Oleh: Aleysius H. Gondosari

Walau pun makanan sehat mempunyai Indeks Manfaat yang positif, ini bukan berarti semua makanan sehat bisa cocok untuk semua orang. Untuk melihat kecocokan makanan sehat dengan seseorang, bisa diketahui dari Indeks Kecocokan.

Indeks Manfaat:

Indeks Manfaat menunjukkan manfaat dari makanan sehat pada elemen tertentu, misalnya elemen Eter. Jadi bila digunakan untuk mengobati gangguan kesehatan pada elemen Air, tentu makanan sehat ini tidak cocok.

Selain itu, makanan sehat mempunyai manfaat bermacam-macam, ada yang mempunyai manfaat untuk metabolisme, makanan sehat yang lain mempunyai manfaat untuk antibodi, ada lagi yang bermanfaat sebagai pembersih racun. Jadi fungsi makanan sehat perlu disesuaikan dengan gangguan kesehatan yang terjadi.

Indeks Kecocokan:

Indeks Kecocokan dengan nilai positif, menunjukkan makanan sehat tersebut cocok untuk orang tsb. Makanan sehat dengan Indeks Kecocokan +20 lebih cocok dari makanan sehat dengan Indeks Kecocokan +5. Sebaliknya, bila Indeks Kecocokan bernilai negatif, misalnya -5, berarti tidak cocok.

Penjelasan tentang Indeks Kecocokan bisa dibaca pada artikel sebelumnya di http://www.5elemen.com/energi-5-elemen-dan-indeks-kecocokan

Terapi Enzim:

Hampir semua organ tubuh kita menghasilkan enzim, untuk mencerna makanan yang kita konsumsi. Tetapi bila organ tubuh kita tidak sehat, ia tidak bisa menghasilkan enzim. Sebagai contoh, air ludah yang sehat mengandung 5 jenis enzim, dan 6 jenis mineral. Tetapi ludah yang tidak sehat, mungkin tidak mengandung enzim dan mineral sama sekali. Ini berarti kita perlu mengonsumsi makanan sehat yang bisa membantu pembentukan enzim dan mineral pada ludah.

Demikian pula, usus yang sehat dapat menghasilkan 5 jenis enzim untuk mencerna makanan. Tetapi usus yang tidak sehat, tidak bisa menghasilkan enzim. Akibatnya, makanan tertentu akan membuat usus menjadi terganggu, misalnya menjadi kembung, susah BAB, sakit mag, dsb.

Ini berarti, kita perlu mengonsumsi makanan sehat yang dapat membantu usus menghasilkan enzim kembali.

Pada organ-organ yang lain juga demikian. Pada penderita hepatitis, hatinya tidak mampu menghasilkan enzim. Pada penderita diabetes, pankreasnya tidak mampu menghasilkan enzim. Pada penderita sakit ginjal, ginjalnya tidak mampu menghasilkan enzim.

Makanan Sehat yang Tepat untuk Menyembuhkan:

Bila usus, hati, pankreas, dan ginjal diberi makanan sehat yang tepat, organ-organ tersebut akan mulai sehat kembali, dan mulai mampu menghasilkan enzim sedikit demi sedikit, dimulai dari 1 jenis enzim, dan akhirnya akan mampu menghasilkan 5 jenis enzim kembali. Tetapi ini tentu memerlukan waktu dan proses penyembuhan yang cukup lama. Sebab organ ini juga tidak sakit dengan seketika atau mendadak, tetapi terjadi secara bertahap selama jangka waktu yang cukup lama selama bertahun-tahun.

Usus memerlukan makanan sehat elemen Api dan elemen Air. Hati memerlukan makanan sehat elemen Api. Pankreas dan ginjal memerlukan makanan sehat elemen Air.

Aleysius H. Gondosari adalah peneliti dan praktisi Terapi Energi 5 Elemen. Saat ini Terapi Energi 5 Elemen telah diterbitkan dalam bentuk buku kesehatan “The Secret of 5 Elements: Terapi Sehat Bahagia yang Murah dan Praktis“ oleh Gramedia Pustaka Utama, berisi cara melakukan terapi sehat 5 Elemen dan berbagai makanan sehat 5 Elemen. Buku kedua “The Miracle of 5 Elements Energy” untuk kesehatan pembuluh darah, pencegahan serangan jantung, dan stroke,  juga telah diterbitkan oleh E-tera Mizan. Untuk Konsultasi Kesehatan dan tanya jawab, silahkan kunjungi halaman Konsultasi. Untuk Workshop Kesehatan, silahkan kunjungi halaman Workshop.

Salam Sehat Bahagia!

