Oleh: Aleysius H. Gondosari

Ketika ada orang tua terjatuh dan tulangnya patah, kita akan berkata bahwa orang tua memang telah mengalami osteoporosis sehingga tulangnya telah rapuh. Tetapi mengapa ada pemuda dan anak kecil terjatuh dan tulangnya juga patah? Apakah mereka juga telah mengalami osteoporosis?

Beberapa tahun yang lalu, kakak dari mertua saya yang sudah berusia di atas 80 tahun jatuh dan patah pada tulang pangkal paha. Akibatnya beliau terpaksa masuk rumah sakit dan dirawat hingga pulih kembali.

Beberapa bulan yang lalu, saya bertemu dengan sepupu saya yang baru berumur 20-an. Ia baru saja mengalami patah pada bagian pergelangan tangan, karena terjatuh dari sepeda motor. Tidak lama kemudian, saya bertemu dengan sepupu yang seusia dengan saya, dan mempunyai anak yang sekolah di sebuah SD. Anaknya baru saja mengalami patah tulang paha, karena terjatuh di sekolah.

Tentu muncul pertanyaan pada diri kita, mengapa anak SD dan orang yang masih berusia 20-an mengalami patah tulang ketika terjatuh. Saya mencoba menganalisanya dengan menggunakan analisa kecukupan mineral pada elemen Bumi dan Indeks Kekuatan Tulang.

Osteoporosis: Kecukupan Mineral dan Indeks Kekuatan Tulang

Dari analisis Energi 5 Elemen, saya mendapatkan bahwa kita memerlukan 6 jenis energi mineral utama yang diperlukan oleh tulang, yaitu Kalsium, Phospor, Magnesium, Kalium, Natrium, dan Besi. Tentu selain 6 mineral ini, kita masih memerlukan mineral lainnya, tetapi 6 mineral ini dibutuhkan agar tulang kita cukup kuat dan tidak mengalami osteoporosis. Orang yang mengalami osteoporosis akan mempunyai Indeks Sehat pada elemen Bumi bernilai negatif, biasanya -2.

Pada kasus kakak mertua saya yang sudah berusia di atas 80 tahun, beliau mengalami kekurangan 6 jenis energi mineral. Akibatnya Indeks Kekuatan Tulang hanya -2.

Pada kasus sepupu saya yang masih muda berusia 20-an, ia mengalami kekurangan 3 jenis energi mineral, sehingga Indeks Kekuatan Tulang hanya bernilai -1.

Pada kasus anak sepupu saya yang masih SD, ia mengalami kekurangan 3 jenis energi mineral, sehingga Indeks Kekuatan Tulang juga bernilai -1.

Kita juga pernah membaca, bahwa pada bulan Mei 1995,  Christopher Reeve lumpuh akibat cedera yang dialaminya sewaktu mengikuti perlombaan olahraga berkuda lintas alam. Beliau juga mengalami kekurangan 3 jenis energi mineral sehingga Indeks kekuatan Tulang hanya bernilai -1.

Bila keenam jenis mineral ini cukup, Indeks Kekuatan Tulang akan bernilai mulai +1 hingga +3. Jadi anak yang sehat tulangnya akan mempunyai nilai +2 sampai +3. Demikian pula orang dewasa yang sehat tulangnya, akan mempunyai nilai +1 sampai +2.

Makanan yang Mengandung Energi Mineral Seimbang dan Mudah Diserap Tubuh

Tulang merupakan organ elemen Bumi, sehingga memerlukan makanan sehat elemen Bumi. Makanan sehat elemen Bumi seperti umbi-umbian dan kacang-kacangan mengandung energi mineral yang seimbang dan mudah diserap oleh tubuh. Dari pengalaman saya, keluarga, dan teman-teman, dengan mengonsumsi makanan sehat elemen Bumi, kita dapat melengkapi energi mineral yang dibutuhkan tulang sehingga kekuatannya meningkat. Dalam waktu 3 sampai 6 bulan, bila kita rajin mengonsumsi setiap hari, maka mineral akan lengkap kembali dan kekuatan tulang akan meningkat. Makanan yang dianjurkan adalah:

• Kacang panjang (segar atau kukus) mengandung energi 6 mineral
• Kentang kukus mengandung energi 3 mineral
• Bengkuang segar mengandung energi 3 mineral
• Wortel segar mengandung energi 3 mineral
• Ubi merah kukus mengandung energi 3 mineral

Makanan sehat ini cukup dikonsumsi 1/4 sampai 1 buah saja setiap hari.

