energi elemen Bumi akan menurun terus karena bertambahnya endapan zat beracun, dan disusul dengan penurunan energi elemen Air karena terganggunya fungsi ginjal atau terbentuknya batu ginjal.

Jadi endapan racun asam urat perlu dibersihkan dari elemen Bumi dan elemen Air, yaitu dari kaki dan ginjal.

Makanan Sehat 5 Elemen Untuk Asam Urat :

Untuk menurunkan endapan racun, maka asam urat perlu dibersihkan dari ginjal dan sendi pada kaki dan tangan. Berdasarkan energi 5 Elemen, makanan sehat yang cocok untuk asam urat berturut-turut adalah :

1. Wortel : mempunyai energi pembersih racun untuk elemen Bumi, yaitu organ kaki dan tangan. Selain itu wortel juga mempunyai energi pelancar untuk melancarkan energi mulai dari elemen Ether, Udara, Api, Air, dan Bumi.
2. Lobak Putih : mempunyai energi pembersih racun untuk elemen Bumi, yaitu organ kaki dan tangan, dan untuk elemen Air, yaitu organ ginjal. Selain itu, lobak putih juga mempunyai energi pelancar mulai dari elemen Ether, Udara, Api, Air, dan Bumi.
3. Bengkuang : mempunyai energi pembersih racun untuk elemen Air, yaitu organ ginjal, kandungan, dan prostat. Bila ginjal lebih bersih, maka kemampuan ginjal untuk membersihkan asam urat pada sisa metabolisme juga akan meningkat. Selain itu, bengkuang juga mempunyai energi pelancar untuk melancarkan energi mulai dari elemen Ether, Udara, Api, Air, dan Bumi.
4. Air Kelapa Tua : mempunyai energi penyehat dan energi penguat untuk elemen Air, yaitu organ ginjal.
5. Daun Katu : mempunyai energi penyehat untuk elemen Air, yaitu organ ginjal.
6. Terong : mempunyai energi penguat untuk elemen Air, yaitu untuk organ ginjal, kandungan, dan prostat.
7. Pepaya : mempunyai energi penyehat untuk elemen Air, yaitu untuk organ ginjal.

Sebaiknya makanan-makanan ini dimakan dalam kondisi segar. Bila tidak bisa dimakan segar, maka dapat dikukus, direbus, atau ditumis. Tetapi energi kesehatan-nya akan berkurang dibandingkan dengan kondisi segar.

Makanan Yang Perlu Dihindari :

Makanan tidak sehat yang perlu dihindari adalah :

1. Daging binatang kaki empat : jeroan, hati, kaldu, otak
2. Daging binatang kaki dua
3. Telur

Minuman tidak sehat yang perlu dihindari adalah :

• Minuman beralkohol

Salam Sehat Selalu

www.5elemen.com

Oleh : Aleysius H. Gondosari

Untuk sehat, ada 2 jenis cholesterol di dalam darah yang harus kita perhatikan, yaitu LDL dan HDL. Kesehatan kita tidak terganggu selama kadar LDL rendah dan HDL tinggi. Selain itu, kadar asam lemak Triglyceride di dalam darah juga harus rendah.
Triglyceride adalah sejenis lemak di dalam darah. Triglyceride berasal dari energi atau kalori yang tersisa dari makanan, dan disimpan sebagai sel lemak yang akan digunakan bila diperlukan. Bila makanan kita menghasilkan energi atau kalori yang lebih besar dari yang kita butuhkan, maka kadar triglyceride di dalam darah akan tinggi.

Energi 5 Elemen, Cholesterol Dan Triglyceride :

Terganggunya keseimbangan cholesterol dan triglyceride akan menurunkan energi pada elemen Udara, Api, dan Air. Hal ini akan mengganggu organ dada pada elemen Udara, yaitu jantung, organ hati dan pencernaan pada elemen Api, dan organ empedu pada elemen Air.

Asam Lemak Jenuh Dan Asam Lemak Tak Jenuh (Omega-3 Dan Omega-6) :

Keseimbangan LDL, HDL, dan Trigliceride akan terganggu, bila kita banyak memakan makanan yang mengandung asam lemak jenuh. Asam lemak jenuh biasanya terdapat pada makanan yang sudah diproses seperti minyak goreng, mentega, margarin, makanan yang digoreng.

Untuk menetralisir asam lemak jenuh ini, kita perlu mengkonsumsi makanan yang mengandung asam lemak tak jenuh, yaitu Omega-3 dan Omega-6. Menurut penelitian, Asam Lemak Tak Jenuh Omega-3 dapat menyeimbangkan level LDL,HDL, dan Triglyceride di dalam darah. Selain itu, mekanan yang mengandung Asam Lemak Tak Jenuh Omega-6 juga dianjurkan oleh AHA (American Heart Association) untuk menjaga keseimbangan chlolesterol di dalam darah.