Oleh: Aleysius H. Gondosari

Apa perbedaan kentang mentah, kentang kukus, dan kentang goreng dari sisi energi sehat? Dari pengukuran Indeks Manfaat serta Indeks Yin dan Yang, ternyata ada bedanya. Ternyata tidak semua makanan yang segar atau mentah lebih sehat dari dimasak.

Kentang merupakan umbi-umbian yang merupakan makanan sehat untuk elemen pertama Bumi. Kentang mempunyai 3 macam energi mineral dari 6 macam yang dibutuhkan oleh tubuh. Mineral dibutuhkan oleh tulang, darah, otot, dan saraf. Jadi kentang bermanfaat untuk memperkuat tulang, gigi, otot, saraf, serta mencegah penyakit osteoporosis dan parkinson.

Indeks Manfaat serta Indeks Yin dan Yang:

Kentang mentah mempunyai Indeks Manfaat = -5, dengan Indeks Yin = -5, dan Indeks Yang = 0.

Kentang yang dikukus dengan air mendidih selama 20 menit mempunyai Indeks Manfaat = +4 sampai +10, dengan Indeks Yin = +2 sampai +5, dan Indeks Yang = +2 sampai +5.

Kentang yang digoreng mempunyai Indeks Manfaat = 0 sampai -10, dengan Indeks Yin = 0 sampai -5, dan Indeks Yang = 0 sampai -5. Hal ini tergantung lamanya kentang digoreng. Semakin lama akan semakin negatif.

Menurut penelitian kesehatan, makanan yang digoreng, dipanggang, atau dipanaskan pada suhu tinggi akan menghasilkan zat Akrilamida, yaitu sejenis zat yang berbahaya bagi kesehatan dan dapat memicu kanker.

Kentang Kukus Paling Sehat:

Dengan demikian, dari hasil pengukuran energi sehat, kentang kukus adalah yang paling sehat dengan Indeks Sehat yang positif. Selain itu juga mengandung energi Yin dan Yang yang seimbang.

Salam Sehat Bahagia!

Oleh: Aleysius H. Gondosari

Saya senang mengonsumsi biskuit tawar atau crackers. Saya dulu berpendapat, bahwa biskuit ini cukup sehat, karena tidak mengandung gula. Bertahun-tahun saya mengonsumsi biskuit ini bila sedang lapar ketika bekerja di kantor.

Sebenarnya, bila dikonsumsi secukupnya saja, tentu tidak apa-apa. Yang menjadi masalah adalah bila dikonsumsi setiap hari sebagai camilan secara teratur.

Plak Gula Darah

Setelah bertahun-tahun mengonsumsi biskuit setiap hari sebagai camilan, saya mulai merasakan akibatnya. Otot punggung dan tangan saya mulai kaku. Otot di pinggang juga mulai menjadi lemah.

Otot merupakan organ Elemen kedua Air. Ini berarti ada gangguan kesehatan pada organ elemen Air.

Ketika saya memeriksa penyebabnya pada tubuh energi, saya menemukan adanya plak. Plak adalah lapisan sisa makanan yang menempel di dalam pembuluh darah atau organ di dalam tubuh.

Bila menempel pada pembuluh darah, plak akan menyebabkan pembuluh darah menyempit. Ini disebut Aterosklerosis. Bila dibiarkan, suatu saat pembuluh darah akan tersumbat.

Di dalam tubuh saya, sudah ada 2% plak gula darah yang tersebar di pembuluh darah, otot, usus, pankreas, dan ginjal. Gula darah berasal dari karbohidrat yang tidak bisa diolah menjadi energi oleh pankreas. Rupanya inilah penyebab otot saya menjadi kaku dan lemah.

Karbohidrat Kompleks dan Karbohidrat Sederhana

Saya terpaksa lebih rajin berolahraga. Saya belum menyadari bahwa biskuit menjadi penyebabnya. Secara kebetulan, teman saya bertanya tentang makanan-makanan yang dapat menyebabkan kadar gula darah tinggi. Selanjutnya, dengan memeriksa perbedaan energi sehat antara makanan segar dengan yang digoreng atau dipanggang, saya akhirnya mengetahui perbedaan energi sehat antara gandum dengan biskuit. Gandum havermut masih memiliki energi sehat dengan Indeks Manfaat yang positif. Sebaliknya, biskuit telah dipanggang, sehingga telah kehilangan energi sehatnya.

Selain itu, dengan menggunakan Indeks Segar, saya tahu perbedaan keduanya. Ketika mengonsumsi gandum havermut, Indeks Segar pankreas hanya bernilai -0,5. Pankreas hanya lelah sedikit. Tetapi ketika mengonsumsi biskuit, Indeks Segar pankreas bisa bernilai -3 sampai -5. Ini berarti pankreas akan menjadi sangat lelah.