Menghindari Makanan yang Mengganggu Keseimbangan Mineral

Selain itu, tentu saja sebaiknya kita mengurangi makanan yang dapat mengganggu keseimbangan mineral di dalam tubuh kita, yaitu:

• daging dan telur yang berlebihan
• goreng-gorengan
• makanan dan minuman manis
• suplemen berkalsium tinggi tanpa diimbangi oleh kelima mineral lainnya. Hal ini dapat menyebabkan pengapuran.
  

Salam Sehat Bahagia!

Oleh: Aleysius H. Gondosari

Belum lama ini istri saya menonton acara Dorce Show di TV. Mungkin ini siaran ulangan, karena setahu saya, Dorce Show sudah dihentikan sejak bulan Mei 2009 yang lalu. Pada saat itu, Dorce berkunjung ke kota Padang di Sumatera Barat. Salah satu acara yang menarik adalah ketika Dorce berkunjung ke toko pembuat dan penjual keripik yang terkenal di kota Padang, yaitu keripik balado merek ‘Christine Hakim’. Pemilik toko tersebut adalah seorang nenek berusia 98 tahun yang masih sehat dan masih bisa berjalan sendiri. Apa rahasia kesehatan nenek tersebut?

Ternyata rahasianya adalah bernyanyi. Setiap malam nenek tersebut ber-karaoke menyanyikan lagu-lagu kesukaannya. Pada saat itu, Dorce ikut menyanyikan sebuah lagu Mandarin.

Tahun lalu, saya ke Padang bersama keluarga. Waktu itu, kami sempat singgah di toko keripik tersebut untuk membeli oleh-oleh, dan mertua perempuan saya yang waktu itu berusia 82 tahun sempat berbincang-bincang dengan nenek yang waktu itu berusia 97 tahun.

Karaoke berasal dari Jepang. Di perusahaan tempat saya pernah bekerja, kami sering menerima tamu Jepang karena kami membuat banyak produk Jepang. Biasanya setelah selesai bekerja, mereka akan pergi bersama untuk ber-karaoke. Herannya, esok paginya mereka sudah segar kembali. Saya sempat bercanda dengan mereka, dengan mengatakan bahwa karaoke sebenarnya berasal dari Indonesia, yaitu berasal dari kata ‘kalau oke”. Karena bahasa Jepang tidak mengenal huruf ‘L’, maka huruf ‘L’ akan diganti dengan huruf ‘R’, sehingga ‘kalau oke’ berganti menjadi ‘karaoke’. Tamu Jepang saya senyum-senyum saja mendengar penjelasan saya yang sedikit ngawur tersebut.

Indeks Sehat:

Dari hasil analisa energi 5 Elemen, memang nenek ini masih cukup sehat. Indeks Sehat pada kelima elemen masih cukup baik dan belum ada yang negatif. Yang menarik adalah Indeks Sehat pada elemen Ether masih positif +5, dengan mata dan telinga yang masih sehat.

Mengapa Menyanyi itu Menyehatkan?

Apa sebabnya bernyanyi dan karaoke dapat menyehatkan? Alasannya adalah karena bernyanyi dapat menyenangkan hati, dan membuat kita bernafas lebih panjang. Orang yang berlatih menyanyi, biasanya akan berlatih menarik nafas panjang agar suara yang keluar lebih bulat. Demikian pula, bila kita bernyanyi, secara otomatis kita juga akan berusaha menarik nafas lebih panjang.

