Oleh: Aleysius H. Gondosari

pH darah yang sehat adalah 7,4. Tetapi orang tidak selalu bisa mempertahankan pH darah pada kondisi tersebut. Ada beberapa penyebab sehingga pH darah turun. Dari analisis energi 5 elemen, ada beberapa penyebabnya, misalnya kekurangan mineral, makanan, minuman, rokok, udara, sinar matahari, dan stres.

Stres:

Stres dapat menyebabkan pH darah turun hingga 7,0. Ini disebabkan orang yang yang stres cenderung bernafas pendek, sehingga Oksigen semakin sedikit yang masuk ke paru-paru. Sebaliknya, CO2 semakin banyak menumpuk pada darah. Jadi sebaiknya pastikan diri Anda tidak mengalami stres yang berlebihan.

Udara Terpolusi:

Udara yang tingkat polusinya tinggi juga menyebabkan pH darah bisa turun hingga 7,0. Ini disebabkan udara yang terpolusi mengandung lebih sedikit Oksigen, dan lebih banyak CO2.

Asap Rokok:

Asap rokok akan menyebabkan polusi pada udara, sehingga juga dapat menyebabkan pH darah turun hingga 7,0 pada orang yang menghirup udara yang mengandung asap rokok. Jadi pastikan Anda menghirup udara sehat yang cukup bersih.

Sinar Matahari Siang:

Sinar matahari siang yang terik dapat mempengaruhi udara sehingga pH darah bisa turun hingga 7,1. Jadi sebaiknya tidak terlalu banyak bepergian di bawah sinar matahari siang yang terik.

Minuman Manis dan Berkarbonasi:

Minuman manis yang mengandung gula putih dapat menyebabkan pH darah turun hingga 7,3. Kopi juga dapat menyebabkan pH darah turun hingga 7,3. Minuman beralkohol dan minuman berkarbonasi dapat menyebabkan pH darah turun hingga 7,2. Jadi sebaiknya kita minum air putih yang sehat cukup banyak agar pH tetap dalam kondisi basa.

Makanan Manis, Digoreng, Dipanggang, Dibakar:

Kue-kue dan makanan yang manis dapat menyebabkan pH darah turun hingga 7,3. Makanan yang digoreng seperti goreng-gorengan, dipanggang, dan dibakar dapat menyebabkan pH darah turun hingga 7,2.Jadi sebaiknya seimbangkan makanan dengan mengonsumsi makanan segar dan dikukus.

Kekurangan Mineral:

Kekurangan mineral bisa disebabkan oleh makanan yang kurang mineral, atau karena daya serap terhadap mineral semakin menurun. Kekurangan mineral bisa menyebabkan osteopororis serta pH darah turun hingga 7,2.

Makanan yang mengandung cukup mineral yang seimbang adalah makanan elemen Bumi, yaitu umbi-umbian seperti kentang, ubi, singkong yang dikukus, wortel dan bengkuang yang segar.

Pada orang yang berusia lanjut, daya serap mineral biasanya menurun, sehingga perlu mengonsumsi cukup makanan elemen Bumi.

Pada ibu hamil, juga bisa terjadi kekurangan mineral, karena mineral banyak dibutuhkan oleh bayi di dalam kandungan. Jadi ibu hamil juga sebaiknya banyak mengonsumsi makanan elemen Bumi.

Salam Sehat Bahagia!