Gandum havermut utuh masih mengandung karbohidrat kompleks yang mudah dicerna oleh tubuh. Sebaliknya biskuit yang dipanggang mengandung karbohidrat sederhana yang sulit dicerna oleh tubuh. Karena sulit dicerna oleh tubuh, akhirnya menumpuk sebagai gula darah.

Membersihkan Plak Gula Darah

Saya pun mulai mengganti biskuit dengan makanan lain yang lebih sehat dan mengandung karbohidrat kompleks, misalnya kentang kukus, ubi kukus, singkong kukus, serta makanan segar seperti bengkuang dan wortel. Akhirnya otot saya perlahan-lahan mulai lentur dan kuat kembali. Perlahan-lahan plak gula darah mulai berkurang. Saya berharap, suatu saat plak gula darah ini akan hilang sepenuhnya.

Salam Sehat Bahagia!

Oleh: Aleysius H. Gondosari

Berhati-hatilah pada saat membeli madu, sebab tidak semua madu masih murni. Ada madu yang ditambah gula, dan ada juga yang diberi pengawet. Bagaimana dengan energi sehatnya? Pengukuran energi sehat dengan Indeks Manfaat menunjukkan hasil yang berbeda. Seorang teman suka minum madu, dan setelah saya periksa energinya, ternyata mengandung gula dan pengawet. Indeks Manfaatnya berbeda jauh.

Madu Murni:

Madu murni mempunyai manfaat kesehatan pada 3 elemen, yaitu elemen kedua Air, elemen ketiga Api, dan elemen keempat Udara. Indeks Manfaat rata-rata adalah +4, dengan energi Yin = +2 dan energi Yang = +2 juga. Pada elemen Air, madu bermanfaat untuk kesehatan darah. Pada elemen Api, madu bermanfaat untuk kesehatan hati dan pembuluh darah. Pada elemen Udara, madu bermanfaat untuk kesehatan jantung.

Madu yang Diberi Gula:

Madu yang diberi gula kehilangan manfaat kesehatannya sehingga Indeks Manfaatnya menjadi 0.

Madu yang Diberi Pengawet:

Madu yang diberi pengawet juga kehilangan manfaatnya. Indeks Manfaatnya bahkan bisa menjadi negatif dari -1 sampai -5.

Oleh sebab itu, sebaiknya membeli madu di tempat asalnya.

Madu yang Diberi Obat Kimia:

Ada juga madu yang dipromosikan bisa membuat badan menjadi selalu segar dan aktif. Kita perlu berhati-hati terhadap promosi ini, karena ada kemungkinan mengandung bahan obat kimia. Istri saya pernah ditawari madu seperti ini, dan akibatnya hipertiroidnya kumat berbulan-bulan. Pada waktu itu, saya belum menggunakan Indeks Manfaat untuk mengukur sehat tidaknya makanan tertentu. Bila diukur, Indeks Manfaat madu ini bernilai negatif dari -5 sampai -10. Jadi, berhati-hatilah!

Salam Sehat Bahagia!

Oleh: Aleysius H. Gondosari

Apakah anda penggemar lagu-lagu Beatles? Saya juga. Hari Minggu malam 8 November 2009, saya menonton acara musik di TVRI yang dibawakan oleh Helmi Yahya, yaitu lagu-lagu the Beatles. Abadi Soesman ikut menjadi nara sumber. Salah satu lagu menarik yang dibahas adalah Yesterday. Lagu ini termasuk lagu favorit saya.

Menurut Abadi Soesman, pada tahun 1999, dalam acara BBC Radio 2, lagu ini dipilih sebagai the best song of the 20th century oleh para pendengar dan ahli musik. Pada tahun 2000, Yesterday dipilih sebagai lagu Pop #1 sepanjang masa oleh MTV dan Majalah Rolling Stone. Ternyata The Beatles juga mampu membuat lagu serius. Lagu ini pernah dinyanyikan oleh 2.500 penyanyi serius bersama-sama. Lagu ini juga pernah dimainkan oleh 300 musisi bersama-sama pada tahun 2001. Salah satunya adalah Abadi Soesman sendiri.

Indeks Manfaat dari Energi Sehat pada Lagu Yesterday

Bagaimana energi sehat pada lagu ini? Lagu ini memang termasuk lagu sehat. Lagu ini menyehatkan pada 4 elemen, yaitu elemen keempat Udara, elemen ketiga Api, elemen kedua Air, dan elemen pertama Bumi. Indeks Manfaatnya +20, dengan Indeks Energi Yin +10, dan Indeks Energi Yang +10 juga.

• Indeks Manfaat pada elemen keempat Udara +4.
• Indeks Manfaat pada elemen ketiga Api +4.
• Indeks Manfaat pada elemen kedua Air +6.
• Indeks Manfaat pada elemen pertama Bumi +6.