Nafas yang panjang akan mengisi paru-paru penuh dengan oksigen. Ini akan membuat oksigen lebih banyak diserap oleh darah, dan CO2 akan lebih banyak dibuang keluar. Asam pada darah karena racun CO2 akan berkurang, dan darah akan menjadi lebih basa dan lebih sehat.

Selain itu, semakin bertambah usia seseorang, ia akan cenderung bernafas semakin pendek. Hal ini menyebabkan paru-paru mengecil, udara semakin sedikit masuk ke paru-paru, oksigen semakin sedikit diserap oleh darah, dan pembuluh darah juga akan mengecil dan menyempit. Hal ini tentu akan menurunkan kesehatan pada organ-organ penting seperti otak, mata,  jantung, dan organ-organ lainnya karena penyerapan oksigen berkurang.

Nafas Panjang Menyehatkan 5 Elemen:

Nafas yang pendek hanya menyehatkan elemen pertama Bumi saja. Tetapi nafas yang panjang dapat menyehatkan 5 elemen sekaligus, yaitu elemen kelima Ether, elemen keempat Udara, elemen ketiga Api, elemen kedua Air, dan elemen pertama Bumi.

Dengan rajin bernyanyi, paru-paru akan terlatih untuk tetap menghirup banyak udara, darah akan menyerap lebih banyak oksigen, dan pembuluh darah ke organ-organ penting juga akan tetap mengembang.

Dengan menyanyikan lagu-lagu gembira, hati juga menjadi senang dan stres akan berkurang dan hilang. Hal ini juga akan membantu membuat tubuh menjadi lebih sehat.

Selain itu, tentu perlu didukung dengan pola hidup sehat dan makanan sehat.

Salam Sehat Bahagia!

www.5elemen.com

Oleh : Aleysius H. Gondosari

Pada tulisan yang sebelumnya, saya sudah membahas mengenai penyakit pada elemen Ether untuk organ otak dan saraf. Pada tulisan ini, saya akan membahas penyakit pada elemen Ether untuk organ amandel dan kelenjar getah bening.

Amandel dan Kelenjar Getah Bening :

Amandel dan kelenjar getah bening mewakili kira-kira 80% pertahanan tubuh terhadap penyakit, terutama terhadap penyakit flu, flu babi, flu burung, demam berdarah, dan kanker getah bening. Oleh sebab itu, kita perlu memberi perhatian kesehatan khusus pada amandel dan kelenjar getah bening.

Selain pada leher, kelenjar getah bening juga terdapat pada ketiak dan pangkal paha. Radang pada amandel dan kelenjar getah bening disebabkan karena energi penyakit berusaha naik dari bawah menuju ke atas untuk menyerang otak. Selain radang getah bening, saat ini juga sudah banyak orang yang terkena kanker getah bening ataupenyakit Limfoma. Menurut Prof. Ary Harryanto Reksodyatmo, ada sekitar 1,5 juta orang di seluruh dunia yang mederita penyakit ini.

Umumnya energi penyakit berasal dari elemen Air, yaitu darah. Darah kemudian akan mengalir ke seluruh tubuh termasuk ke atas menuju ke otak. Bersama dengan kelenjar getah bening, amandel akan berusaha menghambat energi penyakit yang akan menyerang otak.

Bila penderita sakit telah demam karena radang pada amandel atau kelenjar getah bening, sebaiknya berobat ke dokter.

Makanan Sehat yang Cocok untuk Meningkatkan Daya Tahan, Amandel dan Kelenjar Getah Bening :

Untuk memperkuat dan meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit, organ amandel, dan kelenjar getah bening, makanan dengan energi sehat yang cocok dengan Indeks Manfaat (IM-E5E) yang positif adalah :