Makanan Segar Dan Makanan Yang Dipanaskan Atau Digoreng :

Makanan yang mengandung asam lemak tak jenuh adalah makanan segar yang belum diproses, terutama belum dipanaskan dan digoreng. Bila digoreng, maka asam lemak tak jenuh yang ada pada makanan tersebut akan berubah menjadi asam lemak jenuh.

Sebagai contoh, santan yang baru diperas dari kelapa dan belum dipanaskan sebenarnya merupakan asam lemak tak jenuh Omega-3 dan Omega-6 yang dapat menyeimbangkan cholesterol dan menyehatkan untuk jantung kita. Tetapi begitu dipanaskan, akan mulai berubah menjadi asam lemak jenuh yang mengganggu cholesterol dan membahayakan jantung kita.

Kunci Untuk Menyeimbangkan Cholesterol :

Jadi kunci untuk menyeimbangkan kadar cholesterol dan triglyceride di dalam darah adalah dengan mengkonsumsi makanan segar yang mengandung banyak lemak tak jenuh.

Makanan Segar Yang Mengandung Lemak Tak Jenuh Omega-3 Dan Omega-6 :

Semua makanan ini sebaiknya dimakan atau diminum segar agar mendapat manfaat Omega-3 dan Omega-6 yang optimal. Bila dipanaskan, kadar Omega-3 dan Omega-6 akan berkurang atau hilang, dan bila dipanaskan secara berlebihan, akan berubah menjadi asam lemak jenuh yang justru berbahaya bagi jantung kita.

Dari analisa energi 5 Elemen, didapatkan makanan sehat berikut beserta Indeks Manfaat-nya:

• Apel Merah (+5)
• Alpukat (+5)
• Air Kelapa Tua (+5)
• Tempe Segar (+10)
• Sawo (+10)
• Tape Singkong (+1)
• Beras Merah (+5)
• Bayam (+1)

Energi 5 Elemen Pada Makanan Sehat Untuk Jantung :

Apel Merah :

Mempunyai energi penyembuh untuk elemen Udara, Api, dan Air. Hal ini berarti apel merah sangat baik untuk menyembuhkan organ dada pada elemen Udara, yaitu paru-paru dan jantung, organ pencernaan dan hati pada elemen Api, dan organ pankreas pada elemen Air.

Alpukat :

Mempunyai energi penyehat untuk elemen Udara, Api, dan Air. Hal ini berarti alpukat sangat baik untuk menyehatkan organ dada pada elemen Udara, yaitu jantung dan paru-paru organ hati dan pencernaan pada elemen Api, dan organ pankreas pada elemen Air.

Air Kelapa Tua :

Mempunyai energi penyegar untuk elemen Udara, Api, dan Air. Hal ini berarti air kelapa tua dapat memulihkan energi organ dada pada elemen Udara, yaitu jantung dan paru-paru, organ pencernaan dan hati pada elemen Api, serta organ ginjal pada elemen Air.

Tempe Segar :

Mempunyai energi penguat untuk elemen Ether, Udara, dan Api. Jadi selain untuk organ kepala dan tenggorokan pada elemen Ether, tempe juga dapat menguatkan organ dada pada elemen Udara, yaitu jantung dan paru-paru.

Tape :

Mempunyai energi penyegar untuk elemen Ether, Udara, dan Api. Jadi sama seperti tempe, tape juga dapat menyegarkan dan memulihkan energi organ dada pada elemen Udara, yaitu jantung dan paru-paru. Selain itu tape juga mempunyai energi bahagia atau energi penghilang stres yang dapat mengurangi dan menghilangkan stress.

Beras Merah :

Beras merah mempunyai energi penguat untuk elemen Ether, udara, dan Api. Jadi selain untuk organ kepala dan tenggorokan pada elemen Ether, beras merah juga dapat menguatkan organ dada pada elemen Udara, yaitu jantung dan paru-paru.

Bayam :

Bayam mempunyai energi penguat untuk elemen Air, Api, dan Udara. Jadi selain untuk memperkuat organ reproduksi pada elemen Air, organ hati dan pencernaan pada elemen Api, bayam juga dapat memperkuat organ dada pada elemen Udara, yaitu jantung dan paru-paru.

Makanan Tambahan 5 Elemen Untuk Menyehatkan Jantung :

Pepaya :

Pepaya mempunyai energi pelancar untuk melancarkan energi mulai dari elemen Udara, Api, Air, dan Bumi. Hal ini akan membantu keseimbangan energi organ dada pada elemen Udara, yaitu jantung dan paru-paru, organ hati dan pencernaan pada elemen Api, organ pankreas, ginjal, serta organ reproduksi pada elemen Air.

Wortel :

Wortel mempunyai energi pelancar untuk melancarkan energi mulai dari elemen Ether, Udara, Api, Air, dan Bumi. Hal ini akan membantu keseimbangan energi organ dada pada elemen Udara, yaitu jantung dan paru-paru, organ hati dan pencernaan pada elemen Api, organ pankreas, ginjal, dan reproduksi pada elemen Air, serta kaki pada elemen Bumi.

Salam Sehat Selalu

www.5elemen.com