Jadi ternyata energi sehat bukan hanya terdapat pada lagu klasik saja, tetapi juga bisa kita peroleh dari lagu-lagu pop seperti lagu Yesterday dari The Beatles.

Salam Sehat Bahagia!

Oleh: Aleysius H. Gondosari

Kira-kira 2-3 bulan yl., saya sedang mencari-cari makanan sehat untuk teman saya yang terkena hepatitis B. Teman saya sudah mengonsumsi temulawak, dan makanan sehat lain yang dianggap dapat menyehatkan hati. Waktu itu, saya baru saja meneliti daun ginseng untuk teman saya yang lain, yang ternyata bermanfaat untuk kesehatan hati. Tetapi teman saya tidak bisa menemukan daun ginseng di sekitar rumah atau pasar. Jadi saya mencoba mencari makanan sehat lain yang mudah diperoleh.

Kebetulan, sewaktu saya mau pulang, saya melihat bermacam-macam tanaman di halaman rumahnya. Salah satunya adalah tanaman kemuning yang ditanam sebagai tanaman pagar. Jadi iseng-iseng, saya memeriksa manfaatnya, dan ternyata kemuning bermanfaat untuk elemen ketiga Api, mempunyai vibrasi atau getaran frekuensi sehat 1/3 Hz, dan cocok untuk menyehatkan Hati. Jadi ternyata obat yang dicari-cari selama ini ada di depan mata, yaitu di pagar rumahnya. Secara tidak sengaja, saya menemukan rahasia kesehatan kemuning.

Indeks Manfaat, Indeks Kecocokan, dan Dosis:

Saya memeriksa Indeks Manfaat-nya untuk kesehatan hati, dan ternyata cukup tinggi, yaitu +15. Kemudian saya mulai memeriksa kecocokan untuk teman saya. Ternyata cocok dengan nilai Indeks Kecocokan +50%. Setelah itu, saya memeriksa dosis yang cocok. Untuk pemakaian, cukup dengan mengunyah 6 helai daun setiap hari, atau 1 – 2 buah setiap hari. Teman saya kemudian mecoba membandingkan antara mengunyah daun dengan memakan buah, mana yang lebih enak. Akhirnya teman saya memutuskan untuk mengonsumsi buahnya setiap hari.

Setelah 3 minggu, saya kembali berkunjung dan memeriksa kondisi hatinya. Indeks Sehat hatinya telah berubah dari -1 menjadi +5. Setelah itu, dosisnya mulai diturunkan menjadi 3 x seminggu. Saat ini teman saya tetap rutin mengonsumsi buah kemuning 3 x seminggu, dan Indeks Sehatnya telah naik menjadi +10. Indeks Sehatnya sekarang lebih tinggi dari rata-rata orang lain. Wajahnya sekarang juga terlihat jauh lebih segar dari sebelumnya.

Kebetulan, anak pembantu teman saya juga terkena hepatitis sampai wajahnya menjadi kuning. Jadi pembantunya mengambil buah kemuning dan memberikan kepada anaknya yang sudah dewasa. Ternyata anaknya juga sembuh dan wajahnya tidak kuning lagi. Pada saat sakit, Indeks Sehat hatinya bernilai negatif, yaitu -5. Saat ini Indeks Sehat hatinya sudah menjadi positif, yaitu +3.

Belum lama ini, anak pembantu yang satu lagi juga terkena hepatitis sehingga koma dan harus dirawat di rumah sakit. Menurut informasi rumah sakit, kondisi hatinya sudah biru. Karena tidak mempunyai biaya, setelah sadar, anaknya dibawa pulang dan dirawat sendiri dengan buah kemuning. Sekarang si anak sudah bisa berjalan. Ketika masih sakit, Indeks Sehat hatinya bernilai negatif -10. Saat ini Indeks Sehat hatinya juga sudah menjadi positif +2.

Menghindari Makanan Tidak Sehat bagi Hati:

Di samping mengonsumsi buah kemuning, tentu penderita hepatitis perlu menjaga makannya dengan makanan sehat lainnya. Misalnya, menghindari goreng-gorengan dan lemak seperti mentega, margarin, dan santan. Sebaliknya, lebih banyak mengonsumsi makanan segar atau kukus, dan makanan yang tidak berlemak. Makanan seperti tempe segar mengandung asam lemak tak jenuh atau Omega-3, Omega-6, Omega-9, sehingga justru baik bagi hati dan kesehatan. Tetapi bila digoreng, asam lemaknya akan rusak menjadi asam lemak jenuh yang memberatkan hati.

