Terapi Energi 5 Elemen: Plak Kolesterol, Serangan Jantung, Stroke
Plak Kolesterol pada Pembuluh Darah, Serangan Jantung, dan Stroke
Oleh: Aleysius H. Gondosari
Kolesterol adalah zat yang dibutuhkan oleh seluruh sel-sel tubuh untuk membentuk dinding sel, vitamin, serta hormon. Tetapi kolesterol akan menjadi masalah bila terlalu banyak di dalam darah. Ada 2 sumber kolesterol, yaitu kolesterol yang berasal dari makanan, dan kolesterol yang dibuat oleh hati. 80% kolesterol di dalam darah berasal dari hati.
Untuk membawa kolesterol ke seluruh sel tubuh, diperlukan lipoprotein. Ada 2 jenis lipoprotein yang penting, yaitu Kolesterol LDL dan Kolesterol HDL. Kolesterol LDL berfungsi untuk membawa kolesterol ke seluruh sel tubuh, dan kolesterol HDL berfungsi untuk membawa kolesterol yang berlebih kembali ke hati untuk diproses menjadi cairan empedu. Jadi baik LDL mau pun HDL kedua-duanya diperlukan oleh tubuh kita. Yang menjadi masalah adalah apabila kolesterol terlalu banyak di dalam darah, dan tidak cukup HDL untuk membawa kolesterol yang berlebih ini kembali ke hati.
Bila terjadi kelebihan kolesterol di dalam darah, kolesterol ini akan mulai menempel pada dinding pembuluh darah membentuk plak sehingga pembuluh darah mulai menyempit. Proses ini disebut juga Aterosklerosis.
Ketika kadar kolesterol telah normal kembali, plak pada dinding pembuluh darah tidak otomatis hilang, tetapi tetap menempel di sana. Bila suatu saat kadar kolesterol naik kembali, kelebihan kolesterol ini akan menempel lagi pada dinding pembuluh darah, sehingga plak semakin tebal dan pembuluh darah semakin menyempit. Suatu saat, pembuluh darah dapat tersumbat. Bila ini terjadi di jantung, akan terjadi serangan jantung. Bila terjadi di otak, akan terjadi stroke.
Memeriksa Plak pada Pembuluh Darah dan Tanda-Tanda Plak
Pembuluh darah arteri dan vena merupakan organ tubuh pada elemen ketiga Api. Bila pembuluh darah tidak sehat, misalnya ada plak, Indeks Sehat-nya akan negatif. Dengan analisis Energi 5 Elemen, plak pada pembuluh darah bisa terdeteksi. Bila saya memeriksa kesehatan teman, dan mengatakan bahwa ada plak pada pembuluh darahnya, teman saya biasanya kaget. Kenapa? Sebab ia sudah memeriksa darah di laboratorium, dan hasilnya normal. Jadi ia tidak percaya bahwa ada plak pada pembuluh darahnya. Tetapi bila saya bertanya, apakah ia sering sakit pada kepala atau tengkuk? Atau apakah tangan, kaki, dan punggungnya sering pegal atau kaku? Atau apakah tekanan darahnya di atas normal? Biasanya jawabannya adalah ‘ya’. Kondisi ini menunjukkan adanya plak di pembuluh darah.
Makanan Tidak Sehat
Jadi berhati-hatilah dengan makanan tidak sehat yang dapat menyebabkan kadar kolesterol tinggi di dalam darah. Misalnya santan, margarin, mentega, minyak goreng, kue bermentega, serta makanan yang digoreng. Makanan seperti ini dapat menyebabkan plak kolesterol di dalam pembuluh darah.
Usahakan untuk memperbanyak mengonsumsi makanan yang segar atau dikukus dan mengurangi makanan tidak sehat.
Salam Sehat Bahagia!
Pak Aley,
Ini kebalikan dengan kasus pemeriksaan kesehatan teman Bapak. Jika seseorang, katakanlah tidak pernah atau jarang sekali sakit pada kepala atau tengkuk, tangan, kaki, dan punggungnya tidak sering pegal atau kaku dan tekanan darahnya normal, apakah bisa dikatakan bahwa tidak ada plak dalam pembuluh darahnya?
Terima kasih.
Terima kasih atas kunjungan dan komentarnya, Pak Yan.
Memang bisa terjadi kasus seperti itu.
Orang yang sudah mempunyai plak di pembuluh darah atau di organ tubuhnya tidak merasa apa-apa.
Itulah sebabnya stroke dan serangan jantung disebut juga “the silent killer”, sebab penderita tidak merasakan apa-apa, tiba-tiba saja kena penyakit ini.
Sebenarnya plak terjadi secara bertahap perlahan-lahan, sehingga penurunan kesehatan terjadi perlahan-lahan juga dan tidak kentara.
Orang yang peka, akan merasakan dirinya menjadi kurang sehat.
Tetapi ada orang yang beranggapan itu tidak apa-apa, hanya pusing-pusing, sakit kepala sedikit, atau jari sedikit kaku. Jadi diabaikan saja. Dianggap masuk angin biasa.
Jadi orang yang tidak merasa apa-apa, belum tentu tidak ada plak.
Beberapa tahun yl., ibu saya tidak merasa apa-apa, tetapi tiba-tiba terkena stroke. Untunglah bisa sembuh kembali setelah dibawa ke rumah sakit.
Salam Sehat Bahagia,
aley
Terima kasih Pak Aley untuk jawabannya.
Pak Aley, mau minta masukan nih. Kemaren saya periksa kolesterol karena sudah lebih dari 6 bulan tidak periksa. Hasilnya kolesterol total 170, LDL 97, HDL 52. Keliatannya bagus, tapi trigliserida 176 (normalnya ,150). Apakah ini bisa dibilang ada plak? Apa yang harus dilakukan untuk menurunkan triglisrida? Thanks.