• Beras merah atau air tajin beras merah dengan Indeks Manfaat = +60, yaitu amandel = +30 dan kelenjar getah bening = +30.
• Kencur dengan Indeks Manfaat = +60, yaitu amandel = +30, dan kelenjar getah bening = +30.
• Cabe merah dengan Indeks Manfaat = +50, yaitu amandel = +30, dan kelenjar getah bening = +20.
• Buah Pala dengan Indeks Manfaat = +50, yaitu amandel = +20, dan kelenjar getah bening = +30.
• Jahe dengan Indeks Manfaat = +30, yaitu amandel = +10, dan kelenjar getah bening = +20.
• Lada dengan Indeks Manfaat = +30, yaitu amandel = +20, dan kelenjar getah bening = +10.
• Apel merah dengan Indeks Manfaat = +30, yaitu amandel = +10, dan kelenjar getah bening = +20.
• Air kelapa tua yang segar dengan Indeks Manfaat = +30, yaitu amandel = +20, dan kelenjar getah bening = +10.
• Tomat merah dengan Indeks Manfaat = +10, yaitu amandel = +5, dan kelenjar getah bening = +5.
• Bawang merah dengan Indeks Manfaat = +10, yaitu amandel = +5, dan kelenjar getah bening = +5.

Hyperthyroid :

Hyperthyroid (hipertiroid) merupakan penyakit yang membuat kelenjar thyroid (tiroid) menjadi terlalu aktif. Makanan sehat yang cocok untuk menstabilkan kelenjar thyroid adalah :

• Tempe segar dengan Indeks Manfaat = +5
• Tape singkong segar dengan Indeks Manfaat = +10
• Mentimun (terutama bagian ujung yang pahit) dengan Indeks Manfaat = +30
• Buah markisa (termasuk bijinya) dengan Indeks Manfaat = +30

Radang Tenggorokan :

Radang tenggorokan umumnya disebabkan oleh infeksi pada tenggorokan karena flu, panas dalam, atau terlalu lelah. Bila radang tenggorokan menyebabkan demam karena infeksi, sebaiknya berobat ke dokter.

Untuk panas dalam, dapat diobati dengan makanan sehat berikut :

• Air Kelapa Tua yang segar dengan Indeks Manfaat = +50
• Mentimun dengan Indeks Manfaat = +20
• Minuman Cincau dengan Indeks Manfaat = +30

Untuk kelelahan, dapat diobati dengan makanan sehat berikut :

• Air Kelapa Tua yang segar dengan Indeks Manfaat = +40
• Tape Singkong segar degnan Indeks Manfaat = +20

Catatan :

Makanan sehat ini pada umumnya bisa dikonsumsi oleh hampir semua orang. Tetapi pada orang yang menderita penyakit lain, misalnya sakit mag, terdapat kemungkinan adanya makanan yang tidak sepenuhnya cocok. Pembaca dipersilahkan memilih makanan yang sesuai dengan kondisi tubuhnya. Untuk mengetahui tingkat kecocokan makanan sehat dengan orang tertentu, maka perlu diperiksa dengan Indeks Kecocokan.

Penjelasan mengenai Indeks Sehat dan Indeks Manfaat dapat dibaca pada artikel sebelumnya, yaitu :

1. Energi 5 Elemen, Indeks Sehat, dan Indeks Manfaat (1)
2. Energi 5 Elemen, Indeks Sehat, dan Indeks Manfaat (2)
3. Energi 5 Elemen, Indeks Sehat, dan Indeks Manfaat (3)
4. Energi 5 Elemen, Indeks Sehat, dan Indeks Manfaat (4)

Salam Sehat Selalu

www.5elemen.com

Oleh : Aleysius H. Gondosari

Pada tulisan yang lalu, saya sudah membahas mengenai makanan sehat elemen Ether. Pada tulisan berikut ini, kita akan membahas penyakit pada elemen Ether, yaitu autis, hyperthyroid atau hipertiroid, insomnia, migrain, sakit kepala, stress, dan stroke.