Salam Sehat Bahagia!

www.5elemen.com

Oleh: Aleysius H. Gondosari

Setelah saya menulis artikel tentang kesehatan berjalan kaki, teman saya yang sekarang hobi naik sepeda bertanya tentang manfaat kesehatan bersepeda. Secara kebetulan, teman saya Ali Akbar juga mengirim fotonya di Facebook sewaktu ia sedang berpose naik sepeda di depan tempat penyewaan sepeda miliknya. Saya jadi ingat lagi bersepeda ria ke sekolah sewaktu masih SMP dan SMA. Nah, apa saja manfaat naik sepeda?

Manfaat Naik Sepeda pada Energi 5 Elemen:

Dari analisa energi 5 Elemen, naik sepeda menyehatkan 4 elemen, yaitu elemen keempat Udara, elemen ketiga Api, elemen kedua Air, dan elemen pertama Bumi. Indeks Manfaat secara keseluruhan mencapai +12 dengan bersepeda santai selama 15 menit. Indeks Manfaat pada elemen Udara = +3, pada elemen Api = +3, pada elemen Air = +3, dan pada elemen Bumi = +3.

Pada elemen Udara, jantung dan paru-paru akan bertambah sehat. Pada elemen Api, hati, arteri, dan vena akan bertambah sehat. Pada elemen Air, darah, ginjal, pankreas, dan otot juga akan bertambah sehat. Pada elemen Bumi, tangan, kaki, dan tulang akan bertambah sehat.

Cerita Tentang Sepeda:

Beberapa waktu yang lalu, saya juga pernah menulis artikel tentang manfaat wortel. Istri saya mendapat seorang pasien yang diantar oleh kakeknya yang berusia 87 tahun. Sang kakek masih sehat, matanya masih terang, dan masih bisa naik sepeda ke mana-mana. Jadi selain mengonsumsi wortel, sang kakek juga senang naik sepeda.

Kakek saya meninggal dalam usia 92 tahun, setelah sakit tua selama 1 bulan. Beliau juga senang naik sepeda, dan masih kuat bersepeda pada usia 90 tahun.

Saya pernah mengunjungi kota Saga, kota kelahiran Oshin, yang terletak di pulau Kyushu. Kota Saga berjarak kira-kira 2 jam naik mobil dari kota Fukuoka. Ini adalah kota pertama yang saya kunjungi waktu ke Jepang. Waktu itu saya mendapat tugas pelatihan dari perusahaan. Sebelum tiba, saya membayangkan Jepang sebagai negara yang modern, dan Saga adalah kota modern dengan banyak kendaraan bermotor. Ternyata Saga adalah kota kecil yang tenang, asri, dengan air sungai yang jernih, dan banyak orang yang bersepeda, terutama wanita. Mereka pergi bekerja dengan sepeda yang tersusun dengan rapi di tempat-tempat parkir.

Waktu saya ke Shang Hai, pemandangan yang hampir sama juga terlihat. Shang Hai telah berubah menjadi kota metropolitan dan salah satu kota terpadat dalam waktu beberapa tahun terakhir ini. Tetapi walau pun telah menjadi kota metropolitan, orang masih banyak bersepeda ketika pergi bekerja. Di sana tersedia jalur khusus untuk bersepeda. Selain mengurangi polusi di kota, sepeda juga menghemat biaya transpor, serta menyehatkan orang-orang.

Saat ini sulit membayangkan orang pergi bekerja dan anak-anak ke sekolah naik sepeda di Jakarta. Selain tingkat polusi yang tinggi, juga sangat berbahaya bagi mereka untuk bersepeda. Sebab tidak ada jalur khusus untuk sepeda seperti di kota-kota luar negeri.

Saya membayangkan, bagaimana seandainya di Jakarta ada jalur khusus untuk pengendara sepeda seperti di kota-kota besar di luar negeri. Mudah-mudahan dengan bertambahnya kesadaran akan polusi, kesehatan, dan penghematan energi, Jakarta dan kota-kota lain di Indonesia mulai memikirkan jalur khusus untuk pengendara sepeda.

Salam Sehat Bahagia!

www.5elemen.com

Oleh: Aleysius H. Gondosari

Para Pembaca tentu sudah sangat familiar dengan istilah Win-Win Solution dari Stephen R. Covey, yang merumuskannya dalam buku yang sangat terkenal “7 Habits of Highly Effective People”. Sampai saat ini, Win-Win Solution masih dianggap sebagai solusi kerja sama yang paling baik. Dalam tulisan ini, saya melakukan analisa dari sudut Energi 5 Elemen.

Kita akan menganalisa Indeks Energi 5 Elemen dari berbagai bentuk kerja-sama, yaitu:

• Win-Win Solution
• Win-Lose Solution
• Lose-Win Solution
• Lose-Lose Solution
• No Deal Solution
• Best Solution

Win-Win Solution:

Dalam kondisi ini, kedua pihak sama-sama merasakan manfaat langsung. Solusi ini mempunyai energi positif pada dua elemen, yaitu elemen kedua Air dan elemen pertama Bumi. Indeks Manfaat secara keseluruhan = +10. Indeks Manfaat pada elemen Air = +5, dan Indeks Manfaat pada elemen Bumi = +5.