Pak Aley, mau minta masukannya nih. Kemaren saya periksa kolesterol, karena sudah lebih 6 bulan dari pemeriksaan sebelumnya. Hasilnya kolesterol total 170, LDL 97, HDL 52. Tetapi trigliserida 167 (vs normal , 150). Apa yang harus dilakukan untuk menurunkan trigliserida tersebut.
Terima kasih pak Aley.
Halo, Bu Mei.
Maaf, agak lambat balasnya.
Kalau lihat hasilnya, kolesterol sudah bagus.
Trigliserida sedikit agaktinggi. Kalau baru periksa, plak belum terbentuk. Tapi kalau dibiarkan agak lama, bisa saja terbentuk.
Sebaiknya mengurangi makanan yang bersifat karbohidrat sederhana dan meningkatkan makanan yang bersifat karbohidrat kompleks.
Karbohidrat sederhana misalnya biskuit, gula putih, minuman dan makanan manis. Nasi putih bila dimakan terlalu banyak juga bisa menaikkan trigliserida.
Karbohidrat kompleks misalnya kentang / ubi / singkong / jagung yang dikukus, gula merah. Wortel juga mengandung karbohidrat kompleks.
Semoga bermmanfaat untuk kesehatan.
Salam Sehat Bahagia,
aley
Thanks ya pak Aley, mudah2an kita semua bisa selalu sehat. Tapi intinya pasti harus menjaga jenis makanan ya. Sekali lagi terima kasih.
Sama-sama, Bu Mei.
Iya, kita perlu mengonsumsi makanan sehat 5 elemen supaya seimbang.
Mudah-mudahan tambah sehat, ya.
Salam Sehat Bahagia,
aley
siang pak ale, mau nnya. mungkin gak kolesterol ituh berjangkit sama anak umur 18thn ?
trus olahraga jenis apa yg bgus buad si penderita kolestrol ini ?
apakah org yang habis olahraga tiba2 serangan jantung mendadak dan meninggal itu juga akibat kolesterol ?
thanks.
Terima kasih atas kunjungannya.
Sekarang plak kolesterol, gula darah, asam urat, atau lemak trigliserida sudah mulai menyerang remaja juga. Sudah ada remaja yang terkena stroke.
Stroke bisa disebabkan salah satu atau gabungan dari plak kolesterol, gula darah, asam urat, atau lemak trigliserida.
Jadi sebaiknya hati-hati dengan makanan.
Olahraga apa saja bermanfaat untuk mengurangi plak.
Tapi sebenarnya yang lebih penting adalah menjaga makanan.
Perbanyak makanan yang segar atau kukus, dan kurangi makanan yang digoreng, dipanggang, atau olahan pabrik.
Semoga bermanfaat untuk kesehatan.
Salam Sehat Bahagia!
aley
pak aley,makasih telah dibalas cpt tentang pertanyaan saya sebab benjolan dileher.apakah saya juga ada masalah dgn kadar kolesterol?trm ksh
Selamat siang, Bu Lina.
Saat ini Ibu tidak mempunyai plak kolesterol.
Tapi kalau Ibu mau menjaga agar kadar kolesterol tetap stabil, Ibu bisa mengonsumsi tempe segar 6 potong setebal 1 cm setiap hari, yaitu 2 pagi, 2 siang, dan 2 malam. Bisa dimakan bersama nasi.
Semoga bermanfaat untuk kesehatan Ibu.
Salam Sehat Bahagia,
aley
Salam Sehat Selalu Pak Aley,
Saya minta tolong di cek kesehatan saya Pak, ada yang bermasalah ga? Saya sudah rajin olah raga jalan pagi dan yoga. Tapi badan saya masih sering sakit-sakit, terutama dibagian bahu dan leher sebelah kanan, perut bagian bawah dan pinggang. Trims Pak. God Bless You and Your Family.
Terima kasih atas kunjungannya, Pak Edy.
Memang kondisi Pak Edy sebenarnya cukup sehat dengan berolahraga.
Tidak ada plak pada pembuluh darah.
Tetapi setelah makan, ada sisa gula darah kira-kira 1% dan asam urat 1 % di dalam darah dan masuk ke otot.
Sisa gula darah dan asam urat ini yang menyebabkan pegal dan sakit pada otot bagian tubuh tertentu.
Jadi sebaiknya perlu memperhatikan makanan yang bisa menyebabkan gula darah tinggi seperti gula putih, biskuit, kue manis, minuman manis.
Sebaiknya rajin mengonsumsi bengkuang segar 1/2 – 1 buah untuk membersihkan gula darah.
Selain itu juga makanan yang bisa menyebabkan asam urat tinggi seperti telur, daging, jeroan, kacang goreng, kuah pecal, kuah gado-gado. Bisa diganti tahu kukus dan tempe segar atau tempe kukus.
Sebaiknya rajin mengonsumsi wortel segar 1/2 – 1 buah untuk membersihkan asam urat.
Semoga bermanfaat untuk kesehatan Bapak.
Salam Sehat Bahagia,
aley
Salam Sehat Bahagia Pak Aley,
Terima kasih atas bantuannya. Semoga Tuhan memberkati.
Terima kasih kembali, Pak Edy.
Sebagai tambahan, Bapak juga bisa mengonsumsi air kelapa tua segar 1 – 2 gelas.
Tidak perlu setiap hari, cukup 2 atau 3x seminggu.
Air kelapa tua bisa dibeli di pasar.
Semoga bermanfaat untuk kesehatan Bapak.
Salam Sehat Bahagia,
aley