The Secret of 5 Elements: Terapi Sehat Bahagia yang Murah dan Praktis
The Miracle of 5 Elements Energy
Rahasia 5 Elemen untuk Cerdas dan Sukses seperti Sri Mulyani, Bill Gates, dan Steve Jobs

Terapi Energi 5 Elemen: ASI dan Tempe Segar

ASI dan Tempe Segar Sebagai Sumber Asam Lemak Tak Jenuh Terbaik

Oleh: Aleysius H. Gondosari

ASI dan tempe segar merupakan sumber energi asam lemak tak jenuh yang sangat baik. Jadi makanan ini merupakan sumber dari Omega-3, Omega-6, dan Omega-9.

Asam lemak tak jenuh merupakan makanan sehat untuk elemen ketiga Api. Berikut ini perbandingan Indeks Keseimbangan energi asam lemak tak jenuh dari berbagai makanan:

  • ASI = +30%
  • Tempe Segar = +20%
  • Susu Sapi Segar = +10%
  • Susu Yoghurt = +10%
  • Susu Tepung Kedele = +10%
  • Air Kelapa Tua = +10%
  • Tahu kukus = 0%
  • Mentega = -3%
  • Margarin = -2%
  • Minyak goreng dimasak 1x = -2%
  • Santan dimasak 1x = -1%

Jadi sekali lagi, ASI tetap lebih baik dari makanan lainnya. Hanya tempe segar yang dapat mendekati manfaat ASI.

Salam Sehat Bahagia!



Comments are closed.