Autis :

Autis merupakan salah satu bentuk gangguan otak. Makanan dengan energi sehat yang cocok adalah makanan fermentasi, yaitu :

• Tempe segar dengan Indeks Manfaat = +10
• Tape Singkong segar dengan Indeks Manfaat = +40
• Susu Fermentasi (yoghurt) dengan Indeks Manfaat = +30
• Mentimun (terutama bagian yang pahit) dengan Indeks Manfaat = +10
• Buah Markisa (termasuk biji) dengan Indeks Manfaat = +10

Insomnia :

Insomnia merupakan penyakit akibat gangguan pada sistem saraf. Makanan sehat yang cocok adalah :

• Tempe segar dengan Indeks Manfaat  = +5
• Tape Singkong segar dengan Indeks Manfaat = +15
• Susu Kedele segar = +5
• Susu Sapi segar = +5
• Susu Fermentasi (Yoghurt) dengan Indeks Manfaat  = +10
• Mentimun (terutama bagian ujung yang pahit) dengan Indeks Manfaat  = +15
• Minuman cincau dengan Indeks Manfaat = +20

Migrain :

Migrain merupakan penyakit akibat gangguan pada otak. Makanan sehat yang cocok adalah :

• Tempe segar dengan Indeks Manfaat : stress = +10, insomnia = +5
• Tape Singkong segar dengan Indeks Manfaat : stress = +30, insomnia = +15, sakit kepala = +5
• Susu Fermentasi (yoghurt) dengan Indeks Manfaat : stress = +15, insomnia = +10
• Mentimun (terutama bagian ujung yang pahit) dengan Indeks Manfaat : stress = +30, insomnia = +15, sakit kepala = +5

Sakit Kepala :

Sakit kepala umumnya merupakan penyakit akibat gangguan atau sumbatan pada pembuluh darah ke otak. Makanan sehat yang cocok adalah :

• Tempe segar dengan Indeks Manfaat = +5
• Susu Fermentasi (Yoghurt) dengan Indeks Manfaat  = +15
• Mentimun (terutama bagian ujung yang pahit) dengan Indeks Manfaat  = +5
• Buah Markisa (termasuk biji) dengan indeks Manfaat = +5
• Minuman Cincau dengan Indeks Manfaat = +20
• Air Kelapa Tua yang segar dengan Indeks Manfaat = +50
• Rumput Laut dan agar-agar dengan Indeks Manfaat = +10

Untuk sakit kepala karena demam akibat flu, sebaiknya berobat ke dokter.

Stress :

Stress atau stres merupakan penyakit akibat gangguan pada sistem saraf. Makanan sehat yang cocok adalah :

• Tempe segar dengan Indeks Manfaat  = +10
• Tape singkong segar dengan Indeks Manfaat  = +30
• Susu kedele segar dengan Indeks Manfaat = +10
• Susu fermentasi (yoghurt) dengan Indeks Manfaat  = +15
• Mentimun (terutama bagian ujung yang pahit) dengan Indeks Manfaat  = +30
• Minuman Cincau dengan Indeks Manfaat = +40
• Rumput Laut dan agar-agar dengan Indeks Manfaat = +40
• Buah terong hijau dengan Indeks Manfaat = +10
• Buah Leunca dengan Indeks Manfaat = +5

Stroke :

Stroke merupakan penyakit akibat sumbatan pada pembuluh darah di otak. Makanan sehat yang cocok adalah :

• Tempe segar dengan Indeks Manfaat = +10
• Tape Singkong segar dengan Indeks Manfaat = +10
• Susu Kedele segar = +20
• Susu Yoghurt dengan Indeks Manfaat = +30
• Mentimun (terutama bagian ujung yang pahit) dengan Indeks Manfaat = +40
• Buah Markisa (dengan biji) dengan Indeks Manfaat = +10
• Minuman Cincau dengan Indeks Manfaat = +40
• Air Kelapa Tua yang segar dengan Indeks Manfaat = +50
• Rumput Laut dan Agar-Agar dengan Indeks Manfaat = +10
• Buah Leunca dengan Indeks Manfaat = +10
• Buah Terong Hijau dengan Indeks Manfaat = +10

Catatan :

Penjelasan mengenai Indeks Sehat dan Indeks Manfaat dapat dibaca pada artikel sebelumnya, yaitu :

