Terapi Kesehatan 5 Elemen: Membersihkan Racun dengan Pernapasan Sehat
Manfaat Pernapasan Sehat untuk Membersihkan Racun
Oleh: Aleysius H. Gondosari
Salah satu cara membersihkan racun dari darah, organ tubuh dan saraf adalah dengan melakukan pernapasan sehat. Hal ini jarang disadari dan dilakukan orang. Dengan melakukan pernapasan sehat, kita berusaha membuat pernapasan menjadi panjang kembali, sehingga oksigen semakin banyak masuk ke dalam paru-paru dan darah, dan CO2 semakin banyak dikeluarkan dari organ tubuh dan darah.
Bila Oksigen semakin banyak diserap, dan CO2 semakin banyak dikeluarkan, pH darah akan menjadi sehat kembali menuju 7,4. Racun-racun juga semakin berkurang di dalam darah, organ tubuh, dan saraf.
Pernapasan sehat dapat membersihkan 10 jenis energi racun, yaitu energi racun yang terjadi akibat stres.
Pernapasan Sehat 5-5-5:
Dengan menarik napas 5 detik, menahan napas 5 detik, dan mengelurakan napas 5 detik, maka kita mulai melakukan pernapasan sehat. Lakukan sebanyak 10 kali per sesi. Anda boleh melakukan sebanyak 3 sesi per hari, yaitu pada pagi hari, siang hari, dan malam hari sebelum tidur.
Selain membersihkan racun, Anda juga akan menjadi lebih sehat, dan tidur lebih nyenyak.
Aleysius H. Gondosari adalah peneliti dan praktisi Terapi Energi 5 Elemen. Saat ini Gramedia telah menerbitkan buku kesehatan “The Secret of 5 Elements: Terapi Sehat Bahagia yang Murah dan Praktis“, berisi cara melakukan terapi sehat 5 Elemen dan berbagai makanan sehat 5 Elemen. Untuk konsultasi dan tanya jawab, silahkan kunjungi halaman Konsultasi.
Salam Sehat Bahagia!
malam pak aley
bagaimana sih pernapasan yang benar?apakah menarik napas melalui hidung dan mengelurkannya melalui mulut atau hirup dari hidung mengelurkannya dari hidung
Terima kasih atas kunjungannya, Pak Ananda.
Pernapasan sebaiknya dilakukan dengan pernapasan dada, yaitu menarik napas di bagian dada, bukan perut.
Sebab paru-paru ada di bagian dada, bukan di perut.
Tarik napas dilakukan melalui hidung, dan keluarnya juga melalui hidung.
Sebab memang hidung dibuat untuk bernapas.
Semoga bermanfaat bagi kesehatan Bapak.
Salam Sehat Bahagia,
aley