Manfaat positif pada elemen Bumi berarti memberikan manfaat secara fisik yang bisa dilihat. Manfaat positif pada elemen Air berarti memberikan manfaat pada relasi keduabelah pihak.

Win-Lose Solution:

Dalam kondisi ini, pihak pertama merasa beruntung, sedangkan pihak kedua merasa dirugikan. Solusi ini mempunyai energi negatif pada dua elemen, yaitu elemen kedua Air dan elemen pertama Bumi. Walau pun pihak pertama merasa beruntung, pada akhirnya ia tetap akan terkena efek energi negatif tersebut. Indeks Manfaat secara keseluruhan = -10. Indeks Manfaat pada elemen Air = -5, dan Indeks Manfaat pada elemen Bumi = -5.

Lose-Win Solution:

Dalam kondisi ini, pihak pertama merasa dirugikan, sedangkan pihak kedua merasa beruntung. Solusi ini mempunyai energi negatif pada dua elemen, yaitu elemen kedua Air dan elemen pertama Bumi. Jadi hasilnya sama dengan solusi Win-Lose di atas, yaitu mempunyai efek negatif pada kedua belah pihak.

Lose-Lose Solution:

Dalam kondisi ini, kedua pihak sama-sama merasa dirugikan. Solusi ini mempunyai energi negatif pada tiga elemen, yaitu elemen ketiga Api, elemen kedua Air, dan elemen pertama Bumi. Indeks Manfaat secara keseluruhan adalah -20. Indeks Manfaat pada elemen Api = -7. Indeks Manfaat pada elemen Air = -5. Indeks Manfaat pada elemen Bumi = -8.

No Deal Solution:

Dalam kondisi ini, karena merasa kerja-sama tidak ada manfaatnya, kedua belah pihak sepakat untuk tidak melanjutkan kerja sama tanpa merugikan kedua belah pihak. Solusi ini mempunyai Indeks Manfaat = 0.

Best Solution:

Selain Win-Win Solution, ternyata masih ada solusi yang lebih baik, yaitu Best Solution. Solusi ini mempunyai energi positif pada lima elemen, yaitu elemen Ether, Udara, Api, Air, dan Bumi. Indeks Manfaat secara keseluruhan adalah +20. Indeks Manfaat pada elemen Ether = +4. Indeks Manfaat pada elemen Udara = +4. Indeks Manfaat pada elemen Api = +4. Indeks Manfaat pada elemen Air = +4. Indeks Manfaat pada elemen Bumi = +4.

Memang bila dibandingkan dengan Win-Win Solution, Indeks Manfaat Best Solution pada elemen Air dan elemen Bumi lebih rendah. Tetapi Best Solution mempunyai Indeks Manfaat yang merata pada seluruh elemen.

Best Solution ternyata memberi manfaat positif bukan hanya pada elemen Air dan Bumi saja, tetapi juga memberi manfaat pada elemen Api, Udara, dan Ether. Manfaat positif pada elemen Api berarti menambah semangat dan motivasi dalam bekerja sama. Manfaat positif pada elemen Udara berarti menambah nilai seni, keindahan, saling menghargai, dan nilai-nilai kebaikan. Manfaat positif pada elemen Ether berarti menambah ide-ide baru yang kreatif, dan nilai-nilai kebenaran.

Dengan demikian, Best Solution dapat juga kita sebut sebagai Holistic Win-Win Solution, karena memberi manfaat pada seluruh elemen.

Salam Sehat Bahagia!

www.5elemen.com

Oleh: Aleysius H. Gondosari

Sarang burung walet sering dianggap sebagai makanan sehat yang luar biasa dan dijual dengan harga mahal. Sebenarnya rahasia apa yang ada dibaliknya sehingga dianggap demikian? Saya mencoba melakukan analisa dari nilai kesehatan air liur.

Rahasia Kesehatan Air Liur:

Air liur atau air ludah mempunyai potensi kesehatan. Air liur dapat menetralisir makanan yang bersifat asam sehingga tidak menyebabkan gangguan lambung atau gangguan pencernaan. Salah satu pasta gigi juga mempromosikan pastanya sebagai pasta alami karena dengan menggunakan pasta tersebut, air liur akan keluar secara alami dan menjaga kesehatan gigi.

Dari analisa energi 5 elemen, air liur manusia ternyata mengandung 6 jenis mineral yang dibutuhkan oleh tubuh. Dengan adanya 6 mineral ini, air ludah dapat menetralisir makanan yang bersifat asam. Dengan 6 mineral ini, air liur juga dapat menjaga kesehatan gigi dan kondisi asam-basa di dalam mulut sehingga tidak keropos.