1. Energi 5 Elemen, Indeks Sehat, dan Indeks Manfaat (1)
2. Energi 5 Elemen, Indeks Sehat, dan Indeks Manfaat (2)
3. Energi 5 Elemen, Indeks Sehat, dan Indeks Manfaat (3)
4. Energi 5 Elemen, Indeks Sehat, dan Indeks Manfaat (4)

Salam Sehat Selalu

www.5elemen.com

Oleh : Aleysius H. Gondosari

Pada tulisan yang sebelumnya, kita sudah membahas Indeks Sehat dan Indeks Manfaat. Pada tulisan berikut ini, saya akan membahas satu lagi Indeks Energi, yaitu Compatibility Index atau Indeks Kecocokan Energi 5 Elemen, yaitu tingkat kecocokan suatu makanan sehat untuk mengobati penyakit tertentu atau meningkatkan kesehatan organ tubuh tertentu.

Indeks Kecocokan (IK-E5E) :

Nilai Indeks Kecocokan berkisar mulai dari -100% s/d +100%. -100% berarti tidak cocok sama sekali. 0% berarti tidak ada efek kesehatan. +100% berarti cocok sekali. Makanan sehat yang sama dapat mempunyai Indeks Kecocokan yang berbeda antara orang yang satu dengan orang yang lain.

Contoh 1 – elemen Ether :

• Bagi penderita hipertiroid dengan Indeks Sehat organ tiroid = -10, mentimun akan mempunyai Indeks Kecocokan = 100%. Sebab orang ini sangat memerlukan mentimun untuk mengobati penyakit hipertiroid-nya.
• Tetapi bagi orang yang tidak menderita hipertiroid dengan Indeks Sehat = 0, Indeks Kecocokan mentimun = 10%. Sebab orang ini tidak begitu memerlukan mentimun.
• Indeks Manfaat mentimun tetap sama bagi kedua orang tersebut, yaitu = +20.

Contoh 2 – Elemen Bumi :

• Bagi penderita asam urat dengan Indeks Sehat kaki = -10, wortel akan mempunyai Indeks Kecocokan = +100%. Sebab orang ini sangat memerlukan wortel untuk mengobati penyakit asam urat-nya.
• Bagi orang yang tidak menderita asam urat dengan Indeks Sehat = +10, Indeks Kecocokan wortel = +15%. Sebab orang ini tidak begitu memerlukan wortel.
• Indeks Manfaat wortel bagi kedua orang ini tetap sama, yaitu = +30.

Contoh 3 – Elemen Air :

• Bagi penderita sakit ginjal dengan Indeks Sehat = -10, air kelapa tua yang segar akan mempunyai Indeks Kecocokan = +60%. Sebab orang ini memerlukan air kelapa tua untuk membersihkan ginjalnya.
• Bagi orang yang tidak menderita sakit ginjal dengan Indeks Sehat = +5, Indeks Kecocokan air kelapa tua = 0%. Sebab orang ini tidak memerlukan air kelapa tua.
• Indeks Manfaat air kelapa tua bagi kedua orang ini tetap sama, yaitu = +70.

Contoh 4 :

• Bagi penderita sakit flu dengan Indeks Sehat = -10, obat flu merek A akan mempunyai Indeks Kecocokan = +80%, sedangkan obat flu merek B akan mempunyai Indeks Kecocokan = 10%. Hal ini disebabkan karena komposisi kandungan obat pada kedua obat flu tersebut berbeda.
• Setelah penderita sakit flu tersebut sembuh dengan Indeks Sehat = 0, maka obat flu merek A maupun merek B akan mempunyai Indeks Kecocokan = -10%, karena sudah tidak diperlukan lagi oleh orang tersebut. Bila ia terus mengkonsumsi obat tersebut, maka akan memberi efek negatif pada kesehatannya, mungkin ia akan terkena sakit mag, atau ginjalnya mulai sakit.
• Bagi orang yang sehat, Indeks Kecocokan pada kedua obat flu tersebut juga akan = -10%, yang berarti obat tersebut sebenarnya tidak diperlukan oleh orang sehat.

Kita akan melihat contoh-contoh lain pada tulisan berikutnya.

Salam Sehat Selalu

www.5elemen.com