Pada manusia, keenam mineral ini berasal dari makanan sehat yang kita konsumsi. Makanan sehat yang mengandung banyak mineral antara lain adalah kacang panjang, kentang, beras merah, tempe, wortel, bengkuang, buncis, gula merah, dan pisang. Makanan sehat lainnya juga mengandung mineral walaupun lebih sedikit. Kacang panjang mengandung 6 mineral sehat, kentang mengandung 5 mineral, beras merah mengandung 5 mineral, tempe, wortel, bengkuang, buncis, dan gula merah mengandung 3 mineral. Pisang mengandung 2 mineral.

Tetapi bila kita jarang mengkonsumsi makanan sehat yang mengandung mineral, maka kita akan kekurangan mineral, sehingga air ludah kita juga kekurangan mineral. Mungkin air ludah kita hanya mengandung 3 mineral secara cukup, atau bahkan hanya 1 mineral saja yang cukup.

Selain mineral, air liur manusia yang sehat juga mengandung protein. Tetapi bila mengkonsumsi makanan tidak sehat, maka air liur tidak akan mengandung protein.

Sama halnya dengan air liur manusia, air liur burung walet juga mengandung 6 jenis mineral serta protein. Bedanya, burung walet makan makanan yang umumnya sama pada semua burung walet sehingga kualitas air liurnya sama. Kalau pada manusia, masing-masing orang akan makan makanan yang berbeda-beda sesuai dengan selera masing-masing. Hal ini akan menyebabkan kualitas air liur manusia akan berbeda-beda. Ada yang sehat dan ada juga yang tidak sehat. Air liur manusia yang tidak sehat akan menyebabkan gigi menjadi tidak sehat, dan mudah terkena gangguan lambung.

Indeks Manfaat dari Sarang Burung Walet:

Sarang burung walet bermanfaat sebagai makanan sehat untuk elemen Air dan Bumi dengan Indeks Manfaat berikut:

• Elemen Air : Indeks Manfaat = +10, yaitu untuk darah = +5, untuk otot = +5, dan untuk ginjal = +5. Sarang burung walet bermanfaat untuk menyeimbangkan mineral di dalam darah dan otot. Untuk ginjal, sarang burung walet bermanfaat karena mengandung protein sehat.

• Elemen Bumi: Indeks Manfaat = +5, yaitu untuk tulang  = +5. Sarang burung walet mengandung 6 macam mineral yang dibutuhkan oleh tulang untuk mencegah osteoporosis.

Air Liur Manusia dan Air Liur Walet:

Sebagai perbandingan, air liur manusia sehat mempunyai Indeks Manfaat sebesar kira-kira 50% dari air liur pada sarang burung walet. Yang perlu dilakukan adalah mengkonsumsi makanan sehat yang banyak mengandung mineral.

Efek Panas terhadap Manfaat Sarang Burung Walet:

Panas akan mempengaruhi energi sehat pada sarang burung walet. Bila dikukus, energi sehat akan berkurang 10% sampai 20%. Bila direbus, energi sehatnya akan berkurang 50%.

Salam Sehat Bahagia!

www.5elemen.com

Oleh: Aleysius H. Gondosari

Dalam tulisan yang lalu, saya telah membahas mengenai energi sehat pada lagu-lagu. Bagaimana dengan alat musik, apakah juga mempunyai energi sehat? Ternyata ada. Ada beberapa alat musik yang mempunyai energi sehat yang cukup tinggi.

Waktu masih sekolah di SMP, saya termasuk penggemar berat cerita silat. Cerita silat memang enak dibaca, apalagi bila ada unsur-unsur moral dan filsafat yang disisipkan dengan menarik. Salah satu judul cerita yang saya senangi berjudul Hina Kelana atau Pendekar Hina Kelana (Xiao Ao Jiang Hu) yang merupakan salah satu novel silat terbaik karya Cin Yung (Jin Yong) dan di Indonesia diterjemahkan oleh Gan K.L.. Hina Kelana yang menjadi judul novel ini adalah judul lagu yang dimainkan dengan alat musik suling dan kecapi.

Unsur yang menarik di buku ini adalah kisah persahabatan antara 2 orang sahabat yang sama-sama senang bermain musik. Uniknya, kedua sahabat ini berasal dari 2 aliran atau partai yang bermusuhan, yaitu Kik Yang (Qu Yang) dari partai Mo Kau yang dianggap partai sesat (walaupun orang-orangnya belum tentu sesat), dan temannya Lau Cing Hong (Liu Zheng Feng) yang berasal dari partai Heng San Pay yang dianggap partai lurus (walaupun orang-orangnya belum tentu lurus). Kik Yang senang memainkan alat musik suling. Sedangkan temannya senang memainkan kecapi. Karena mempunyai pandangan hidup dan hobi yang sama, mereka pun bersahabat, tanpa memperdulikan permusuhan di antara kedua partai. Mereka mengubah lagu yang indah, yaitu lagu Hina Kelana.

Tetapi sayangnya, partai ‘lurus’ tidak dapat menerima persahabatan yang tulus tersebut. Kedua sahabat ini dikejar-kejar oleh orang-orang dari partai ‘lurus’ dan akhirnya keduanya tewas. Sebelum meninggal, mereka sempat menitipkan hasil karya mereka pada seorang pemuda yang baik bernama Lenghou Tiong (Linghu Chong). Lenghou Tiong yang sedang terluka oleh tenaga dalam, kemudian secara tidak sengaja, memberikan buku lagu ini kepada seorang ‘nenek’ yang baik dan mahir memainkan kecapi dan suling. Untuk membalas jasanya, ‘nenek’ ini kemudian mengajarinya lagu ‘Jing-sim-boh-sian-ciu’ (lagu penyebar kebajikan dan pemurni pikiran), yang dimainkan dengan kecapi dan dapat membantu menyembuhkan sakitnya sedikit demi sedikit. ‘Nenek” ini sebenarnya adalah seorang gadis bernama Ing Ing yang cantik jelita. Pada akhir cerita, Lenghou Tiong menikah dengan sang gadis dan mereka merayakannya dengan memainkan lagu Hina Kelana menggunakan suling dan kecapi.

Suling dan kecapi merupakan alat musik yang mempunyai energi sehat. Beberapa alat musik lain yang mempunyai energi sehat adalah angklung, harpa, organ, dan harmonika. Angklung merupakan alat musik tradisional Indonesia. Harpa merupakan alat musik yang dimainkan oleh Daud untuk menyanyikan mazmur ketika menggembala domba sebelum menjadi raja. Organ adalah alat musik yang paling sering digunakan untuk mengiringi lagu di gereja. Sedangkan harmonika adalah alat musik yang sering digunakan pada lagu-lagu country.

beberapa alat musik yang sering digunakan untuk musik klasik seperti piano, biola, terompet, dan gitar, ternyata tidak mempunyai energi sehat yang cukup kuat.

Suling:

Suling mempunyai energi sehat 3 elemen, yaitu elemen Udara, Api, dan Air. Indeks Manfaat secara keseluruhan adalah +15. Berikut ini Indeks Manfaat dari suling pada masing-masing elemen, yaitu:

• Elemen Udara = +5.
• Elemen Api = +5.
• Elemen Air = +5.

Kecapi:

Kecapi mempunyai energi sehat 4 elemen, yaitu Ether, Udara, Api, dan Air. Indeks Manfaat kecapi adalah +5. Indeks Manfaat untuk masing-masing elemen adalah:

• Elemen Ether = +2.
• Elemen Udara = +1.
• Elemen Api =+1.
• Elemen Air = +1.

Angklung:

Angklung mempunyai energi sehat 3 elemen, yaitu elemen Udara, Api, dan Air. Indeks Manfaat angklung adalah +5.  Indeks Manfaat untuk masing-masing elemen adalah:

• Elemen Udara = +2.
• Elemen Api = +2.
• Elemen Air = +1.

Harpa:

Di Indonesia, tidak banyak orang yang ahli memainkan harpa. Maya Hasan termasuk harpist yang sering mengadakan konser musik dengan harpa. Harpa mempunyai energi sehat 2 elemen, yaitu elemen Api dan Air. Indeks Manfaat harpa adalah +10. Indeks Manfaat untuk masing-masing elemen adalah:

• Elemen Api = +5.
• Elemen Air = +5.

Organ:

Organ mempunyai energi sehat pada 3 elemen, yaitu elemen Api, Air, dan Bumi. Indeks Manfaat organ adalah +10. Indeks Manfaat untuk masing-masing elemen adalah:

• Elemen Api = +3.
• Elemen Air = +4.
• Elemen Bumi = +3.

Harmonika:

Harmonika mempunyai energi sehat pada 2 elemen, yaitu elemen Air dan Bumi. Indeks Manfaat harmonika adalah +10. Indeks Manfaat untuk masing-masing elemen adalah:

• Elemen Air = +5
• Elemen Bumi = +5

Dari hasil analisa energi 5 elemen di atas, kita bisa mengetahui alat-alat musik yang dapat membantu meningkatkan energi sehat pada manusia. Bila dikombinasikan dengan lagu sehat, maka tentu dapat menghasilkan energi sehat yang lebih baik lagi.

Salam Sehat Bahagia!

www.5elemen.com